01
拖延是我的常态，我坐在电脑前，给自己立下一百个军令状，没用。我会拿手机玩抖音，玩几个小时；我也会来来回回地倒水，吃东西，跟家人聊天。
结果，事情都干不了，这真让人崩溃。
但是，我这两天在家办公效率高了，真是一种很神奇的方法！这是从一位老师那里学到的，我把它称为“自闭法”。
我们知道，很多自闭儿童智力超群。他们沉浸在自己的世界里，但又对某一事物会有强大的集中和专注，思维速度特别快。
我们借助这样的构想，也能用“自闭法”来创造高效工作。
其实这是一种很简单的方法，在我们需要的时候，就能开启，让我们屏蔽外界干扰，沉浸在眼前的事情中。
首先，你要收拾好书房，桌上摆上纸笔和书本，不要带手机、电脑（或者使用无网络电脑）和无关物品。
接着，拉上窗帘，关闭房门，不开大灯，只开小台灯。
这两天，当我这样做时，外界的干扰声音都消失了，在黑暗中，只有小台灯的光线照射在书桌中央，我的注意力就被集中到桌上的书本上，整个人沉静下来阅读。
破天荒地，我看了一小时的书，把曾国藩七次科考的事情搞得明明白白，并记录了两三页关键词。
“自闭法”效率倍儿高。
02
“自闭法”的原理，是减少外界干扰信息，让自己能集中精力在重要的事情上。
不仅仅是写作，看书，可以用这种方法。在所有的事情上，都能用。
不专注带来的坑，我们都踩过。例如，最近公司要考核了，你想把项目做得完美一点，可是你却心慌慌，控制不住自己。于是，项目还是粗糙地交上去，换来一顿狠批。
比如，你想学弹吉他，追女孩也好，装B也好，你都给自己制定了半年的时间去学习。可是，有时你被综艺节目吸引，有时追剧又是十几天，又有时泡网上看直播。结果，半年时间到了，目标也没达成。
不专注，任务完成不了，心里能不焦虑、不着急吗？最后还可能责怪自己浪费时间。
“自闭法”很简单，很适合每一个人。用起来，你的梦想才可以更快达成。
03
很多优秀的人都用类似“自闭法”，才达到事业的巅峰。
日本著名小说家村上春树，他的作品产量极高。有很多原因，据说他本人没有配手机。没有手机，他才不用应付各种外界干扰，全心全意地写作。
马克·扎克伯格，作为美国社交网站Facebook的创办人，很多人以为他会活跃在社交上。事实是，他创建脸书后，自己基本不玩。他还有一个特点，衣橱里的衣服，清一色都是灰色。
优秀的人之所以优秀，是因为他们摒弃了一切干扰因素，把注意力放在最重要的事情上，这是成就卓著的最大原因。
我们要像这些人一样这么极致？
其实不用的。
当我们遇到紧急而重要的事情，用“自闭法”就够了。用极致的专注，达到最高的效率，创造最好的成果。
这种方法不仅提升效率，还能让生活更加有条理，让人更有掌控感，提升个人幸福指数。
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