我自认为自己不是一个慢性子，做什么事也还不慢。洗衣做饭等家务，除非不想干，干起来也风风火火，雷厉风行。工作中的一些正常工作也能完成的很尽如人意。
但凡遇到工作中的重大活动或写作上的事，就格外拖延，不到最后一刻就别指望能有啥成果。所以我给自己确诊为“工作‘拖延症’，论其患病的时间和程度我已是重症患者。
病症1：学校年年有公开课评比活动，很多同事早早进行准备和打磨。我则找不到感觉，不能进入备课的状态，可能是心理对这些事情排斥。平时精力充沛的我，到这个时候就困倦的不要不要的，提不起精神去准备公开课的事。一般都是上课的前一天晚上才能弄出一份教学设计。我的课可能有很多亮点，但没有精心修改并反复酝酿，自然少了游刃有余，自己的不自信、没底气，本身就会使公开课逊色不少。
病症2：参加演讲这样公开展示的活动，人家早早开始背稿，而我则反反复复完善自己的讲稿，力求文稿能打动人心，可竞赛的结果是：稿子虽精彩动人，但不免有背不下稿的尴尬。
病症3：当我看到一个征稿，想尝试写写的时候，一般都先酝酿，酝酿，构思怎样写，再看网上的例文是怎样创意的，其实这些准备工作对自己一点帮助都没有，所以有的文字都是写的时候搜肠刮肚而来的。真不如看到征稿就写起来呢。
昨天就是这样，我早上看到一个“七夕，向老师表白”的征稿，我把征稿保存了下来，反复研究了一下，决定向自己表白，但迟迟没有动笔。截稿时间是昨天的24点，我直到23点多才完成二三百字的稿子，写得很仓促，还没有做到10点上床睡觉的约定。
今天早上起来我就看到公众号的七夕推文，我的当然没有被选中，失望至极，后悔的捶胸顿足。我认为要是提前交稿可能性还会大一些。因为哪个编辑会等到半夜再去选稿，有好稿子自然早选早利索，为了尽早推送做好了一切准备。
综上所述，我断定自己是深资的拖延症患者了，那怎样吸取教训战胜这个顽疾呢？我决定从以下几方面去治愈。
1、变被动为主动
原来我很排斥外界施加给我的各种工作和活动，所以心里总有一个适应期，慢慢地就拖延下来了。我要改变这种心态，把被动的事变为主动，工作任务既来之则安之，争取做到最好。
2、择日不如撞日
所有的事不要等到不能再拖的时候才去动手做，择日不如撞日，今日事今日毕，不要有太多过虑，硬着头皮也要完成，剩下更多的时间就可以不断完善，也有了充足的时间修改和内化。
3、放下一切东西
在写东西的时候我一定要放下手机，零食等一切和工作无关的事情和杂念，这样才能专一，避免摸手机而迟迟放不下耽误了时间，也避免其他的事情分散了自己的注意力。
4、有计划、定时间
前段时间我发现儿子学习也极其拖延，无论放几天假，作业都是最后一天晚上，挑灯夜战。有的时候就是因为时间紧迫而完成的特别不好，学习效果更是不尽如人意。所以我都让他把作业有计划的分成几天，然后规定时间完成。这样尝试，发现他不仅轻松完成作业，还可以痛痛快快地玩了，效果很明显，我也要效仿这种发法。
“榜样的力量是无穷的”，我要通过努力战胜拖延，这样做对孩子也是一个榜样，所以为了率先垂范我也要加油，期待早日康复，成为更优秀的健康人。
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