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很多家长都担心孩子的专注力问题，玩玩具从来不超过5分钟就会转移兴趣，拼个拼图没拼几块就丢到一边去了，就连听妈妈读绘本，里面的故事好像也吸引不起他的兴趣。
于是，家长们便感觉如临大敌，然后陷入深深的焦虑之中——孩子连半个小时都坚持不到，以后上学了可怎么办？
其实，关于孩子的专注力与“是否坐得住”这个问题，还挺需要深入了解的。
专注力是孩子与生俱来的，父母肯定会发现，孩子在做某一件事时可以做很久，甚至可以屏蔽掉周围的所有信息。
孩子坐在一个地方玩玩具，每个玩具玩不到5分钟，但加起来也能坐上半个小时左右，说明专注力其实是不存在问题的。
实际上，孩子是否能坚持得久，与他对正在做的事情是否感兴趣有关，并不能说明专注力差。
当然，孩子以后终归是要学习的，生活中并不是每一件事情他都感兴趣，也必须学会在这些事上保持关注。
这也不是没办法，但想要了解具体的操作方式，必须好好了解一下专注力。
01关于孩子的专注力
首先，每个孩子与生俱来的专注力强弱程度。也是不一样的。
就像有的孩子比较文静，做一件事情可以做很久；有的孩子天性比较活泼，常常屁股还没坐热，就想在屋子里跑一圈。
但这并不是最终结果，专注力是可以后天进行培养的，不过家长必须运用科学合理的技巧才可以。
家长们最想解决的“坐得住”这个问题，就必须拥有正确的认知。
1）分散性
我们通常认为一个人专注力强，说明他能在某一件事情上保持较长时间的注意力。
但这其实是大人的一种偏见，属于选择性注意力。之所以这样做，是因为把所有注意力聚焦到某一个点上时，能够高效地完成任务。
但孩子的注意力通常都是分散的，在他们眼里没有重要不重要，所有的事物都是平等的。
就像玩拼图时，旁边的积木对他来说同样有吸引力。因此，他们常常可以观察到那些大人都没有注意到的细节，我们没有必要强求孩子为了一棵树放弃整片森林。
就像我们认为孩子是在发呆，其实他只是在观察并思考这个世界的运行模式，脑海中并不是空无一物的。
2）成长规律
孩子的前额叶皮质尚未发育完全，因而生理上就决定了他们难以在单一的事情上保持长久的注意力。
家长也不能揠苗助长，企图让孩子尽快发展到大人的水平，必须尊重孩子的成长发育规律，用同理心来看待他们无法保持专注这件事情才行。
这并不是一种疾病，而是孩子成长过程中的中转站。
3）保护是重点
需要了解的第3点是，孩子天生的专注力就已经挺强的了。与其说发展孩子的专注力，倒不如说保护他们的专注力。
在孩子小的时候，玩一件玩具或多个同类型玩具的时候，家长千万不要打断，因为此时他们正沉迷在自己的世界里。
了解完以上关于专注力的真相之后，家长想要增强孩子的专注力，需要掌握三大培养原则。
02强化孩子的专注力
1）从孩子的兴趣出发
其实，只要孩子在做他自己感兴趣的事情，压根都不用家长催，他就可以主动投身于其中。
并且，在做这件事的时候，哪怕家长在旁边下指令，孩子也会下意识忽略。因为他的脑海中除了当前手中的这件事，其余的声音都被关成了静音。
尤其孩子从幼儿园上小学的阶段，家长们普遍会对孩子专注力这个问题发出灵魂拷问。比如孩子上课的时候太好动，总是坐不住，有些拖延症……
其实，根本原因是课堂中的内容没有吸引到孩子，他们毕竟还是从幼儿园这个玩耍阶段过来的，刚开始学习接受知识，怎么可能立马感兴趣？
你会发现，孩子放学回家后听睡前故事，同样听得有滋有味，甚至还会要求妈妈再读第二遍、第三遍。
这压根就不是专注力的问题呀！
家长即使采用强制手段，也是求不来的。与其如此，倒不如找到根源问题，试着培养孩子对学习的兴趣。
比如和老师沟通，多给孩子鼓励，从日常生活中的一些小事说明学习的重要性，或者在孩子感兴趣的话题上进行延伸。
如此种种，总会让孩子发现新世界的，兴趣才是让孩子保持专注，形成良好习惯的最佳帮手。
当然，孩子总会有些不喜欢做但必须要做的事情，这需要家长更有技巧地对待。
2）改变枯燥
如果孩子对某一件事情实在提不起兴趣，家长至少要帮孩子改变枯燥的现状，让他觉得这件事充满挑战。
越是简单的事，越难以勾起孩子的兴趣，思想自然就到处乱飞了。
对此，家长不妨给孩子创造一些难度和挑战性，可以参考以下几种做法：
●设置悬念
比如孩子写语文试卷写到一半就不想往下写了，父母可以试着这样问：
刚刚那个阅读故事中，小男孩后来怎么样了？
咱们俩一起来做这道数学题吧，看最后谁得出的结论是正确的？
●提高期待
让写作业这件事拥有更多惊喜，孩子自然就会好受一些。
写作业每天都是一样的步骤，孩子做多了自然就厌烦了，家长可以给孩子准备一些小惊喜，比如当天所用的卡通纸、可爱的笔。
最后，孩子做完作业后还可以提几个不同的小奖励。比如把看电视、看动漫、玩游戏等，还可以把各种选择写在一个转盘上，孩子每天做完作业后，都能随机选择一项，休息半个小时。
当然，还可以配合一些小惩罚，比如孩子哪一天作业做得不够好，敷衍了事，父母就可以收回孩子的部分权利。比如周末看电视的机会取消，这个月都不能去游乐园等。
不要孩子一回家就催促他吃饭了、写作业了，这样的指令是很枯燥的。
可以这样说：“今天妈妈做了宝宝最喜欢吃的鸡肉，但是用鸡肉做了什么呢？”、“昨天老师布置的作业完成的很不错吧，今天也要继续加油！”
3）给孩子休息的时间和空间
其实，哪怕是成年人，也只能连续性保持专注10分钟左右，偶尔分神很正常。
家长对孩子的要求也不能过于严格，要让他有休息的时间。比如发现孩子的心思已经飘走之后，可以适当给他三四分钟调整。
这个过程中，可以让孩子深呼吸，喝口水或站起来走两步。只有这样，才能让他们再度集中精神在手头的任务上。
不然，硬让孩子再接着做下去，效果可能也不会太好。
而且，孩子专注力的持续时间也需要刻意练习和年龄增长来变长。
总的来说，孩子坐不住，主要是缺乏兴趣、缺乏挑战性，以及到达极限这几种原因。
家长不能要求孩子像大人一样，认真听完一堂课45分钟。保护孩子的专注力，并给他充分的时间成长，尝试曲线救国，培养孩子的兴趣，勾起孩子的好奇心，会取得更好的效果。
二胎奶爸一枚，擅长儿童心理和教育领域，跟大家分享我的育儿心得~
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