夕阳格外美
失眠困扰着大多数人，五十岁的女性，完全可能是更年期的表现。保持良好的心态，不要宅在家里，多出去走走，加强锻炼。
山野里吹来的风
五十岁的女人正处于更年期，睡眠不好很正常，不可能像年轻时那么多觉了，所以首先要有个正常的心态，尽外，如果实在是难已入睡，先去医院检查一下身体，如果身体没有什么大毛病，那我建议你不要在家闲着，如果能找份工作，找点事情做，那样忙碌起来，睡眠会有很大改善，如果实在不想工作，可以出去旅旅游,健健身，闲的时候可以找朋友聊聊天，唱唱歌，做一些老年活动，别总去想睡眠这个事情，可能你越想越睡不着，心大，才能吃的好，睡的香。
木子晓雯
大家好，五十岁失眠的原因很多，一是你吃了上火的东西会失眠。二有一些家里的烦心事次邀到了你也会睡不着，三五十岁的女人更年期到了，更年期也会睡不好，心情不好，动不动就发脾气了，这个要你自己去找原因，你是所以那一种睡己好，如果自己找不出来就到医院找医生看看，比叫放心。
温师傅的农家生活
更年期综合症是这样了，买同仁堂的，逍遥丸吃一段时间就好了，舒肝理气，活血化淤，对身体有帮助的
广府易成子一休
失眠有很多种情况 入睡困难…；早醒…；睡眠质量不高… ；特定时段醒来…等等 睡眠障碍多与情绪焦虑…； 更年期生理变化…有关…
知心音乐心理
他们只说对了部份，让我说你不是根年期的问题，应该是思想空虚，对自已处在一亇无端的环境里产生的复杂想法而失眼的，虽然50，但你还很年青，你应该走出去多接触些新鲜事，跳跳广场舞，转转商场，接触些异姓同志，把一些自已解决不了的事忘掉，你应该清楚的知道人是活不了几天的，余下的时间里要珍昔，丢掉不愉快的东西，快快乐乐寻找自已的幸福才是。
张三毛6
失眠的原因很多，鉴于你的情况主要考虑更年期综合症，检测血脂血压，呆在家里是否运动量不够。心情是否愉悦。解决这几方面，会对你有帮助，祝您早日摆脱失眠困扰！
老韩健身
五十岁女人闲在家，爱失眠，多半更年期快到了，还有，平时爱胡思乱想也会影响睡眠，建议多做点自己喜欢的事情，让生活丰富多彩一些，还要锻炼身体，走步是最好的选择，锻炼赏景两不误。
有咖啡的时光
你可能主要是太闲了。所以失眠。闲人愁多，懒人病多。要想法动起来，家务上动，锻炼上动。动物动物，就得动。齐鲁台报导，山东1O3岁老人，抽烟喝酒吃肉，现在还在修自行车，问其长寿原因，就三个字，闲不住。
闲人愚见
你是更年期到了，要多出去活动、运动，多与人打交道、沟通交流，地面不行，就利用互联网工具，多吃富含维生素的食物，多补充钙镁等微量元素！祝你愉快度过更年期！
