有句話說，人到中年身不由己。心腦血管疾病也是隨著而來，其中“腦梗”就是心腦血管中的高發疾病。它的發病速度很快，留給人考慮的時間很少。
在很多人的意識裡，一說心腦血管疾病是中老年患者的“專利”。各大醫院的心內科、神經內科接診的年輕患者越來越多呈現出上升趨勢。其實心腦血管疾病不是隻有到了中老年的時候才會有，而是它因為生活飲食的改變已經越來越年輕化。前一段時間新聞報道，有位30歲的年輕男士，26歲查出“三高”及腦部大面積梗死，30歲時，腦梗再次復發。所以腦梗已經不是中老年人的標籤了，年輕的朋友們你們再不注意也會貼上這標籤。
腦梗的發病率也是有地區之分的，北方地區的發病率比南方就要高得多。尤其東北地區，冬季時間很長且氣溫極低，心腦血管一到冬季就會變得格外“脆弱”，寒冷天氣容易導致血管收縮，血壓上升，一到夜間機體的血流變得緩慢。當然腦梗除了地區環境 因素外，最重要的就是我們的日常生活中的不注意。
為腦梗“鋪路”的因素：
1、飲食方面
“世界那麼大唯有美食不可辜負”網絡的快速發展，全球各地美食文化的交流，真的是讓我們“足不出戶”就可以過“嘴癮”。動物內臟的做法也是色香味俱全，讓人難以抗拒。但是吃得太鹹，會導致我們的血壓上升，吃太多動物內臟，會導致膽固醇上升，加速動脈粥樣硬化，病從嘴入也不是無依據的。所以，清淡飲食真的對我們很有益處的。
2、熬夜
夜幕降臨，那正是夜生活的開始。經常熬夜也是導致腦梗塞的一個因素。網絡快速發展，很多年輕人常常通宵熬夜的迷戀它。熬夜會讓身體器官得不到休息，生物鐘發生紊亂。還會造成血壓的急速上升，也會讓心跳、心率頻率超出負荷，腦梗當然也是很愛這一類人群的。
3、抽菸喝酒
明知道吸菸有害健康，可是很多人卻是無法控制自己。吸菸增加腦梗塞的發病危險率為1.54倍，而酗酒或慢性酒精中毒同樣也是導致腦梗塞發生的危險因素之一，所以說小酌怡情，大酌傷身。
4、碳酸飲料
碳酸飲料是年輕一代酷愛的飲料，有些人誇張到將碳酸飲料當水喝。碳酸飲料中含有大量的糖分，人體攝入過多糖分後容易導致血糖迅速升高，時間長了，會出現胰島功能下降，極易患糖尿病。這也就是為什麼糖尿病越來越年輕化，糖尿病誘發腦梗的概率也是很大的。
聽完小編說的四點，是不是很多人都有這四個不良的生活習慣，從現在開始愛護自己的心腦血管，改掉不良習慣，讓腦梗遠離我們！
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