由於遺傳、年齡、生活方式、環境等因素，像揚塵、紫外線、熬夜、長期面對電腦，這些外界因素也時時刻刻影響著咱們身體的內因，但是皮膚變得日益脆弱，難以抵禦汙濁侵襲，給皮膚帶來了嚴重的負面壓力，容易出現膚色暗沉、透黃、雀斑、日曬斑等問題，同時也影響著心情。帶著斑點和暗黃膚質與朋友聚會，總覺得年齡都會變大，出門前總是想方設法塗抹化妝品遮蓋，卸了妝又變黃臉婆。
色斑是非常難對付的美麗頑敵，由於形成原因多種多樣，又分為曬斑、黃褐斑、雀斑、老年斑等不同類型，多發於面頰和前額部位，日曬後會加重。
你是屬於哪種類型的色斑？
色斑形成根本原因——黑色素積聚成塊，皮膚代謝無法消除
健康肌膚的代謝能力很好，可以自行消化和排除肌膚正常的黑色素，使膚色均勻。
很強的紫外線、內分泌混亂、外界汙染及刺激，年齡增長等，會讓肌膚瞬間黑色素數量倍增，或者肌膚的代謝能積聚下降，導致黑色素積聚成塊，肌膚無法自行消化、排出，從而表現為厚淡不均勻的色斑。
不同外界環境影響，不一樣的皮膚內部構造，所產生的黑色素聚集情況完全不一樣，呈現出來的色斑種類也是千差萬別。
要如何預防和淡化斑點呢？
長斑有時也與疾病有關，應該去醫院檢查，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等。
1.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。
2.要多喝水、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
3.防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
4.保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。改善微循環，調節內分泌，激活細胞活力，促進新陳代謝，增強營養物質吸收，疏通經絡，平衡陰陽，調和氣血的功效。
當然啦，你還要做好肌膚的日常保養工作。
淡斑要怎麼做？不能只為祛斑而祛斑！
深層補水、功效保溼是美白去斑的前提，長斑的人皮膚很多都有一個共同的特點，就是幹，缺水，皮膚的保水度不夠，生活在海洋氣候、潮溼環境的女性皮膚通常不易出現斑，而長斑的肌膚營養缺乏，直接注重黑色素代謝和合成不加強全面補水保溼是無法達到最佳效果的。
斑的出現，說明皮膚整體狀態已經處在下滑階段，日積月累，就逐步加重，對於科學美白淡化的調理保養，不能只是單純的去斑，而是要全方位有效的改善皮膚環境才能達到理想的效果。70%應該放在皮膚的基礎保養和調理皮膚吸收，改善現在的皮膚環境，30%是針對抑制黑色素合成和加快黑色素代謝。
經過深層補水保溼鎖水和調理皮膚的吸收代謝，皮膚水潤度都非常好，也在這個基礎上做淡斑的改善，才是正確的，斑點也能從根本上逐步的淡化祛除。
美白防斑是中國女性一生護理重點。
即使皮膚水嫩了，白皙了，斑點淡化看不見了，不代表不需要美白護理了，隨著年紀的增長，皮膚的代謝自然還會減慢，皮膚每天接受的紫外線，粉塵，燈光，飲食，心態或者熬夜，壓力等等各方面都會造成皮膚中黑色素的聚積，保養稍加不到位，斑斑和膚色還會越來越差。
以後的護理過程中要做的就是堅持美白護理，養成良好的保養習慣，定期把皮膚中隨時形成的黑色素代謝出去，防止皮膚斑點的再次形成，當達到好的效果以後，最為重要的就是定期的保養，堅持這種狀態，可以另皮膚在未來的幾十年裡，永久的白皙透亮。
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