問過很多人關於出軌的看法，也參看過很多情感貼吧關於這個問題的答案：
對於出軌，很多人都篤定的認為，只有0次和無數次的區別。還有一些性格強勢的女性，更是用堅定的語言，表達了自己對這個事情的零容忍態度，並趁機告誡那些深陷這個問題中的姐妹：對待這樣的婚姻，直接選擇分離比留有期待更有尊嚴。好像，一旦遇到這個問題，留給我們的選擇就只有離婚這一個了。
實際上，根據我對心理方面的研究和了解，婚姻它本身就是我們人性的產物，註定了它也和我們的人性一樣複雜，這樣的簡單選擇卻好像在面對我們複雜的不確定的人生當中給出了一個非黑即白的確切答案。
我也見過一些婚姻在經歷這些之後重獲新生的，只不過在她們身上都有這樣幾個共同點：
1.兩個人都願意停下來，做很多的溝通，深入探究出軌的原因；
2.出軌方願意真正瞭解和接納被出軌方複雜和激烈的內心感受，能夠承受住對方情緒上的痛苦；
3.兩個人都願意花時間和精力去修復關係，重建信任，一步步去努力改變和完善自己。
要做到這三點，實在很不容易，還需要經過至少半年以上努力，經受很多的考驗，有些人會在努力的過程中走不下去，最終決定放棄。
所以當面對出軌的時候，你第一個需要清晰的是對方的態度，如果對方始終認為全部都是你的責任，他不願面對和承擔屬於他的那部分責任的話，那這段情感的後期經營和調整會面臨巨大的困難。
娟娟是個白領，一向被人羨慕幸福的她，怎麼也不會想到，有一天自己老公會出軌，那個時候，她萬分痛苦，整個人也迅速消瘦了下來，看到妻子這個樣子的老公也深感愧疚，不停的換著花樣給她做她喜歡的菜。想到自己還在都五年級的孩子和最近一段時間一直守護在身邊的老公，她猶豫了很久，最後還是選擇保留婚姻，在和丈夫一次深切的談話中，兩個人都把自己的心中的話說了出來，之後，她感覺自己只要好好努力，把時間多放一點在家庭中就會慢慢好起來。
只是她沒有想到，內心的痛苦卻沒有離開，精力的投入也加劇了自己的痛苦，她也時常想，為什麼要讓我來經歷這些，為了不讓兩邊的父母擔心，她只能一個能抗住了所有。老公也有一段時間小心翼翼，但是她還是放心不下來。在工作方面，也老是出現一些錯誤，讓老闆批評了幾次。
好久不見的一個閨蜜約她喝咖啡，想到兩人的美好經歷以及自己也想出去散散心，她答應了下來，茶語間，閨蜜問及她的近況，她終於崩不住，將自己的痛苦經歷說了出來。閨蜜說，我聽朋友說了一些你的近況，所以才想要跟你聊聊，你還有大家，不需要一個人扛住所有的。
後面具體聊了什麼她沒有說，但是後面她的狀態慢慢調整了過來，現在這件事情已經過去七年了，孩子也已經在讀高中了，兩個人計劃著等孩子讀大學之後，想要出去旅遊，去看看外面的世界……
其實是當你能夠感覺到對方也是有一定的愧疚的時候，這個時候就要好好的做出考慮和選擇了，你可以適當的向當事人表達你的憤怒和傷害感，讓他知道自己行為導致對你的嚴重傷害。但是這個時間一定要有所節制，否則你始終讓對方沉浸在那種情緒當中的時候，他會下意識的自我保護，用沉默或者對指責的方式來回應你，
在情緒能量表當中，愧疚是最底層的能量狀態，所以如果你老是希望透過你的話來讓對方沉浸在愧疚中的話，你們後面的修復就會變得異常困難。
當你在適當表達憤怒和受傷之後，如果你還是傾向於保留婚姻的話，就請你開始好好善待自己。因為這個時候，你內心的巨大創傷還遠遠沒有修復。它還是會是不是給你們的感情製造一點併發症，而這也是出軌久治不愈的原因。
很多人失敗的根本原因也是在這塊，以為對方也知道錯了，也指責過對方，對方也發誓再也不會這樣做了，並且刪除了所有的聯繫方式，來讓你有安全感。但是這個你內心的不甘和委屈會化作你情緒的膿包，讓我們時不時痛一下。
這個時候，你仔細回憶下身邊有沒有這樣一個可以讓你完全打開心門，並且有安全感的朋友，當然最好是同性，避免一些節外生枝的情感發生。如果沒有的話，就可以去找一個情感諮詢師來代替這個角色，讓自己內心的苦水有個傾倒的地方，不要以為講出來沒有什麼用，其實說的過程就是在消毒的過程，你無法讓另一個人解決你生活的問題，生活是屬於你的。你好了，你的生活也就自然會好起來。
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