傻大蘇
有沒有想過，全世界過去，都沒有減肥的念頭。為什麼現今的女人都要減肥了？
這是市場主導的效果。
建以你支持女朋友減肥，但是前提是科學減肥，其實對你自己也有好處可以節省不少錢，還有你女朋友身體也會更健康，少花醫療費，這比買保險更划算。
她不是想減肥那。告訴他改善飲食，垃圾食品不要吃。
1.奶茶、飲料、薯片、燒烤、火鍋等
2.不要點快餐，酸奶都不要喝，糖分太高。
3.不要吃夜宵，不要吃零食，比如瓜子，雞爪等。
4.每餐吃7分飽，最多0.5-0.8碗米飯，多吃蔬菜，多喝水，少放油、鹽。
5.千萬不要買減肥食品。
6.適當運動，不要熬夜，不要睡懶覺。
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