俗人講俗事
天呀！身同感受，我懷孕那會，老人們說不能吃鯉魚，據說鯉魚沒有抽筋吃了對孩子不好；不能吃母豬肉，據說會發豬兒瘋；不能羊肉、牛肉；不能搬家；不能釘釘子；不能摘果子等等。我想如果加上所有不能的事情，孕婦每天只能躺在床上，只能吃白飯，直到孩子出生為止。
現在都什麼年代了，講究科學備孕，孕期要吃富含營養的食物，牛肉羊肉都是非常好的食物，去醫院檢查，醫生都建議多吃羊肉、牛肉。
羊肉富含營養，吃羊肉的好處有:
第一、羊肉脂肪少，富含蛋白質，而且維生素B1、維生素B2、維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量非常豐富，孕婦多吃些羊肉，有助於提高身體免疫力。
第二、吃羊肉容易消化吸收率高，羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質，多吃羊肉，胎兒發育更好。
第三、補虛益氣，羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的症狀，並且有助於增長體力。
吃羊肉的禁忌:
第一、對羊肉過敏者，一定不要食用羊肉。我一朋友懷孕時吃羊肉過敏，結果全身起疙瘩，不能吃過敏藥，只能吃中藥，難受了好幾天。
第二、吃羊肉的時候，一定要吃全熟的，特別是孕婦。因為羊肉裡面含弓形蟲，一定要經過高溫才能消滅寄生蟲，弓形蟲對孕婦有危險性，容易導致胎兒畸形。
第三、天氣炎熱，孕婦上火或者發熱的情況建議少吃羊肉，吃羊肉的時候一定要多喝水。
寫在最後:
老一輩的觀念，已經不實用了，科學備孕、懷孕，才能有助於胎兒的健康。孕期飲食一定要多樣化，多吃蔬菜水果富含纖維的食物，適當的運動，保持好心情，祝願每個孕媽媽健康快樂。
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