水瑾悅石斛
注重養生是對的，但一談養生，有人就往保健品上想，這是偏見。怎樣養生，因人而異。其實所謂養生，一是如何調理飲食，合理繕食，營養搭配全面，二是如何結合自身狀況進行鍛鍊，增強體質。
閒人愚見
說句實話：年輕時用身體來掙錢，年老時用錢來養命。人到了夕陽西下方知來日不多，方醒悟悔不當初！現在網絡、電視上介紹養生的方法很多，有不少節目裡還找出個鄉野村夫來為專家的觀點當佐證。其實，鄉野村夫什麼都不懂，就稀裡糊塗地活的高壽。其實，通曉養生的人，生活中處處有顧忌，自己嚇唬自己，活的很累，也不見得能長壽。其實，到了奈何橋的時候，方醒悟：人一生下來，其生命的密碼程序早已編好………一切事物的發生和發展都有其自身的規矩！
江水84792952
目前國內的中老年群體的養生意識相對比較強，尤其是退休生活有保障的老年人對自身健康非常重視。但是從養生角度來說第一，養生應該從狀態好的時候就開始，這樣防患於未然，既延緩衰老又節約成本；第二，養生最重要是對生命、健康有清晰正確的認知，方法是通過學習經典，最好有好的老師指點；第三，養生首先是從培養良好的心理和生活習慣開始，不能一味追求藥物、保健品等；第四專注於工作，熱愛生活，良好的人際關係都是養生的綜合因素。
節氣公園
上帝的房角石
1、一年四季春夏秋冬，自然界的運行與人的養生密切相關。春天要生陽氣；夏天要長陽氣；秋天要收陽氣；冬天要藏陽氣。人的一生保持陽氣充足即是保生命！
2、食物養生是重中之重，一日三餐既補充能量，又洽到好處，以食物多樣化，粗細撘配，早上吃飽、中午吃好、晚上吃少為宜。
3、平時養生要培養良好的生活習慣。重點保持五個常態：常飲水、常鍛練、常知足、好心態、不生氣。
總而言之，養生不僅是老年人的事，人一生下來到老年，均是養生的過程！保持以上3點基本能達到養生的目的！
李戰榮
在這次疫情面前，養生更多話題。但說養生，並不是往保健品上看問題，養生？因人而異。其實所謂養生，看如何調理飲食，合理營營搭配是關鍵。要結合自身狀況來多鍛鍊！增強體重，增強免疫力。
珠69598586
養生應該從小開始，從飲食習慣到運動鍛鍊，有副好身板，病災才不易侵襲身體。生活還是要葷素搭配，也別營養過剩得富貴病，人別太懶，吃了得運動，不管是幹活，還是閒了找事幹，別太閒，勞逸結合，讓自己身體健康才有抵抗力，少生病。
吳安秀13
不是啊，我同事們天天唸叨著養生，80後
慕斯秋小秋
營生個人信息，清淡飲食起居作息規律，鍛鍊身體健康快樂每一天，預防為主，疏通經絡提高免疫力，
1疏通經絡提高免疫力
快樂的、有質量的活著，一直到死！
