太極拳八段錦,中國傳統保健功法。動作簡單易行,功效顯著。古人把這套動作比喻為“錦”,意為動作舒展優美,如錦緞般優美、柔順,又因為功法共為八段,每段一個動作,故名為“八段錦”。整套動作柔和連綿,滑利流暢;有松有緊,動靜相兼;氣機流暢,骨正筋柔。 分享到: 閱讀更多 家居搭配鑑賞 的文章 關鍵字: 修正你的養生誤區 動作 功法