都说一孕傻三年，生完宝宝的新手妈妈深有同感，宝宝还未出生的准妈妈心存担忧，就连未婚未孕的朋友也都听说过"孕傻"的说法。
下面这些"孕傻"的经历，宝妈们你们中过几个呢？
1.炒菜把盐当糖放了咸的够呛
2.忘了换鞋穿了拖鞋就出门
3.拿着钥匙到处找钥匙
4.做饭的时候，淘好了米，盖好了盖，就走开了
5.不留神把娃的奶粉喝了结果让娃嗷嗷哭半天
"孕傻"的表现在带娃、做饭、开车、算数方面，特别明显。
但是有数据调查显示，怀孕前和怀孕期间以及怀孕后的智力并没有太大的区别，但为什么妈妈们会觉得自己生完宝宝之后"变傻了"呢？其实，导致妈妈们出现这样的情况，大部分与以下的几个因素有关，跟着馨妹一起来看看吧：
（馨悦湾月子中心—宝宝护理）
1、激素变化影响
孕期，体内雌激素、孕激素等急剧升高，产后又急剧下降，这种短期内的变化，容易导致情绪低落，严重的情况下会出现抑郁的情况，也会对周围事物反应变慢，记忆力好像减退一般。
馨悦湾月子中心支招：随着体内激素水平慢慢恢复正常，新妈妈这种变"傻"的现象就会慢慢消失。
2、精神状态不佳
怀孕的时候，腰疼背疼头疼啊，孕吐厉害啊，睡眠不足啊，心烦啊，这些问题都可能造成准妈妈无法集中注意力、反应相对迟钝一些。生完宝宝后，为了适应宝宝的睡眠习惯，妈妈的睡眠也会受到影响，甚至经常整夜睡不安稳。没休息好，就会出现脑子不够用的感觉。
（馨悦湾月子中心—妈妈护理）
馨悦湾月子中心支招：孕期时就要尽量保证睡眠质量，以保证孕妇有充足的体力，另一方面对于胎儿也有益。产后也一样，新手妈妈们要尽量抓紧时间睡觉，保证足够的睡眠时间，减少睡前玩手机等情况。
3、精力被分散了
大部分新手妈妈的"孕傻"现象主要表现为健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至头晕等。这是因为生完宝宝后大部分时间都放在孩子身上，以至于对其他事情的注意力就减弱了。
馨悦湾月子中心支招：学会适当放松，必要时让老公帮忙带娃吧。
4、生理周期的影响
一般人在生理低谷期都会出现思维跟不上、不活跃、精神不佳的情况，孕期出现这些情况也更为正常。
馨悦湾月子中心支招：可以适当做做有氧运动，这是维持大脑健康的有效办法，能刺激脑细胞的生长，延缓记忆力衰退的现象。而产后坚持做运动，不仅有利于身体的恢复，还有利于身材的恢复。
（珠海馨悦湾月子中心——月子餐）
5、带宝宝压力过大
孕妈妈压力过大，是因为担心胎宝宝的健康，也担心自己将来带不好宝宝；而生完宝宝后压力过大，一方面因为带孩子辛苦所致，另一方面因为宝宝身体出现一些情况而担忧。
馨悦湾月子中心支招：多跟家人朋友倾诉自己的压力，保持积极向上的心态，找到解决的办法，多思考怀孕和当上母亲的积极面。生完宝宝后，妈妈们可以学习一些护理宝宝的方法，抽空看看育儿书籍，找回自信，也有利缓解过大的压力。
（馨悦湾月子中心——团队护理）
除了以上这些方法，妈妈们停止自我暗示也能减少"孕傻"现象出现哦，比如，任何人熬夜过后都会出现精神不佳的情况，所以并不是你的错哦。如果你感觉自己变笨了，这并不代表你现在的智力下降了，只是你现在的注意力暂时放在了更重要的事情上，比如照顾宝宝方面。馨妹告诉你还有一个绝招，如果选择在月子中心坐月子，有专业的护理人员呵护宝宝，妈妈也能享受贴心的服务，孕傻的烦恼就能全部解决啦！
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