Amy姐的生活
個人更害怕心累，身體累了，可以歇息，也可以美美地睡一覺，次日又會活力十足。
人活一世，最害怕的就是身心俱疲，身體的累可以承受，而精神的累能讓人崩潰。再堅強的人，心裡也會有一些痛點，只是平日裡習慣了偽裝，它就像只無形的魔爪一直圍繞著你，待你稍有鬆懈、心有倦意的時候一擁而出，曾經所有的心酸委屈在那一刻就像脫了線的珠子一發不可收拾，不論何時它一直都凌駕於你的軟弱、脆弱之上，一碰就碎然後痛徹心扉。
一個人心累了，就會變得越來越沉默，越來越不想辯解，如果一直走不出心中的陰霾，最終也只會在墮落中迷失了自我。經歷的多了，有時也會覺得有些話，只能爛在心裡，有些事，只適合自我消化。自我無法消化時，人就會身處崩潰的深淵。心累的次數多了，從此只想一個人，不聞身邊事。
一個人想再多，身邊沒人真正理解，也會難過；一顆心再執著，對方沒有任何回應，也會寒心。不想放棄就只能一直默默堅持；不想哭泣就只能嚥下淚水，裝作無所謂，其實心在滴血；不想委屈求全就只能習慣獨自一人，習慣在無人的角落獨自舔邸心酸的傷口，會疼，也會流淚，後面雖然傷疤癒合，可每每觸及心依然會痛。
人活一世，花開花落，無需苛求，要知道該來的一定會來，該走的終究會走。什麼事想多了、牛角尖鑽多了就會失眠心累。既然風景已經劃過就不要再頻頻回首；已經擁有的美好就需用心珍惜。
人這一輩子，不會釋放壓抑，就只能委屈自己，餘生請對自己好點，別讓那顆心一直傷痕累累。懂得放下，方能完美自己。懂得訴說傾訴，你才能真正面對；把所有一切放在心裡，只會苦了自己，終將一切成空。學會放下、學會傾訴、懂得擔當才能活出真我。
G洋芋蛋蛋
婦專委特邀心理問答專家志願者宋紅(頭條號 逝水流花)：
宋紅，畢業於中國農業大學，至今在婦專編輯與宣傳工作崗位志願服務兩年有餘。於服務期間，接受了職業心理培訓師的初級培訓，系統學習了心理學相關基礎知識，並踐行於各種實踐活動。多次被評為協會年度優秀志願者。希望通過自己的努力，能幫助到更多的人。
身累是一種身體的乏累，可以通過休息，睡眠，營養的攝取，在一定的時間內便可迅速恢復常態，從而讓疲勞，透支的身體得到緩解。所以，身累的結點易找到，解決起來便不費吹灰之力。
而心累，成因多樣。結點極其複雜。
首先因慾望太多，貪心不斷。計較太多，貪戀不絕。使得人不斷地索取，而讓自己心事重重。不知道舍與棄，明知道輕裝前行才能讓自己精力充沛，才能讓自我實力得以充分發揮，才能不斷地補充體力，吸收，消化更多的知識點，解決更多的問題，達到突破自我，取得不菲的成績。但自己卻無力說服自己，讓自己適當的收斂與丟棄貪念。
其次因計較太多，時常喜歡與他人做比較，讓自己愁眉不展。殊不知，社會上充滿各種競爭，你未必在各個領域出類拔萃，而各種不公平的待遇，又讓人憤憤然，所以不滿，委屈，讓自己輸得總是不甘心，不情願。所以，便會絞盡腦汁，讓自己在計較得失中沉淪忘返。
其三，性格柔弱，做事舉棋不定，猶豫不決。遇事抉擇不定，拿不起，放不下，自我矛盾，糾結其中，讓內心壓力山大，卻沒有擺脫的方法。所以現實中，我們常會看到一些人，在一件小事上就會左右徘徊，心情抑鬱。以致發展到終日眉頭緊鎖，成天苦大仇深，似他人欠他百萬債務般。
所以，心累會讓思想，精神負擔過重。而這種負擔若自身不能理順，不能有很好的排解，發洩窗口。便會鬱結在心，成為嚴重的心理負擔， 而勢必又作用於自己的情緒，心境，由心外延深到身體，乃至各個器官都會感知，受其影響，從而在身體乏累的情況下，還會讓人的精神世界壓抑，煩悶。若一個人，長期在這種情況下，身體會有病灶的產生，在精神上也會出現問題。
所以說，一個人身體累是小事情，而長久心累，有可能就會演變成大麻煩。因為它在我們的精神世界動手腳，讓我們防禦，治癒起來又相當的困難。所以，凡事，不要過分執拗，讓自己在抑鬱的漩渦中兜圈子。要學會放下，釋懷，要學會一切順其自然，不去強求，始終讓自己保持良好的心態，才能讓自己的內心靜而平，淡而雅，似雛菊，似天麗。
其實，不管是心累，還是身累，都沒什麼好怕的。因為，世界上的每個人無一倖免地都會有身累，心累的經歷。只要找出原因，很好地解決問題，一切難關都能順利闖過去。而你也會在經歷的過程中得到鍛鍊與成長。
中國心理衛生協會婦
身累和心累都很可怕，但是相比較而言，我更害怕心累。身累休息休息就好了，心累不是一下子就能緩解的，有的還可能導致很多慢性病。
我有一個表哥，一家子都在外地打工，也掙了不少錢，可是家庭不和睦，他是上門女婿，和岳父岳母的關係比較緊張，這還不算，關鍵是和媳婦也不和睦。
他們一家子主要爭論一個問題，就是兒子不聽話，說小時候被親爹親奶慣的，親爹親奶寵孫子也是正常吧，畢竟在他們身邊的時間少。
兒子大了，說這輩子一不結婚，二不工作，就整天在家裡晃著。談了一場戀愛，女方嫌他太懶散，離開了他，他更加一蹶不振，整天在家裡睡覺，還說父母沒本事，在上海打工多年在上海買不起房子。
表哥很能幹，不怕吃苦，每天工作都很累，他說身累無所謂，關鍵是心太累，和兒子說了一火車的好話，兒子也不聽，還是每天很頹廢的躺在家裡。媳婦見兒子這樣，除了抱怨還是抱怨。
表哥曾經和我說有一天想不活了，我說，你自己解脫了，可是你的父母怎麼辦，還有身邊的親人怎麼辦？
為了家人，為了更多人，他堅強的活著！祝福他餘生能為自己好好活！畢竟人生一世不容易！
陌上書香
心累和身累，你害怕哪種呢？
相比之下，我真的害怕身累，
幾十年以來，一直沒有受過什麼大累，身體除了感冒，沒得過別的病。最累的時候應該算是邊工作邊帶小孩，但那時候年輕，稀裡糊塗就抗過來了。
現在五十多歲了，輕鬆了二三十年了，突然又開始帶女兒的小孩了，還不是每天帶，每週二天或者三天。
第一次連續帶小孩三天，就鬧腰疼（彎下去疼的不敢直起來）五六天。再過個把月又血壓高（高壓200，低壓100），就開始吃降壓藥了。再過段時間，胃口難受（以前沒那麼難受過），就去醫院做了個胃鏡，慢性胃炎。
雖然冰凍三尺非一日之寒，但如果一直不那麼累，可能不會短時間內都發作。跟勞累有一定的關係吧。
至於心累，我認為對於我來說，可能自己善於寬慰自己，經歷了幾十年的工作生活，早已經適應了。所以更害怕身體勞累。
鄉鎮炊煙
人會心累，就是記憶太好，記性太強，該記的，不該記的都會留在記憶裡。看別人的幸福，看自己的失落，心裡嚴重排頭，那有心不累。為什麼有的人說傻瓜可愛，可笑、可嘆，因為他們忘掉了人們對他的冷漠和嘲笑，不知道人世間的恩恩怨怨，不曉得世俗的名和利，分不清這個世界的一切。所以，他們永遠不會心累，感到心累的人，往往就是那些還在單身，白天工作晚上睡不著覺的人，我也是其中一個，也算是平時修養不好，沒有應有的承受能力，斤斤計較，把單純的事情看得複雜，所以，在人們的眼裡，我的心很累，其實，我很開心……。
譚詩詩689
肯定是心累呀。
身體累了，不舒服了，自己用手按按，敲打一下，躺在床上好好睡一覺，再吃些有營養的飯菜，又可以容光煥發了，精力充沛了。
心累了，無法按摩，胡亂按按按出病來了。
就是躺在床上，思緒混亂，壓的身板疼，還無法入睡。
做點有營業的飯菜還一點食慾也沒有，白白浪費了許多食材。
人的氣色好像大病一場，精神萎靡，工作沒動力，生活我趣味了。
所以古語說的好，寧可傷身，也不能傷了心，是有一定道理的。
目前我還沒有碰上過特別心累的事情，希望以後也不會有。
江海寄餘生ycy
身累和心累我更害怕心累，人一旦心累了，那麼不管你做什麼事，都會沒有幹勁兒，反而身累了，不過是體力短時間透支，睡一覺就好了，第二天照樣精神飽滿。
有一本書《皮囊》說的好，“身體是拿來用的，而不是享受的”，大家時常都會有一種感覺，就是一天勞動下來，身體感覺非常累，倒下床就睡著了，其實，合理的體力勞動或是讓身體保持一種疲憊狀態，反而對一個人的睡眠質量起到很重要的作用。
然而，一個人只要心累了，整個世界對他來講都沒有任何意義了，一切事情都提不起他的興趣，反而還會出現心理疾病。
Power泡兒
我覺得還是心累更可怕。
首先，身累是可以控制的，心累是沒辦法控制的。身體累到什麼樣的程度，快到哪個臨界點了，自身都是可以感知到的，而且是可以控制自己停下來休息恢復的。而心累是精神層面的東西，往往沒辦法控制，你只會覺得累，卻不知道拿什麼辦法才能避免。
其次，身累比心累恢復得快。身體太累往往睡一覺，休息好，就可以回去狀態了，而心覺得累卻沒那麼容易復原。人很容易成為情緒的奴隸，走出情緒是一件很不容易的事，需要很久很久的時間去沖淡。
再次，心累對一個人的傷害比身累更厲害。身體有自我調節和保護的機能，累到動不了了，自然會停下來，而且就算身體累，也未必會累及心情。而心累卻能在不知不覺間摧毀和消磨人的意志，往往在影響心情的同時還能帶來身體上的不適。
如果可以，當然是身心都不累最好。但是讓我選的話，首先還是保護好自己的心吧。
唯有花田半畝
心累是心傷 有時會擔心害怕
總有心愛的家人擔心著 是否平安健康
總有想念的朋友掛念著 是否快樂吉祥
儘量少些心累 惟願 祝福 親朋好友 平安 健康 開心 快樂 幸福 每一天！
身累是外傷 有時會累點但可緩解會心安
總要為了美好的生活 努力 奮鬥 拼搏 堅持 即使身體累點 也開心快樂！
總要為了幸福的明天 繼續 知足 珍惜 感恩 即使身體累點 也感覺幸福！
儘量少些身累 安心工作 按時休息 照顧好自己 照顧好家人 惟願 一切都好！
易男8
我感覺兩種累，完全就是不一樣的感覺，我個人認為心累相對於來說更可怕。
身累是指身體由於多度的運動，工作或者勞動，而產生的一種疲憊的現象，不想運動，只想好好休息，這種累完全是可以通過睡一覺就解決的，但是心累就不是休息和睡眠就可以解決的了。心累了是需要時間和自己的思想來調節的，往往身體累要比心累好得快，心累如果想要調節好，就要找到問題的根源所在，只要你找到問題，想開了所有的事情，心累自然就可以解決。
我平時也會遇到身累和心累的情況，比如說工作中很忙，週六週日客人多，工作一天，難免會感覺得身體的疲憊，這就是身累，所以只要回家洗個澡吃個飯，好好睡一覺，就回馬上恢復，但是心情確實愉悅的，因為可以賺錢。還有平時的運動，努力的運動雖然會很累，但是隻要對身體有好處，心情就會好。而心累就是一種完全頹廢墮落的樣子。就比如在平時生活和學習中，有時候自己明明很努力了，但是結果是卻總是差強人意，所以就會失去了努力的動力，就會感覺得心累。這種情況下，應該及時地調解自己的心態和思想，換一種態度和角度去思考問題，只要自己的心結打開了，心累的感覺就會瞬間消失。所以說身累和心累是有非常本質的區別的，兩者產生的情況不同，消除的方式也會不同。
人活著不容易，要學會安慰自己、自我娛樂，凡事不要總是看到壞的一面，學習經營生活可以讓自己收穫更多，可以同他人分享你對生活的感悟，生活還是充滿了希望的，儘管遭遇了許多事情，但終歸會得到收穫。珍惜生活給予我們的每次鍛鍊和幸福，昨天已經過去，珍惜今天才最重要。有時候，生命和愛情是自我完善的一個過程，我們經歷自己的人生，你愛過別人，被別人愛過，受過傷害，也傷害過別人，歡欣、沮喪、失望、思念、等待、煎熬，然後豁然明白，得失並不重要，最重要的是你長大了，變聰明瞭，你的生活變得精彩，你的人生從此就不一樣了。
感覺累了，是因為你的承受負載累累，體力透支，身心疲憊了，就停下來休息吧，深深的吸一口氣，閉目養神一幕靜思，修心養性，釋放心靈，調節心情，減輕壓力，放下負擔，改變一種方式，尋求一些快樂。
其實，不管是心累，還是身累，都沒什麼好怕的。因為，世界上的每個人無一倖免地都會有身累，心累的經歷。只要找出原因，很好地解決問題，一切難關都能順利闖過去。而你也會在經歷的過程中得到鍛鍊與成長。
