孫景春
1.首先關於這個問題新媽媽自已心態一定要好，因為剛生完寶寶元氣還未復原，還要日夜帶寶寶，尤其是有些寶寶起夜N次，或喝奶或鬧夜。所以我寶寶小那會都是他睡我也趕緊睡，補覺很重要，家務事等等要麼家人做，要麼先放放。
2.其次咱們要保持好的狀態，天氣好出門遛寶寶時稍微收拾下自已，精神面貌會更好。
3.多喝湯水，不僅能保證寶寶的口糧一次喝飽減少起夜，媽媽皮膚也能更好。
4.這不是脆弱也不是矯情，這個過程需要身邊人的理解和支持（分擔家務，照顧孩子，如果什麼都靠寶媽一個人，確實太辛苦會疲憊顯老），一般寶寶過了半歲就調整得差不多了。
多樂媽歡樂多
突然看到這個問題，還挺感觸的，所以想跟大家分享下我的故事：
我今年31歲了，兒子兩歲半，比較調皮，但非常可愛；我生了孩子3個月就出來上班了，因為家庭經濟壓力比較大；白天孩子老人帶，晚上一直是我在帶，孩子沒有睡整夜覺以前，每天早上起床，對我來說，真的是個噩夢；3個多月開始，頭髮瘋狂的掉，心情很不好，工作壓力大，晚上孩子哭，老公不能完全的分擔，那個時候很崩潰，甚至想過離婚，那個時候的想法就是我自己都還是個孩子，卻要扛起媽媽這份責任；由於自己親喂，孩子特別依賴我，每天過得跟打仗一樣，上個廁所，開著門，孩子放旁邊，睡覺從來不敢翻身，早上起來手麻手痛已成為了常態；
就這樣熬了幾個月，孩子真的是天使，學會睡整夜覺了，輕鬆了很多；現在孩子雖然2歲多，懵懂無知，但能看懂我的神情，會體諒他的媽媽；總體來說，還是比較欣慰的；
其實，30歲，不是我們老了；是做媽媽這個過程，快速的推著我們走，我們來不及適應，突然就要認真的對一個人負責，我們不再像十七八歲的女孩，天真無邪，不會再為一些雞毛蒜皮的小事傷感難過，我們覺得這些在無關緊要，我們每天有更重要的人，更重要的事，需要我們去努力，去維護；
我們的生活目標越來越明確，我們越來越成熟，理智，如果非要說老，可能是心更堅硬了吧；
作為媽媽，我從不後悔，甚至甘之如飴，我會覺得沒有一份付出是如此的心甘情願；
希望我的寶貝每天健康成長；
付老師739
你好，這個問題我來回答一下。因為我也是快32歲了，寶寶剛一歲。確實感覺自己的整個狀態跟沒生寶寶前沒法比，更何況自己還是做皮膚管理健康管理的。雖然比很多寶媽看起來要好很多，但是我自己還是很明顯的感覺老了。我自己終結的幾條答案：
1. 我主要是沒有休息，極度缺乏睡眠。白天上班，晚上回家帶寶寶，從寶寶出生開始都是自己帶著睡覺，坐月子期間有月嫂，但是要母乳自己的休息還是受了很大影響。從出生到現在一歲沒有一晚上是睡的踏實覺。半歲之前沒有斷母乳和夜奶，一晚上要醒好幾次[流淚][流淚][流淚]半歲以後斷了母乳，依然不敢睡，寶寶小缺乏安全感，要時刻關注寶寶[流淚]現在一歲了，晚上要掀被子還有滿床打滾睡覺[淚奔]也要時刻保持警惕
2. 保養的時間少，我自己開美容中心的還好一點，白天上班在店裡隨時可以做保養。晚上回到家基本上就沒時間打理自己了，晚上基本上就沒用過護膚品，因為寶寶時常要摸你的臉，用臉蹭你的臉，雖然用的護膚品都是無添加，還是要擔心寶寶吃到肚子[捂臉][捂臉][捂臉]
3. 睡眠極度缺乏導致整個人都笨了很多，整天暈乎乎的，精神委靡不振，[震驚][震驚][震驚]腦殼基本上想不了什麼事情，記性不是一般差，跟老年痴呆似的[淚奔][淚奔][淚奔]一孕傻三年就是這樣來的
4. 當媽以後自己肯定是自動長大成熟，分泌的孕激素讓你對寶寶的各種照顧，寶寶身體稍有不適，誘發的各種擔憂焦慮，不想老都難[擦汗][擦汗][擦汗]
5. 工作上的各種壓力就不說了，光是寶寶都有得受了[吐血][吐血][吐血]
綜合以上幾條，做女人真的很難
綜合以上幾條，肯定會顯老很多呀
大施和小哥哥的日常
我記得我剛生完老二時，我家6歲的大兒子對我說，說很後悔讓我生弟弟了，因為生了弟弟後媽媽變成老奶奶了，孩子說的沒錯，因為我剛生完弟弟，體重長20斤，身材臃腫了，又不化妝了，天天在家穿著睡衣不修邊幅的樣子，從鏡子裡看看真的是老了許多。我這是二胎明顯感覺到身體不如一胎時恢復的快了，本身年齡也在長，自然就覺得自己老了。如果是第一胎的媽媽，身份變成媽媽後，也是一種心裡上的成長，所謂的老也就是變得成熟了。
大洋媽媽的陪讀記錄
剛生完孩子的媽媽，很多說自己老成不成樣子了，如此說來，就是有少部分人說自己還年輕的，大部分人這樣說是有道理的。
十月懷胎，大部分媽媽是很辛苦的，吃不好，睡不好的，走路也累，加上肚子裡的寶寶也要吸收營養，女人的年輕氣血都給了寶寶。臨產時的苦如同過鬼門關，生產時出的血，都對媽媽身體有點影響。
現今的社會，家家有本難唸的經，大部分年輕男女都要工作上班，壓力很大，哇哇墜地的寶寶需要媽媽的呵護，只能放棄工作在家照顧寶寶。
都說生一個窮三年，意思就是最少要等到三年，小孩會走路會說話了，那時去上幼兒園，才算是輕鬆。在這三年內要時刻關注小孩，要操心，要熬夜，還要做家務……等一切大事小事，這人啊，事情一多就沒時間注意自己的形象，長期的哺乳熬夜對氣血皮膚影響很大，導至看起來像大媽，這是沒辦法的。
俗話說得好，鳥美靠羽毛，人美靠打扮，只要過了生完寶寶，三年或是四年後，平時多注意打扮、多護理肌膚，早點入睡，保持好的心情，媽媽們是不會變老的，反而看起來就像18歲的妹子，走在街上，引人側目，回頭率爆表。
少部分人生完小孩還是那麼年輕，或許是家庭經濟條件好，小孩一出世就僱保姆（月瘦）侍候，舊時大戶人家會花重金請保姆（奶媽），也不用哺乳，全程奶粉，不用做家務，啥都不用操心，心情好得無以言表，自然永保青春了，所以年輕。
而男人則不同，他們只管工作，過著朝九晚五的生活，衣來伸手飯來張口，每個月負責家裡的開銷，偶爾會幫忙做點家務，帶下寶寶，但前提是週末，小孩大了，這些都是小事，不會造成勞累，所以他們有些感到很開心，心情好，就不容易老。
剛生完孩子的媽媽們，咱就別再糾結看起來很老這件事了，只要我們平時多保養，就一定會回到自己年輕的時候，不要灰心，要給自己自信一點。
高山壹客老肖
作為準二寶媽媽，來說一說我的感受。
懷姐姐時二十多歲，現在二胎中，已是高齡孕婦。
生育前後，可見的衰老確實很明顯。
平時不怎麼在意護膚的我，反倒是孕期會頻頻照鏡子查看臉上的斑點、毛孔、皺紋是，是不是又增加了。
為什麼呢？
1、身體激素水平在劇烈變化中，體表，尤其是臉上的變化比平時明顯N倍。這麼明顯的變化，也不由得我不去關注。比如長斑，毛孔變大，皺紋明顯，臉色暗沉之類。
2、心裡狀態變化。各種檢查指標高低，孕早期預防流程，孕晚期胎兒活動監控，預防早產，加上臨近預產期，身體活動不便，生活規律不得不改變之類。
對媽媽的心裡上也是一個又一個的挑戰。甚至有的孕婦會產生“孕前抑鬱症”“產後抑鬱症”。對生活憂慮、悲觀，對孩子憂心忡忡。
3、孩子到來後，對生活、對家庭關係、對工作狀態的改變，這些都是媽媽們之前未曾遇到過的。
即使對於二胎媽媽來說，也要面臨如何處理老大老二關係，如何分配精力，如何重新調整家庭分工，還有和長輩相處等問題。
對這些問題的焦慮，會讓媽媽減少對自己的關注，進而陷入到除去家庭之外，迷失了自我價值。
4、當媽媽所從是的是高強度快節奏腦力勞動型工作時，比如互聯網、金融行業，對精力時間的投入要求比較高。
成為媽媽之後沒有辦法投入如此多的精力，這就會讓媽媽產生被“同齡人淘汰”的焦慮之中。
以上這些都會成為促使媽媽恐慌焦慮的來源，當關注點投注在外界，不能安定於自身時，焦慮會浮現在外表上。
除了體表的變化，更重要的是心裡的疲憊不堪，而我們都知道，人老，心先老。
這就是我們所說的“老得不成樣子了”
所有的根源在於自己的內心。調整好自己的內心，接納新的新的生活狀態，也接納新的自己。
和媽媽一起長大
我現在是一位二胎孕媽媽，對於這個問題，很有感觸。我們來從心理的角度分析下：
第一，生完孩子覺得自己老，更多是一種心理因素，因為生孩子是一件有儀式感的事，生孩子之前你可以想當然覺得自己是少女，但當有一個孩子叫你媽媽，你就知道少女時代結束了。
我記得上大學的時候，如果哪個女生出去被小孩子叫阿姨，回來就會很生氣：“我有那麼老嗎？”
這就是少女心理。但生完孩子之後，有一個小傢伙不斷在提醒你：你是媽媽。如果在生孩子之前沒有做好充分準備，生了孩子就會有很大的心理落差，讓你感覺自己離少女時代越來越遠了。
第二，剛生完孩子，作為新手媽媽照顧孩子的過程裡，會產生很多焦慮和壓力，這些情緒會導致心裡覺得自己老了。
試想一下，如果工作壓力很大，你會不會覺得自己的身體狀況不好，甚至憔悴了很多？
同理，帶孩子的焦慮和壓力也會讓你感到自己憔悴了。尤其是新手媽媽，面對孩子有各種各樣的小問題，真的不容易。
第三，身邊人為了你做好媽媽，會給你灌輸“你老了”這樣的概念。
比如老人可能跟你說：你都當媽了，還塗脂抹粉幹什麼？
老公可能對你說：你現在天天待在家裡，還買新衣服幹什麼
…
所以，有外人對你說的這些話，看似為你好，實際上都在灌輸：你老了，你已經當媽了…
如果你內心不夠強大，就會把這些外在的聲音拿到自己的內心世界，也跟自己說：我都當媽了，我已經老了…這實際上是一種自我催眠。
實際上，當你不斷覺得自己老了，你會因為這個想法而產生更大焦慮，這會讓你陷入心裡的惡性循環：帶孩子的壓力～覺得自己憔悴～更大的焦慮…
作為媽媽的你內心無法做到平和，就無法給予孩子平和的環境。
要調整這種覺得“自己老了”的情緒，可以這樣做：
第一，每天給自己15分鐘，做一些自己喜歡乾的事。
有可能是看書，有可能是化妝，還有可能是靜坐…這些你喜歡的事，會讓你自己有熱情和活力，會讓你感到自己很年輕。
第二，即便在家，也給自己買幾套新衣服，穿給自己看。
我現在是懷孕狀態，很多衣服都穿不了，但T恤衫也給自己買了白色，黃色，綠色不同的顏色，過兩天換一種顏色，情緒也會變化，也會覺得自己是年輕的，跳躍的。
第三，控制飲食，保持鍛鍊好身材，會讓你覺得心態也年輕了。
一邊帶孩子，一邊減減肥，身材好了，對自己會更有信心。
第四，和家人多開開玩笑。
一個人有幽默感的時候，你都會忘記他的年齡。
生孩子也就是十個月的事兒，你不可能一下子就老了。但生完孩子確實有很多事，你可能很辛苦，這時要學會“偷懶”，對自己好一點，每天留一點時間給自己，心態年輕了，抗壓能力也強了。加油，新手媽媽！
我是心理諮詢師蓮君，為你的教育加點陽光
親子故事蓮君說
很高興來回答你的問題！
剛生完孩子的媽媽覺得自己老的不成樣子 ？是有些人會這樣，但這並不是矯情和脆弱。
一、生完孩子後，寶媽的身體就很虛弱，加上要照顧孩子，身體更加疲憊不堪，氣血不足，臉色是相當難看，真的老了好幾歲。
二、平常都和寶寶接觸多，大部分都是護膚品都不敢擦，就怕對孩子不好。平常也沒時間保養，自然皮膚狀態不好。
三、不自信的表現，這樣只是為尋求個心裡安慰（我現在不好看是因為生娃了）
四、應老話，把成熟當老了，傳統的媽媽擔子重！
五、有些少婦，每天天光鮮亮麗，就是閒著無聊，瞎攀比，有啥好去管她做甚呢！
管理好自己就行，看看就是了！
西至與南
我來回答一下這個問題：
題主問是“這是什麼心理？”我就從心理上解答一下：
第一：希望得到關心的補償心理；生完孩子的媽媽經過十月懷胎和分娩以及坐月子的一系列身體上所承受的各種痛苦以及心理上所承受的各種壓力、焦慮後，會有很強的疲憊感和付出感，自然心理上會特別希望自己身邊的人特別是老公能夠看到自己的辛苦和付出，並能夠給予很多的關愛。所以，時長說自己老得不成樣子實際上是提醒老公“你需要多關心我，愛我”。男人們，你們聽懂了嗎？
第二：不安全感的體現；任何女人其實都有愛美之心，在經過懷孕生孩子後，身材、容貌、膚色等都會發生變化，不如以前漂亮，這時，女人會有強烈的不安全感，擔心老公不喜歡自己，乃至出軌。所以他們會通過說“我老的不成樣子這樣的話”，一方面測試老公對自己的愛是不是比原來更堅定，同時也是測試周圍的人（比如閨蜜）對自己的認可。也是通過先自黑來自我保護。
所以聰明得老公知道，老婆這麼說的時候應該怎麼應對了吧。
賦能哥實體商業裂變
您好，生完孩子皮膚狀態差，覺得變老了是很多人有過這種心理，屬於正常的現象，只要通過月子調理，以及月子後的調養，很快是可以恢復的。最有效的就是做面膜，去美容院。其他麼，還要食補，因為關鍵是你身體虛了，營養都在寶寶那哦，所以注意營養還有身體鍛鍊，這樣才是治標又治本。
指導意見：
女性在分娩後注意休息，飲食上多吃清淡的蔬果，遠離辛辣刺激性的食物，凡事多向好處想。生完孩子後可能氣血不足，先不要用過多的護膚品，反而要從飲食上下手，要營養均衡，最好用溫和的保溼產品，因為太多功能的產品會給皮膚帶來負擔。
要學會讓開心，不要想那麼多，多護膚，會很快回到之前的狀態
