減肥之後,容貌變化到底會有多大?

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前面兩張20歲,後面兩張35歲,沒進過健身房,但有每天抽半小時運動到微出汗的習慣,不吃油炸和甜食,零食也不愛吃,水果每天必須至少一種,這個體重維持到現在12年了。







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