人到中年，上有老下有小，卻還要面對殘酷的職場競爭。
在私信中時常看到職場勞動爭議，且大多都是中年職場人，類似的例子不勝枚舉：競聘失敗被調整到新崗位；突然調換工作地點的；倉儲部經理變成了倉儲部庫管員，薪水降了一大截；很多案例的主角最終都通過法律途徑保護了自己的權益，也有很多人被迫接受職場中不平等的壓迫。
競聘失敗被調整到新崗位
就職於四川某建設公司處從事管理崗位工作的李某，因為競聘失敗，從成都被調至位於涼山州項目監理部工作，拒絕到新崗位報到的他被公司以無故曠工為由解除了勞動關係。最終法院認定該公司的行為是“違法解除”。
換崗降薪
軟裁員，是指用人單位採取變相裁員的方式，採取降薪、不安排工作崗位等手段，迫使員工主動辭職，從而避免 《勞動合同法》 的一些規定和補償，軟裁員並非直接裁員，但其實質目的就是裁員。
軟裁員的常見手段
既然是軟裁員，企業往往會採取五花八門的手段，實踐中主要有：
1、故意停發或減少員工獎金，停發或者少發福利。
2、故意調動員工工作崗位，使員工在不擅長的工作崗位中無法發揮所長，主動辭職。
3、變更工作地點，異地調動，使員工在無法接受、讓員工知難而退。
4、制定不符合市場的目標讓員工完成，提高業績指標，使員工無法適應這種突如其來的壓力而主動辭職。
5、故意進行部門重組，使員工失去原工作崗位，不予安排工作、無薪長假、或強制進行學習培訓，發放最低工資待遇，員工無法忍受主動辭職。
那麼，勞動者如何來維護自己的合法權益呢？
首先、要全面深入理解相關法律法規，強化證據留存意識，應當注意留存勞動關係存續期間的社保繳納記錄、工資支付憑據、工作證明、企業公示的規章制度、加班記錄、請銷假條、勞動合同等憑據。儘量保存證據原件，必要時可以向公證機構尋求支持，以備勞動爭議發生後，在仲裁、訴訟等過程中為查清案件事實和支持訴訟請求所用。”
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