袁安臥雪

作為最古老的中醫外治療法之一，刮痧集診斷、保健、康復於一體，主要是通過與皮膚的摩擦，加速血液循環，具有疏通經絡、驅風散寒、清熱除溼、活血化瘀、調整陰陽的作用。

現處於初秋，此時刮痧有助於將滯留在體內的暑溼、熱毒排出體外。民間有說法：“立秋刮刮痧，活到八十八。”也體現了對秋後刮痧效果的肯定。

背部刮痧，調理全身

中醫認為脊柱兩側的足太陽膀胱經上的俞穴，為內臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調節作用。

膀胱經位置：脊柱兩側1.5寸的位置，這裡也是肌肉最厚實的部位。

方法：先在背上抹一層刮痧油，然後沿膀胱經，用陶瓷勺子、刮痧板等刮痧工具反覆刮，每個區域刮15-20遍。

需要注意的是，刮痧時不宜強求出痧，以免導致肌肉組織損傷。

不少人認為，刮痧時出痧越多越好，甚至在刮不出“痧”時加大刮的力度，以求刮出更多的“痧”，其實這是不對的。

對於某些不易出痧的人群或身體虛弱的人，刮痧時力道需要輕一些，刮到發紅即可，一樣可以排毒。

也有人說刮痧是身體不能承受之痛，為了防病、治病而用痛苦的方式調理，這種方法並不可取。

但紅杏林學院楊大慶老師獨創的太極刮痧療法與傳統刮痧不同，太極刮痧療法是用以柔克剛、用意不用力、急緩相間的手法，準確而輕巧地打開患者粘連的筋結，可以在讓人在無痛或微痛中調理身體。

刮痧效果雖好，但不是所有的人都適合

>>>>刮痧的禁忌人群

1、孕婦腰腹部禁刮。

2、骨折病人骨折部位禁刮。

3、皮膚病如潰瘍、嚴重過敏、痣瘤，皮下有不明原因包塊，新鮮的傷口禁刮。

4、空腹、過度疲勞、低血糖、過度虛弱和神經緊張患者忌刮；低血壓、特別怕痛的患者輕刮。

5、凝血機制障礙疾病如白血病、血小板減少等禁刮。

6、年老體弱者應輕手法刮拭。

>>>>刮痧時注意事項：

1. 刮痧時最好選擇安靜舒適，光線柔和，溫度適中的處所為宜；

2. 切忌面對空調或電扇刮痧，夏季避免過堂風；

3. 刮痧時需塗抹潤滑劑，切忌幹刮，用力輕柔均勻，忌用力過猛；

4. 刮痧不必強求出痧，切忌追求出痧而使用重手法或延長刮拭時間。

>>>>刮痧後注意事項：

1. 刮痧後，飲適量溫開水以補充體液；

2. 刮痧後，一般一小時後方可洗熱水澡，需避免受風著涼；

3. 痧退後才可在同一部位二次刮痧，建議一週一次。

紅杏林學院

《黃帝內經》記載，東方砭術，北方艾灸，南方九針，西方中藥，中部按摩推拿。在古代刮痧已經有了，當時所用砭石刮痧。

這就是刮痧的由來，因砭石而起，它是以中醫經絡學為主的傳統醫術，是一門中醫外治實用簡單的方法，如果懂得刮痧，相當於家裡擁有一位醫生。

那麼刮痧有什麼好處呢？

1、日常養生，經常刮痧，可以通絡氣血，祛除邪氣，驅散風寒，增強免疫力的養生作用。

2、刮手腳可以行氣通絡，十個女人九個寒，女性同胞可以通過刮痧改善手腳冰涼的毛病，改善氣血運行不暢通。

3、刮腹部可以通暢排洩，可以促進腸胃消化能力，改善腸胃不適的壞毛病。

4、刮頸椎可以舒筋活血，頸椎不適是大多數白領的毛病，長期低頭看電腦，頸椎會有造成氣血阻塞，所以刮頸部可以通絡活血。

刮痧禁忌有哪些？

1、皮膚潰爛者禁止刮痧，這樣並不利於身體健康，會越刮越痛，加重病情。

2、心臟病患者禁止刮痧

3、身體過瘦者禁止刮痧

4、部分血液疾病者禁止刮痧

5、孕婦禁止刮腹部

6、禁止長期刮痧，一個月3-4次刮痧即可。

吉艾金金

至於刮痧由來已久，相傳在遠古，人類發現了火在烤到身體某些部位時會感覺到很舒服。後來人類又發現石頭被烤熱後刺激身體也可以治療腫痛風溼。

至於刮痧，痧是一種病症，刮痧是指體內的病理產物，利用刮的熱能得到外排。

明代醫學家張鳳逵的《傷暑全書》中有著痧症這個病的病因，症狀的具體描述。他認為毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡，使氣血不暢。毒邪由口鼻而入的話，就阻塞經絡，氣血不通，這些毒邪深，就鬱積的越厲害，會有燎原之勢。這時就必須採取刮痧放血的辦法，而使患者病毒通過，發汗時，汗孔張開，使毒邪排出體外。

如果在需要刮痧部位有皮膚病或者潰爛，不可刮痧，否則會引起皮膚感染。更不可以有事沒事去刮痧，要對刮痧有個初步的認識。

帶點落後跟不上

回答的提綱為：

一、什麼是刮痧？

二、刮痧油什麼作用？

（一）內科方面

1、呼吸系統疾病上的應用

2、神經系統疾病

3、精神疾病

4、消化系統疾病

5、心血管系統

6、泌尿系統

7、內分泌系統

8、免疫系統疾病

（二）外科疾病

1、皮膚科疾病

2、骨科疾病

（三）婦科

（四）兒科

（五）其它疾病

以上為大綱，以下為詳細解釋。

如果對你有幫助，不妨點個贊，關注一下閱讀修身。

一、什麼是刮痧？

痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

二、刮痧油什麼作用？

在知網上找到了一篇關於刮痧作用機制的研究，作者是李宇峰，郭新榮，韓洛川[1]。

刮痧療法在臨床上治療各種疾病的作用機制。作者檢索了2006年-2016年中國知網中收錄的有關刮痧文獻，對刮痧所治療的病種進行分類總結。共檢索出340篇，其中229篇是刮痧在臨川的應用。刮痧的在臨床上的運用非常廣泛，內、外、婦、兒等各科都有涉及。下面概括一下刮痧在各方面的具體應用。

（一）內科方面

1、呼吸系統疾病上的應用

刮痧在呼吸系統疾病的應用的文獻量相對較多。如下圖所示。

應用：刮痧資料呼吸系統的疾病有外感發熱、感冒、流感、支氣管哮喘、咳嗽、慢性咽炎等。刮痧在呼吸系統中資料不同疾病所配合的療法不同。

注：此處一定要謹遵醫囑，不要胡亂用藥和使用刮痧方法。

治病機制：無論從中醫的角度還是西醫的角度，鼓剎治療呼吸系統疾病的機制都很明確。胡月華認為刮痧治療風寒感冒是通過刮拭背部的督脈、膀胱經，這種物理性的刺激使得腠理開洩，散寒於外，現代醫學則認為刮痧板刮拭病變部位皮膚，使局部皮膚溫度升高，體內血流及淋巴循環加速，代謝加快，使體內的毒素迅速排出體外。從而看出臨床上刮痧治療呼吸系統疾病值得推廣。

2、神經系統疾病

刮痧療法在神經系統疾病的應用的文獻最多，佔比24.7%。

應用：其治療該系統的病種有頭痛( 偏頭痛和全頭痛) 、慢性疼痛性疾病、面癱、面肌痙攣、帶狀皰疹後遺神經痛等。通過閱讀神經系統疾病方面的文獻， 可以看出極少有研究者從神經系統方面說明刮痧的機制， 大多從血液循環方面論述其治療機制。

治病機制：胡書鳳[2]等認為採用刮痧療法治療神經系統疾病具有緩解病患部位的疼痛， 也可提高抗氧化酶和白細胞的水平， 以減少其他部位的損傷。刮痧療法治療神經系統疾病， 通過刮拭調節肌肉的舒縮，以促進局部組織的血液循環，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用，使局部症狀得到改善[3]。

3、精神疾病

應用範圍：從圖文獻統計圖可以看出刮痧治療精神類疾病的文獻也較多，但治療病種較少。 如失眠、抑鬱，此類疾病均需長期服用藥物治療。

而刮痧治療精神類疾病不但能達到長期的療效，也可減少患者長期服藥的痛苦。用刮痧療法治療精神疾病之前，應給予患者戰勝病患的信心， 使患者配合治療。趙慧敏[4] 採用刮痧療法治療失眠， 認為刮痧能夠疏通經脈，調節陰陽，清肝寧神，比口服鎮靜藥更有效，更安全，副作用更少。

4、消化系統疾病

通過閱讀文獻， 發現關於消化系統疾病的文獻較少，病種也不多， 如便秘、乙型肝炎、結腸炎。而刮痧治療消化系統疾病可調理胃腸，促使胃腸蠕動， 並可減少服用藥物產生的不良反應。刮痧具有溫經散寒， 活血通絡， 行氣止痛的功效，刮痧治療消化系統疾病能夠加快胃腸的蠕動，促進其津液的分泌，從而潤腸通便。

5、心血管系統

從圖 2 看出， 關於心血管疾病的文獻較多，病種也較多，如腦梗死、原發性高血壓、高脂血症、頸源性眩暈等，這些疾病均因血行不暢，或血脈瘀阻引起血管堵塞所致。此類疾病需行氣活血，改善血液循環。刮痧療法可開洩腠理、疏通經絡、調理氣血 。陸美瓊［15］ 採用刮痧療法治療高血脂症， 認為刮痧能夠促進新陳代謝， 改善血流，使經絡疏通。因此認為刮痧對心腦血管也有一定的療效。

6、泌尿系統

近幾年關於刮痧治療泌尿繫系統的研究極少。用刮痧療法治療泌尿系疾病， 其能夠有效的調節三焦及膀胱氣化， 從而使尿道通暢，而且減輕患者因長期留置導尿管而引起的尿路感染等，其操作更方便，使患者易於接受， 便於患者的長期康復治療。

7、內分泌系統

從圖中可知， 關於內分泌系統疾病的文獻也不多，如單純性甲狀腺腫和糖尿病。刮痧療法可通過增加周圍神經的供血與營養，改善末梢循環治療內分泌系統疾病。

8、免疫系統疾病

免疫系統疾病是免疫調節失衡影響免疫應答而引起的疾病， 因此， 治療免疫系統疾病時， 應通過調節免疫系統， 以提高免疫力。

（二）外科疾病

刮痧在外科疾病運用的文獻量較多( 見圖) ，治療外科疾病具有很大的優勢。外科疾病分為皮膚科疾病和骨科疾病。

1、皮膚科疾病

刮痧治療最多的皮膚科疾病是黃褐斑和痤瘡，兩者均是面部皮膚疾病。此類疾病多發於面部， 嚴重影響美觀， 特別是對於看重外表的青少年而言， 患有此類疾病則易產生自卑、降低自信，影響身心健康， 因此對於此類疾病的治療應該選擇一種安全有效、對人體無毒副作用的治療方法。刮痧療法則可通過局部刮拭調行氣血、活血化瘀、調和臟腑、疏通經絡，以改善肌膚深部微循環，使肌膚代謝產物從血液循環的途徑迅速排除。通過刮痧治療皮膚科疾病已取得滿意的療效，而且此療法操作簡單，無毒副作用， 在臨床上是一種療效較好，患者易於接受的治療方法。

2、骨科疾病

刮痧治療骨科疾病的病種較多，按照文獻頻次由高到低排序，文獻量最多的前 7 種疾病依次是頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出症、項背肌筋膜炎、軟骨組織損傷、急性腰扭傷、膝骨關節炎。

（三）婦科

刮痧治療婦科疾病的文獻量雖不多，但病種較多，如乳腺增生、圍絕經期綜合症，乳腺炎、慢性盆腔炎、痛經、產後缺乳。女性疾病均與情志有很大的關係，多由憂思鬱怒以致氣血失調、肝失調達、心脾鬱結、痰溼阻滯。

治療此類疾病須疏肝解鬱，理氣健脾為要。採用經絡刮痧法治療婦科疾病， 可經絡暢通， 激發經氣運行，對氣滯血瘀引起的病變有顯著療效。女性很多部位都需保暖， 如小腹， 小腹中有子宮等臟器，子宮是產生月經和孕育胎兒的器官， 若受涼則會出現下腹部墜脹、疼痛、月經紊亂， 甚至不孕 。刮痧治療此類疾病也有較好的療效，其使刮試部位溫度升高，開洩腠理，使寒邪外達。

（四）兒科

關於刮痧治療兒科疾病的文獻不多，其疾病多集中在脾、肺。小兒的生理特點為肺常不足， 脾常不足， 腎常虛， 由於小兒發育還不完全， 臟器嬌嫩， 邪氣易於入侵， 病情變化迅速，因此小兒疾病應早發現早治療。

徐士象［35］ 採用刮痧治療小兒外感發熱， 使腧穴部位充血，以起到清熱解毒，發汗解表，行氣止痛等作用，是臨床上治療小兒發熱的有效、安全、副作用少的一種外治方法。然而引起發熱的原因有很多， 如支氣管炎、氣管炎、消化不良，無論什麼疾病引起的發熱，刮痧療法均有效。用刮痧療法治療小兒疾病還需進一步進行探索，使其在臨床上得到廣泛的應用。

（五）其它疾病

刮痧療法在所見文獻中除治療以上病種外，在單純性肥胖、亞健康狀態、中暑等疾病中也取得了較好的效果。

以上是資料來源於中國知網李宇峰，郭新榮, 韓洛川.等老師所著的《刮痧療法作用機制研究》。對這些科研工作者深表敬意。

個人 非醫學專業，因此，尋找醫學資料作答，希望能夠對朋友們有所幫助。

以上為個人意見，僅供參考。希望能夠對您有所幫助。

如果對你有幫助，不妨點個贊，關注一下閱讀修身。
閱讀修身：一個關注教育，高考考研考博，社會，小說，熱愛閱讀的教育問答達人。

參考文獻：

[1]李宇峰, 郭新榮, 韓洛川. 刮痧療法作用機制研究[J]. 現代中醫藥, 2018(3).

[2]胡月華. 刮痧、火罐、藥包治療風寒型感冒臨床療效觀察［J］. 亞太傳統醫藥,2015,11( 7) : 79- 80．

[3]胡書鳳,馮金星.特定穴位刮痧療法治療外感頭痛療效觀察［J］.中國中醫急症，2016,25( 7) : 1423-1425

閱讀修身

“痧”在中醫古籍有三層含義，分別是痧象、痧疹、痧症。痧疹是多見於小兒的一種傳染病，是痧症當中的一個體現；痧症是比較廣泛的一組疾病，相當於一種毒性反應臨床綜合徵；很多疾病都會出現痧象，可能是在疾病發生髮展、轉化過程當中出現的一種皮膚當中的表現。“百病皆可發痧”，痧象是出痧的部位、顏色、形狀，痧象是體表的一種表現，或者在操作當中穴位、前胸、後背等部位出現的形狀和顏色的變化，起到一個診斷和治療的作用。

刮痧要遵循辯證原則

刮痧屬於中醫的一種傳統治療方法，延伸於針灸推拿，但刮痧只是一種輔助療法。刮痧要遵循辯證的原則，同時通過望聞問切指導，確定治療方案。如果感冒是受風寒侵襲，出現頭痛、頭暈腦脹、發熱等症狀，可以在後側脊柱進行刮痧。皮膚出現潮紅或紅點，表現出鮮紅或暗紅顏色，刮痧可以促進皮膚的排洩，起到扶正祛邪的作用。

痧象和普通的淤血不同

“刮痧出的痧象和淤血外形可能相似，但是性質卻截然不同。”普通淤血可能是外傷引起的皮膚淤血，僅僅是皮膚外在的表現；但痧象是疾病發生髮展轉化過程中在體表的表現，對疾病的診斷和治療有一定的意義，從而推斷疾病是由表到裡還是由裡到外，再進行治療。

刮痧不以出痧為目的

有人認為“只有病變部位才會出痧”。不一定，病變部位有可能出痧也有可能不出痧，但刮痧不是以出痧為目的，關鍵是起到一個調節臟腑、疏通經絡、活血化瘀、扶正祛邪的作用。“並不是說刮痧就一定要出痧，皮膚破了，刮壞了也不行。”

即便不出痧，也可以通過在固定的部位、經絡進行一個刮痧手法的治療，根據望聞問切及患者的反應（如飲食、大小便、舌苔等的變化）來判斷刮痧的效果及下一步治療的調整。

治未病可適當刮痧

刮痧過去用於民間，用勺子、瓦片、碗邊等隨身各處的物體，抹上一些油，就可以刮痧了。“人們以前關注已病，到現在開始慢慢關注未病了，刮痧對疾病也起到預防作用，比如每個月或不同的季節刮一次。對治療一些慢性疾病，如胃腸炎、咳嗽等，可以採取固定經絡的刮痧療法。”

刮痧的介質可以根據疾病來選擇調節脾胃、調節臟腑的介質，都可以起到很好的效果。風寒風熱感冒用油不同，薄荷油可以起到清涼的作用，熱者寒吃，寒者熱吃。

“而很多人也想通過刮痧來美容瘦身，但醫生關注的更多是健康。”健康、臟腑通和、氣血調和，臉色就會好，面部也不會產生黃褐斑、小疙瘩等。

刮痧應適時而用

中醫有觀點認為，“痛則不通，通則不痛”，對刮痧不適用。刮痧痛不痛與通不通沒有任何關係，疼痛主要是跟兩方面相關，一是術者的手法，二是患者的感受。手法由輕到重再到輕，慢慢疏導，但是說颳得越痛越好更多的是鼓勵和安慰患者。患者皮膚的感受度不同，對疼痛的忍耐度也不同。

健康養生週刊

個人認為呢，刮痧這種事情，其實和按摩沒什麼區別，治不了什麼病，但通常也造不成多大損害，看個人選擇而已。不過切記不可因為刮痧耽誤正規治療，比如前一陣子有個年輕演員不幸罹患血液腫瘤，選擇了用刮痧來代替化療，結果令人惋惜。

李巖祺

刮痧是中國古代流傳下來的一種手法，以中醫經絡腧穴學為指導，利用刮痧器（牛角、玉石之類）和手法，在體表進行反覆刮動、摩擦，讓皮膚呈現紅色，或暗紅色“出痧”現象的一種手法。

刮痧的歷史在我國久遠，近些年來，刮痧的行為逐漸在廣大人民中展開，很多人都會嘗試刮痧，甚至是旅華的外國人，因此刮痧也成為中國的“特色”之一。

有些人會懷著疑問：刮痧對人體有什麼好處嗎？為什麼會掀起一股“刮痧熱”呢？

刮痧的好處

1.行氣通絡，活血化瘀

如果人出現淤血現象，可能會氣血行通不暢，淤血不消可能伴有疼痛感，此時在有淤血的處進行“刮”，可以幫助活血化瘀；倘若是有手腳冰涼情況的女性，刮痧也能幫助她們行氣通絡。

2.舒經活血

與前所提略有相同，刮痧的可以幫助一些患頸椎病、腰背痛等問題的人，疏鬆筋骨，緩解肌肉的緊張狀態和疼痛感。

3.提高代謝水平

人體新陳代謝是維持生存必須進行的一項工作，如果身體中的垃圾不及時清理，就會影響身體其他功能的發揮，進而損害健康，而刮痧能夠讓體內的血液變得有活力，提高代謝水平。

刮痧是我國從古而來的一項手法，是中醫的特色之一，雖然刮痧的好處逐步被人們接受，也有很多人去進行刮痧行為，但並不是所有的人都適合刮痧，有些人就不適合。

不適合刮痧的人

1.年齡大、孕婦、體弱、空腹、月經來潮、大病初癒的人不適合進行刮痧；

2.患有白血病、心臟疾病、血小板減少等情況的人不適合刮痧；

3.過瘦、水腫、皮膚有潰爛、炎症、損傷等情況的人呢不適合刮痧。

刮痧也禁忌過多，長時間經常性刮痧也會對身體造成傷害：皮外組織損傷、皮膚感染、心臟等器官受傷等現象。

刮痧過程中或是之後，身體會有一陣疼痛感，一般持續二至三天左右，有些人也會有短暫的體溫升高現象，如果發現情況不舒服或是發燒了，應該要立即去醫院治療；刮痧之後，不可立即食用生冷、酸辣、油膩、冰水，半天之後方可飲用較為清涼的茶水（不是冰水）。

溼氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？

康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！

康愛多網上藥店

昨天我我朋友問我刮痧有什麼好處，然後我就打電話給我朋友，我朋友給我這樣說的事，他說刮痧是一種傳統的中醫治療方法

但是你你想是你想多了刮痧是中醫養生的質疑我們生活中很多人都用來刮痧祛除邪師祛風散寒增加人的免疫力作用。

再說了嗯，一刮痧的時候可以起到行氣通絡的作用女性經常出現手腳冰涼中醫認為主要是機體陽氣不足，氣血不暢，導致所以先用刮痧板刮痧，手掌手掌發熱，用刮痧掌在凹槽處刮痧，手指正面，每個方向刮5到10次課行氣通絡

哎呦，不錯哦，老同學你現在在醫學大學畢業的做得很不錯哦嗯

我們再來看一下，可以長期的長期的用刮痧刮自己的肚子，可以達到嗯，那個減肥作用從左依次向右刮是需要注意內臟的下垂的位置，應該向上刮

你說你刮痧颳了，你颳了你肚子颳了這麼多年，你說你怎麼現在還是胃腸炎呢？

刮眼周也可以瞑目很多人做眼保健操，對這個我也穴位也非常熟悉，用刮痧替代手指按揉能起到一定的防護作用，緩解視疲勞

唉，你說你懂那麼多，你這近視眼怎麼還是沒有摘掉眼鏡

其實用刮痧的方法可以我們瓜瓜自己的脖子啊，能夠做到舒筋活絡肩周特別是做那個做老闆的做老闆椅，哎呀，那天天的我躺在那睡覺，有時候趴著趴著一趴到那可以給他你做一個下屬，你可以關心領導就是說可以帶著你的小梳子

看看看看下面的小數字，然後給他給他做一下保健按摩

當然長期刮痧必會造成嗯，皮外組織的損傷不但利於緩解，還加重身體負擔對於皮膚，潰爛的那些人最好是不要去享受你會享受更加重你的病情，甚至是造成感染死亡

對於某些人嗯，刮痧也儘量避免容易造成身體傷害刮痧也是有禁忌的下列人不宜，瓜瓜是啊莎(┯_┯)刮紗2

就是有的人就是說身體過瘦皮膚或者心臟病啊，煩死8啥都不給刮爛了，這都不行？

刮痧是需要一定的方法的，所以說大家一定要找我刮痧的方法才能享受

我們來做一個總結，如刮痧的好處也是比較不錯的，如果你是一感覺自己身上沒有自己的皮膚疾病，以及就說心臟疾病的話，儘量也是選擇刮痧來自己養生，如果真的不行的話，那你就嗯吃藥吧，反正吃藥也能治療身體

關鍵字: 中醫療法 健康 調血