袁安卧雪

作为最古老的中医外治疗法之一，刮痧集诊断、保健、康复于一体，主要是通过与皮肤的摩擦，加速血液循环，具有疏通经络、驱风散寒、清热除湿、活血化瘀、调整阴阳的作用。

现处于初秋，此时刮痧有助于将滞留在体内的暑湿、热毒排出体外。民间有说法：“立秋刮刮痧，活到八十八。”也体现了对秋后刮痧效果的肯定。

背部刮痧，调理全身

中医认为脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用。

膀胱经位置：脊柱两侧1.5寸的位置，这里也是肌肉最厚实的部位。

方法：先在背上抹一层刮痧油，然后沿膀胱经，用陶瓷勺子、刮痧板等刮痧工具反复刮，每个区域刮15-20遍。

需要注意的是，刮痧时不宜强求出痧，以免导致肌肉组织损伤。

不少人认为，刮痧时出痧越多越好，甚至在刮不出“痧”时加大刮的力度，以求刮出更多的“痧”，其实这是不对的。

对于某些不易出痧的人群或身体虚弱的人，刮痧时力道需要轻一些，刮到发红即可，一样可以排毒。

也有人说刮痧是身体不能承受之痛，为了防病、治病而用痛苦的方式调理，这种方法并不可取。

但红杏林学院杨大庆老师独创的太极刮痧疗法与传统刮痧不同，太极刮痧疗法是用以柔克刚、用意不用力、急缓相间的手法，准确而轻巧地打开患者粘连的筋结，可以在让人在无痛或微痛中调理身体。

刮痧效果虽好，但不是所有的人都适合

>>>>刮痧的禁忌人群

1、孕妇腰腹部禁刮。

2、骨折病人骨折部位禁刮。

3、皮肤病如溃疡、严重过敏、痣瘤，皮下有不明原因包块，新鲜的伤口禁刮。

4、空腹、过度疲劳、低血糖、过度虚弱和神经紧张患者忌刮；低血压、特别怕痛的患者轻刮。

5、凝血机制障碍疾病如白血病、血小板减少等禁刮。

6、年老体弱者应轻手法刮拭。

>>>>刮痧时注意事项：

1. 刮痧时最好选择安静舒适，光线柔和，温度适中的处所为宜；

2. 切忌面对空调或电扇刮痧，夏季避免过堂风；

3. 刮痧时需涂抹润滑剂，切忌干刮，用力轻柔均匀，忌用力过猛；

4. 刮痧不必强求出痧，切忌追求出痧而使用重手法或延长刮拭时间。

>>>>刮痧后注意事项：

1. 刮痧后，饮适量温开水以补充体液；

2. 刮痧后，一般一小时后方可洗热水澡，需避免受风着凉；

3. 痧退后才可在同一部位二次刮痧，建议一周一次。

红杏林学院

《黄帝内经》记载，东方砭术，北方艾灸，南方九针，西方中药，中部按摩推拿。在古代刮痧已经有了，当时所用砭石刮痧。

这就是刮痧的由来，因砭石而起，它是以中医经络学为主的传统医术，是一门中医外治实用简单的方法，如果懂得刮痧，相当于家里拥有一位医生。

那么刮痧有什么好处呢？

1、日常养生，经常刮痧，可以通络气血，祛除邪气，驱散风寒，增强免疫力的养生作用。

2、刮手脚可以行气通络，十个女人九个寒，女性同胞可以通过刮痧改善手脚冰凉的毛病，改善气血运行不畅通。

3、刮腹部可以通畅排泄，可以促进肠胃消化能力，改善肠胃不适的坏毛病。

4、刮颈椎可以舒筋活血，颈椎不适是大多数白领的毛病，长期低头看电脑，颈椎会有造成气血阻塞，所以刮颈部可以通络活血。

刮痧禁忌有哪些？

1、皮肤溃烂者禁止刮痧，这样并不利于身体健康，会越刮越痛，加重病情。

2、心脏病患者禁止刮痧

3、身体过瘦者禁止刮痧

4、部分血液疾病者禁止刮痧

5、孕妇禁止刮腹部

6、禁止长期刮痧，一个月3-4次刮痧即可。

吉艾金金

至于刮痧由来已久，相传在远古，人类发现了火在烤到身体某些部位时会感觉到很舒服。后来人类又发现石头被烤热后刺激身体也可以治疗肿痛风湿。

至于刮痧，痧是一种病症，刮痧是指体内的病理产物，利用刮的热能得到外排。

明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中有着痧症这个病的病因，症状的具体描述。他认为毒邪由皮毛而入的话，就可以阻塞人体的脉络，使气血不畅。毒邪由口鼻而入的话，就阻塞经络，气血不通，这些毒邪深，就郁积的越厉害，会有燎原之势。这时就必须采取刮痧放血的办法，而使患者病毒通过，发汗时，汗孔张开，使毒邪排出体外。

如果在需要刮痧部位有皮肤病或者溃烂，不可刮痧，否则会引起皮肤感染。更不可以有事没事去刮痧，要对刮痧有个初步的认识。

带点落后跟不上

回答的提纲为：

一、什么是刮痧？

二、刮痧油什么作用？

（一）内科方面

1、呼吸系统疾病上的应用

2、神经系统疾病

3、精神疾病

4、消化系统疾病

5、心血管系统

6、泌尿系统

7、内分泌系统

8、免疫系统疾病

（二）外科疾病

1、皮肤科疾病

2、骨科疾病

（三）妇科

（四）儿科

（五）其它疾病

以上为大纲，以下为详细解释。

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一、什么是刮痧？

痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

二、刮痧油什么作用？

在知网上找到了一篇关于刮痧作用机制的研究，作者是李宇峰，郭新荣，韩洛川[1]。

刮痧疗法在临床上治疗各种疾病的作用机制。作者检索了2006年-2016年中国知网中收录的有关刮痧文献，对刮痧所治疗的病种进行分类总结。共检索出340篇，其中229篇是刮痧在临川的应用。刮痧的在临床上的运用非常广泛，内、外、妇、儿等各科都有涉及。下面概括一下刮痧在各方面的具体应用。

（一）内科方面

1、呼吸系统疾病上的应用

刮痧在呼吸系统疾病的应用的文献量相对较多。如下图所示。

应用：刮痧资料呼吸系统的疾病有外感发热、感冒、流感、支气管哮喘、咳嗽、慢性咽炎等。刮痧在呼吸系统中资料不同疾病所配合的疗法不同。

注：此处一定要谨遵医嘱，不要胡乱用药和使用刮痧方法。

治病机制：无论从中医的角度还是西医的角度，鼓刹治疗呼吸系统疾病的机制都很明确。胡月华认为刮痧治疗风寒感冒是通过刮拭背部的督脉、膀胱经，这种物理性的刺激使得腠理开泄，散寒于外，现代医学则认为刮痧板刮拭病变部位皮肤，使局部皮肤温度升高，体内血流及淋巴循环加速，代谢加快，使体内的毒素迅速排出体外。从而看出临床上刮痧治疗呼吸系统疾病值得推广。

2、神经系统疾病

刮痧疗法在神经系统疾病的应用的文献最多，占比24.7%。

应用：其治疗该系统的病种有头痛( 偏头痛和全头痛) 、慢性疼痛性疾病、面瘫、面肌痉挛、带状疱疹后遗神经痛等。通过阅读神经系统疾病方面的文献， 可以看出极少有研究者从神经系统方面说明刮痧的机制， 大多从血液循环方面论述其治疗机制。

治病机制：胡书凤[2]等认为采用刮痧疗法治疗神经系统疾病具有缓解病患部位的疼痛， 也可提高抗氧化酶和白细胞的水平， 以减少其他部位的损伤。刮痧疗法治疗神经系统疾病， 通过刮拭调节肌肉的舒缩，以促进局部组织的血液循环，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用，使局部症状得到改善[3]。

3、精神疾病

应用范围：从图文献统计图可以看出刮痧治疗精神类疾病的文献也较多，但治疗病种较少。 如失眠、抑郁，此类疾病均需长期服用药物治疗。

而刮痧治疗精神类疾病不但能达到长期的疗效，也可减少患者长期服药的痛苦。用刮痧疗法治疗精神疾病之前，应给予患者战胜病患的信心， 使患者配合治疗。赵慧敏[4] 采用刮痧疗法治疗失眠， 认为刮痧能够疏通经脉，调节阴阳，清肝宁神，比口服镇静药更有效，更安全，副作用更少。

4、消化系统疾病

通过阅读文献， 发现关于消化系统疾病的文献较少，病种也不多， 如便秘、乙型肝炎、结肠炎。而刮痧治疗消化系统疾病可调理胃肠，促使胃肠蠕动， 并可减少服用药物产生的不良反应。刮痧具有温经散寒， 活血通络， 行气止痛的功效，刮痧治疗消化系统疾病能够加快胃肠的蠕动，促进其津液的分泌，从而润肠通便。

5、心血管系统

从图 2 看出， 关于心血管疾病的文献较多，病种也较多，如脑梗死、原发性高血压、高脂血症、颈源性眩晕等，这些疾病均因血行不畅，或血脉瘀阻引起血管堵塞所致。此类疾病需行气活血，改善血液循环。刮痧疗法可开泄腠理、疏通经络、调理气血 。陆美琼［15］ 采用刮痧疗法治疗高血脂症， 认为刮痧能够促进新陈代谢， 改善血流，使经络疏通。因此认为刮痧对心脑血管也有一定的疗效。

6、泌尿系统

近几年关于刮痧治疗泌尿系系统的研究极少。用刮痧疗法治疗泌尿系疾病， 其能够有效的调节三焦及膀胱气化， 从而使尿道通畅，而且减轻患者因长期留置导尿管而引起的尿路感染等，其操作更方便，使患者易于接受， 便于患者的长期康复治疗。

7、内分泌系统

从图中可知， 关于内分泌系统疾病的文献也不多，如单纯性甲状腺肿和糖尿病。刮痧疗法可通过增加周围神经的供血与营养，改善末梢循环治疗内分泌系统疾病。

8、免疫系统疾病

免疫系统疾病是免疫调节失衡影响免疫应答而引起的疾病， 因此， 治疗免疫系统疾病时， 应通过调节免疫系统， 以提高免疫力。

（二）外科疾病

刮痧在外科疾病运用的文献量较多( 见图) ，治疗外科疾病具有很大的优势。外科疾病分为皮肤科疾病和骨科疾病。

1、皮肤科疾病

刮痧治疗最多的皮肤科疾病是黄褐斑和痤疮，两者均是面部皮肤疾病。此类疾病多发于面部， 严重影响美观， 特别是对于看重外表的青少年而言， 患有此类疾病则易产生自卑、降低自信，影响身心健康， 因此对于此类疾病的治疗应该选择一种安全有效、对人体无毒副作用的治疗方法。刮痧疗法则可通过局部刮拭调行气血、活血化瘀、调和脏腑、疏通经络，以改善肌肤深部微循环，使肌肤代谢产物从血液循环的途径迅速排除。通过刮痧治疗皮肤科疾病已取得满意的疗效，而且此疗法操作简单，无毒副作用， 在临床上是一种疗效较好，患者易于接受的治疗方法。

2、骨科疾病

刮痧治疗骨科疾病的病种较多，按照文献频次由高到低排序，文献量最多的前 7 种疾病依次是颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、项背肌筋膜炎、软骨组织损伤、急性腰扭伤、膝骨关节炎。

（三）妇科

刮痧治疗妇科疾病的文献量虽不多，但病种较多，如乳腺增生、围绝经期综合症，乳腺炎、慢性盆腔炎、痛经、产后缺乳。女性疾病均与情志有很大的关系，多由忧思郁怒以致气血失调、肝失调达、心脾郁结、痰湿阻滞。

治疗此类疾病须疏肝解郁，理气健脾为要。采用经络刮痧法治疗妇科疾病， 可经络畅通， 激发经气运行，对气滞血瘀引起的病变有显著疗效。女性很多部位都需保暖， 如小腹， 小腹中有子宫等脏器，子宫是产生月经和孕育胎儿的器官， 若受凉则会出现下腹部坠胀、疼痛、月经紊乱， 甚至不孕 。刮痧治疗此类疾病也有较好的疗效，其使刮试部位温度升高，开泄腠理，使寒邪外达。

（四）儿科

关于刮痧治疗儿科疾病的文献不多，其疾病多集中在脾、肺。小儿的生理特点为肺常不足， 脾常不足， 肾常虚， 由于小儿发育还不完全， 脏器娇嫩， 邪气易于入侵， 病情变化迅速，因此小儿疾病应早发现早治疗。

徐士象［35］ 采用刮痧治疗小儿外感发热， 使腧穴部位充血，以起到清热解毒，发汗解表，行气止痛等作用，是临床上治疗小儿发热的有效、安全、副作用少的一种外治方法。然而引起发热的原因有很多， 如支气管炎、气管炎、消化不良，无论什么疾病引起的发热，刮痧疗法均有效。用刮痧疗法治疗小儿疾病还需进一步进行探索，使其在临床上得到广泛的应用。

（五）其它疾病

刮痧疗法在所见文献中除治疗以上病种外，在单纯性肥胖、亚健康状态、中暑等疾病中也取得了较好的效果。

以上是资料来源于中国知网李宇峰，郭新荣, 韩洛川.等老师所著的《刮痧疗法作用机制研究》。对这些科研工作者深表敬意。

个人 非医学专业，因此，寻找医学资料作答，希望能够对朋友们有所帮助。

以上为个人意见，仅供参考。希望能够对您有所帮助。

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参考文献：

[1]李宇峰, 郭新荣, 韩洛川. 刮痧疗法作用机制研究[J]. 现代中医药, 2018(3).

[2]胡月华. 刮痧、火罐、药包治疗风寒型感冒临床疗效观察［J］. 亚太传统医药,2015,11( 7) : 79- 80．

[3]胡书凤,冯金星.特定穴位刮痧疗法治疗外感头痛疗效观察［J］.中国中医急症，2016,25( 7) : 1423-1425

阅读修身

“痧”在中医古籍有三层含义，分别是痧象、痧疹、痧症。痧疹是多见于小儿的一种传染病，是痧症当中的一个体现；痧症是比较广泛的一组疾病，相当于一种毒性反应临床综合征；很多疾病都会出现痧象，可能是在疾病发生发展、转化过程当中出现的一种皮肤当中的表现。“百病皆可发痧”，痧象是出痧的部位、颜色、形状，痧象是体表的一种表现，或者在操作当中穴位、前胸、后背等部位出现的形状和颜色的变化，起到一个诊断和治疗的作用。

刮痧要遵循辩证原则

刮痧属于中医的一种传统治疗方法，延伸于针灸推拿，但刮痧只是一种辅助疗法。刮痧要遵循辩证的原则，同时通过望闻问切指导，确定治疗方案。如果感冒是受风寒侵袭，出现头痛、头晕脑胀、发热等症状，可以在后侧脊柱进行刮痧。皮肤出现潮红或红点，表现出鲜红或暗红颜色，刮痧可以促进皮肤的排泄，起到扶正祛邪的作用。

痧象和普通的淤血不同

“刮痧出的痧象和淤血外形可能相似，但是性质却截然不同。”普通淤血可能是外伤引起的皮肤淤血，仅仅是皮肤外在的表现；但痧象是疾病发生发展转化过程中在体表的表现，对疾病的诊断和治疗有一定的意义，从而推断疾病是由表到里还是由里到外，再进行治疗。

刮痧不以出痧为目的

有人认为“只有病变部位才会出痧”。不一定，病变部位有可能出痧也有可能不出痧，但刮痧不是以出痧为目的，关键是起到一个调节脏腑、疏通经络、活血化瘀、扶正祛邪的作用。“并不是说刮痧就一定要出痧，皮肤破了，刮坏了也不行。”

即便不出痧，也可以通过在固定的部位、经络进行一个刮痧手法的治疗，根据望闻问切及患者的反应（如饮食、大小便、舌苔等的变化）来判断刮痧的效果及下一步治疗的调整。

治未病可适当刮痧

刮痧过去用于民间，用勺子、瓦片、碗边等随身各处的物体，抹上一些油，就可以刮痧了。“人们以前关注已病，到现在开始慢慢关注未病了，刮痧对疾病也起到预防作用，比如每个月或不同的季节刮一次。对治疗一些慢性疾病，如胃肠炎、咳嗽等，可以采取固定经络的刮痧疗法。”

刮痧的介质可以根据疾病来选择调节脾胃、调节脏腑的介质，都可以起到很好的效果。风寒风热感冒用油不同，薄荷油可以起到清凉的作用，热者寒吃，寒者热吃。

“而很多人也想通过刮痧来美容瘦身，但医生关注的更多是健康。”健康、脏腑通和、气血调和，脸色就会好，面部也不会产生黄褐斑、小疙瘩等。

刮痧应适时而用

中医有观点认为，“痛则不通，通则不痛”，对刮痧不适用。刮痧痛不痛与通不通没有任何关系，疼痛主要是跟两方面相关，一是术者的手法，二是患者的感受。手法由轻到重再到轻，慢慢疏导，但是说刮得越痛越好更多的是鼓励和安慰患者。患者皮肤的感受度不同，对疼痛的忍耐度也不同。

健康养生周刊

个人认为呢，刮痧这种事情，其实和按摩没什么区别，治不了什么病，但通常也造不成多大损害，看个人选择而已。不过切记不可因为刮痧耽误正规治疗，比如前一阵子有个年轻演员不幸罹患血液肿瘤，选择了用刮痧来代替化疗，结果令人惋惜。

李岩祺

刮痧是中国古代流传下来的一种手法，以中医经络腧穴学为指导，利用刮痧器（牛角、玉石之类）和手法，在体表进行反复刮动、摩擦，让皮肤呈现红色，或暗红色“出痧”现象的一种手法。

刮痧的历史在我国久远，近些年来，刮痧的行为逐渐在广大人民中展开，很多人都会尝试刮痧，甚至是旅华的外国人，因此刮痧也成为中国的“特色”之一。

有些人会怀着疑问：刮痧对人体有什么好处吗？为什么会掀起一股“刮痧热”呢？

刮痧的好处

1.行气通络，活血化瘀

如果人出现淤血现象，可能会气血行通不畅，淤血不消可能伴有疼痛感，此时在有淤血的处进行“刮”，可以帮助活血化瘀；倘若是有手脚冰凉情况的女性，刮痧也能帮助她们行气通络。

2.舒经活血

与前所提略有相同，刮痧的可以帮助一些患颈椎病、腰背痛等问题的人，疏松筋骨，缓解肌肉的紧张状态和疼痛感。

3.提高代谢水平

人体新陈代谢是维持生存必须进行的一项工作，如果身体中的垃圾不及时清理，就会影响身体其他功能的发挥，进而损害健康，而刮痧能够让体内的血液变得有活力，提高代谢水平。

刮痧是我国从古而来的一项手法，是中医的特色之一，虽然刮痧的好处逐步被人们接受，也有很多人去进行刮痧行为，但并不是所有的人都适合刮痧，有些人就不适合。

不适合刮痧的人

1.年龄大、孕妇、体弱、空腹、月经来潮、大病初愈的人不适合进行刮痧；

2.患有白血病、心脏疾病、血小板减少等情况的人不适合刮痧；

3.过瘦、水肿、皮肤有溃烂、炎症、损伤等情况的人呢不适合刮痧。

刮痧也禁忌过多，长时间经常性刮痧也会对身体造成伤害：皮外组织损伤、皮肤感染、心脏等器官受伤等现象。

刮痧过程中或是之后，身体会有一阵疼痛感，一般持续二至三天左右，有些人也会有短暂的体温升高现象，如果发现情况不舒服或是发烧了，应该要立即去医院治疗；刮痧之后，不可立即食用生冷、酸辣、油腻、冰水，半天之后方可饮用较为清凉的茶水（不是冰水）。

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昨天我我朋友问我刮痧有什么好处，然后我就打电话给我朋友，我朋友给我这样说的事，他说刮痧是一种传统的中医治疗方法

但是你你想是你想多了刮痧是中医养生的质疑我们生活中很多人都用来刮痧祛除邪师祛风散寒增加人的免疫力作用。

再说了嗯，一刮痧的时候可以起到行气通络的作用女性经常出现手脚冰凉中医认为主要是机体阳气不足，气血不畅，导致所以先用刮痧板刮痧，手掌手掌发热，用刮痧掌在凹槽处刮痧，手指正面，每个方向刮5到10次课行气通络

哎呦，不错哦，老同学你现在在医学大学毕业的做得很不错哦嗯

我们再来看一下，可以长期的长期的用刮痧刮自己的肚子，可以达到嗯，那个减肥作用从左依次向右刮是需要注意内脏的下垂的位置，应该向上刮

你说你刮痧刮了，你刮了你肚子刮了这么多年，你说你怎么现在还是胃肠炎呢？

刮眼周也可以瞑目很多人做眼保健操，对这个我也穴位也非常熟悉，用刮痧替代手指按揉能起到一定的防护作用，缓解视疲劳

唉，你说你懂那么多，你这近视眼怎么还是没有摘掉眼镜

其实用刮痧的方法可以我们瓜瓜自己的脖子啊，能够做到舒筋活络肩周特别是做那个做老板的做老板椅，哎呀，那天天的我躺在那睡觉，有时候趴着趴着一趴到那可以给他你做一个下属，你可以关心领导就是说可以带着你的小梳子

看看看看下面的小数字，然后给他给他做一下保健按摩

当然长期刮痧必会造成嗯，皮外组织的损伤不但利于缓解，还加重身体负担对于皮肤，溃烂的那些人最好是不要去享受你会享受更加重你的病情，甚至是造成感染死亡

对于某些人嗯，刮痧也尽量避免容易造成身体伤害刮痧也是有禁忌的下列人不宜，瓜瓜是啊莎(┯_┯)刮纱2

就是有的人就是说身体过瘦皮肤或者心脏病啊，烦死8啥都不给刮烂了，这都不行？

刮痧是需要一定的方法的，所以说大家一定要找我刮痧的方法才能享受

我们来做一个总结，如刮痧的好处也是比较不错的，如果你是一感觉自己身上没有自己的皮肤疾病，以及就说心脏疾病的话，尽量也是选择刮痧来自己养生，如果真的不行的话，那你就嗯吃药吧，反正吃药也能治疗身体

關鍵字: 中医疗法 健康 调血