一、 活在別人的眼光裡，還是活在自己的天性裡
有些壓抑，是因為缺少自我，也不會表達自我。
聽不到自己內心的聲音，經常選擇盲目跟從，沒有意識去傾聽自己。
習慣於活在別人的眼光裡，而不是活在自己的天性裡。
二、 沒有身心的統一，很難活出真正的自我
你的焦慮、迷茫、抑鬱等許多問題的出現，就在於身心不統一。
一個想做自己而做不成的人，會不定期地煩惱、困惑。
人生難得的不是可以把握住別的什麼東西，而是可以把握住自己。
心靈的素質才是真正需要重視的東西。
三、做自己並不簡單，所以才更珍貴
有的人很早就找到自己，知道自己生來的使命。
很多人活了一輩子，都活得稀裡糊塗，反而在大病或者瀕臨去世時，恍然覺醒。
做自己，是很昂貴的事情，找到自己的過程並不簡單。
因為活出自我並不是沒有約束的任性，而是綻放生命本質的自由。
四、做自己永無止境，你值得遇見更好的自己
做自己，最重要的宗旨就是聽從內心的聲音。
修心才是最好的整容，一顆善良、豁達、有追求、有反思的心靈，
才會懂得審視自己，在茫茫宇宙中找到屬於自己的座標。
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