抗疫期间,居家动起来固然重要,但是也要注意避免受伤,做好运动前的拉伸准备和运动后的拉伸恢复,不仅能起到减肥塑形的作用,还能保持身心愉悦。
今天,跟大家分享一组拉伸康复的方法。12个拉伸动作让你远离运动损伤,轻松康复,快快动起来吧。
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2020-02-18 06:22:50 輝縣市衛健委
抗疫期间,居家动起来固然重要,但是也要注意避免受伤,做好运动前的拉伸准备和运动后的拉伸恢复,不仅能起到减肥塑形的作用,还能保持身心愉悦。
今天,跟大家分享一组拉伸康复的方法。12个拉伸动作让你远离运动损伤,轻松康复,快快动起来吧。
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