用戶4215500832638
十年，我想你們的婚姻早就已經進入了一個平淡期，成為了彼此的親人，可能在這段婚姻中，你並沒有感受到很多溫暖和愛，很多人都以為一個人在最絕望和傷心的時候一定是撕心裂肺的大哭一場，實際上目光空洞的沉默不語才是真的絕望，到底是怎樣的委屈才能讓你痛的流不出眼淚，日積月累壓抑到不再用眼淚表達情緒，其實你不是不想哭，只是身邊沒有那個讓你可以放心訴說委屈的人，沒有一個真正疼你的人，沒有一個讓你安心的懷抱，沒有一個可以懂你一切委屈的人，沒有一個懂你眼淚的人，說不出的苦最苦，心疼這樣堅強又倔強的你！
親，人生苦短，一輩子不長，好好為自己活著，建議你找個好朋友或者找個專業的諮詢師聊聊，把心結打開，不要長期壓抑自己，這樣對你的身心健康都沒有好處，人只活一輩子，那就好好的為自己活一次，遠離讓自己不開心的人和事，建議你去旅遊一趟吧，給心放個假，去找回那個本該快樂的自己，加油，希望你幸福快樂！
梓涵說情感
jingowop
你好，我是黃豆豆，很高興回答你的問題，關於結婚快十年了，明明有很大的委屈，為什麼哭不出來呢？我結婚也好多年了，有時候委屈卻哭不出了，因為我知道就算哭也沒有用，哭也是浪費自己眼淚，沒人會心疼，以前哭多了，我的老公就說哭多了就習慣了，沒人在意，就很平常的事。所以，自己開心就好，就算有了孩子老公，也要有自己的生活，加油💪我是黃豆豆，希望我的回答可以幫到你，喜歡我的回答記得點贊➕關注[呲牙]
黃豆豆vlog
習慣了，傾訴的對象已經麻木了。
自己的委屈也習以為常了。
結婚十年，無外乎見慣了茶米油鹽，
經歷了相夫教子，
感受了為人妻，為人母，為人女的不容易。
女人是多愁善感的動物，敏感，家庭都會改變她的思想。
哭不出來，內心其實也是成長。
結婚都有十年，很大的委屈其實就是兩個方面：
一個是來自家庭壓力。
十年，足夠改變一個人對生活的態度，
少女變成中年，女孩變成女人，
女兒成為母親，無憂無慮變成未雨綢繆，
這些生活的點點滴滴，
其實足夠佔據著你的大把時間，
孩子不聽話了，你要去教育，
丈夫應酬了，你會胡思亂想，寂寞空虛，
慢慢的，例假來了，你會多愁善感，
委屈也許會一直伴隨著你，影響你，
委屈無處安放的，只有自我療傷。
另一方面應該是你的工作。
工作上的不順心，只有回家去吐槽，
同事間沒有完全的友誼，
當然，來自工作的委屈，
都沒有在家吃一段飯調整的快，
這個其實無足輕重。
而最好的自我療傷的渠道，
不是去多愁善感，
而是快去自我調整，
事業和家庭的調整，
需要的是心態，也許聽起來容易，但是很難做到。
一個是包容的心，
一個是自律的喜歡，
成為有氣質的，有氣場的人，
一切都會越來越好，加油！
小k飛耳
結婚這麼久了。如果像你說的，很大的委屈，肯定也不是一天造成的了。長時間的積累才會讓你覺得受了很大的委屈。
時間長了，已經把我們的情感什麼的磨平了。自己心裡覺得委屈，可是又說不出來。覺得很難受，可是又說不出具體哪裡難受。網上有句話叫做：能說出來的委屈都不叫委屈。
對於哭這種事，其實我們在經歷了生活的磨難，看透了世態炎涼，已經很難有事會再戳中我們的淚點。感覺很多不好的事物已經見得太多了，就成為了常態。就像一個醫生，看慣了生老病死，對於我們來說，看到死亡，也許會是恐懼。可是對於他們來說，那就是太平常了。你哭不出來也是這個道理，平時的生活中，遇到的委屈太多，已經很難有大的觸動能再讓你流淚。
也許這就是別人口中的堅強吧。你應該是遇到了很多的委屈才會這樣的。生活不易，努力調節自己的情緒吧，想一想生活中美好的事物。笑著面對生活的每一天。
再大的委屈，也是過去的事了，我們應該把精力用在現在，用在未來。畢竟過去我們改變不了，我們能做的也就把握現在。
加油，相信你以後的日子會幸福快樂！
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大郭和大能貓
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。有委屈哭不出來時試試以下方法：
一是意識控制。要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別想這些，會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你委屈時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。 四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當有委屈時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到委屈的事時，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑 處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。
願風載塵001
哭不出來，壓抑太久的結果，或者你哭給誰看哭給誰聽，父母嗎？不忍心，？兒女嗎？也不忍心。只有打碎牙往肚裡咽，時間久也就哭不出來。欲哭無淚是一種絕望，是獨自承受的絕望，無人訴說，不能釋放，久了婚姻便隨著慣性前行，不願意去打破，也沒有力氣去打破，只有一個感覺，累。哀大莫過於心死，心如死水，上有老下有小，不敢驚起一點波瀾。害怕打破死一般的靜，沒有未來，只有委屈。才十年就欲哭無淚，不能這樣活著，要堅強起來，要學著哭出來，不再為誰去活，為了自己的餘生重新來過。
S宸宇
看來你過的還行。
天水老陳
痛到至深處就感覺不到痛了，苦到至苦處就不覺得苦了。
人們的悲喜並不相同，所以感同身受是十分難得的知己。一段不幸福的婚姻壓抑了你太久，你找不到感同身受的人，於是你只能自我消化婚姻帶給你的抑鬱和委屈，久而久之，量變引起質變，你的委屈深入你內心深處，所以你已經接受了這些委屈和抑鬱，不再反抗，也就沒有情緒再哭出來了。
希望你能慢慢學會去釋放自己，給自己減壓，讓自己開心起來，或許你的婚姻也會再次幸福起來。
清清樂謠
說明你在婚姻生活中經常受委屈，沒有得到足夠的關愛和溫暖，但這些年你習慣了，麻痺了，看淡了，對你的另一半失去信心了，所以哭不出來，但是可能是為了孩子勉強維持婚姻，希望你對自己好點，該吃吃該喝喝！把重心放在自己和孩子身上，這樣就不會感覺那麼憋屈，時間久了你就會發現自己還是那麼美，地球不會因為缺了誰而停止轉動
