初為人母，看著自己懷胎十月生下的孩子還不得當成寶貝疼。準媽媽們的小心翼翼十分理解，生怕沒照顧好孩子。
但有些東西關心則亂，保護過度也不太好。新手媽媽特別注意小寶寶的飲食作息，講究各種營養。
今天咱們要討論的便是輔食，輔食吃什麼好呢？
認識的一個朋友在半年前剛晉升為新手媽媽，每天沉浸在喜悅和緊張之中。將孩子過度保護，各種輻射和對寶寶有危險的東西一律拿走。
以前手機不離手的她，現在頂多看兩個小時回覆微信。總之有任何對小孩好的事情，她都格外敏感注意。有老人曾說，小寶寶的輔食裡要加雞蛋，營養會加倍。
在長輩眼中，雞蛋是極其好的食品。在六七十年代，家家戶戶一個禮拜才捨得吃次雞蛋。鄉下吃稻穀飼料長大的雞，它們孵下的雞蛋百分之百的純天然無添加。
不過，請給位家長們注意，不要將雞蛋作為孩子的第一輔食哦。特別是有些新手爸媽，一提輔食就加雞蛋。一個月30頓雞蛋，擱誰誰受得了？
因為育兒專刊中表明雞蛋裡面的營養成分並沒有大家想象中的那般均衡，適當補充即可。剛出生不久的寶寶各項指標免疫力低下，容易引起過敏和消化不良。
不僅不能增強孩子的發育，反而會造成不好的影響。還不到一歲的寶寶，要吃煮雞蛋的蛋黃，這樣消化吸收的快。等到一歲後，就可以慢慢吃雞蛋羹啦。
當母親的乳水不足時，需要其他的食物來餵養孩子。
這個常識很多人都懂，婆婆和母親都會提前告知。進行輔食餵養的好處有哪些？
1. 寶寶已經長到六個月大時候，鐵質補給要跟上，因為單純的喝母乳已經不能滿足孩子的營養需求啦。
2. 吃一點固體的食物可以有效幫助孩子發展咀嚼的能力。這一點很重要，希望新手媽媽注意哦。
3. 若想要孩子長大後不偏食，那麼就得在適當的年齡讓他們接觸各種食物和液體。
4. 不同的食物有不同質感和味道，這樣有助於寶寶適應各種多樣的美食，逐步和成年人的節奏相匹配。
關於寶寶滿六個月後初步涉及輔食時，新手父母需要了解的事情。
1. 如何知道寶寶想要吃輔食的訊息？
他們從母乳到輔食需要一個轉變過程，從母乳到奶粉，孩子需要父母拿勺子喂到自己學會用手抓。
等他們再長大點使用筷子和家裡人一塊進食，這都一個階段一個階段自然發生的事情。寶寶想吃輔食的訊息從他們的活動能力、進食表現等方面能看出來。
2. 準備讓寶寶吃輔食前要做哪些採購？最基本的餐椅、圍兜、輔食小機器、餐盤。
3. 剛開始寶寶可以吃什麼？除了偶爾的雞蛋羹，還能從大人吃的食材中弄成糊狀物的樣子。像水果、瓜菜、肉和魚之類。家長先讓寶寶嘗試米糊，大概三到四天的樣子。
慢慢在米糊里加肉沫和蔬菜蓉。
早點讓寶寶嘗試蔬菜和水果的天然味道，令他們接受不同種類的果蔬。
4. 餐前的準備不要忽視，給寶寶培養好的"餐前習慣"。吃輔食前要先清潔小手，口水兜戴好，紙巾放旁邊。同時放一首固定的飯前兒歌，讓寶寶有種開飯的意識。
5. 怎麼辨別寶寶吃飽了？大部分孩子正常餵食次數後，在15分鐘到30分鐘內就差不多飽了。小孩子會直接用行動告知父母，他們不想再吃了。比如拒絕進食，三心二意玩別的東西，緊閉著嘴唇等等。不過，每個寶寶不一樣，這都需要大人們去觀察。
不要亂給孩子吃東西，一歲之前不能進食的食物有哪些呢？
1. 含糖類的食物，大家知道小朋友糖吃多了可容易得蛀牙。再者，寶寶天生喜歡糖類的食物，給他們這樣嚐到味道後會不斷的向你要糖。
2. 咖啡、茶、汽水、飲料等等。
3. 沒煮熟，半生不熟的食物不要給孩子吃。像沒有經過消毒的食物，自然不能喂到寶寶嘴裡。
4. 包子、整個水煮蛋、花生之類容易讓孩子噎住的食物。
5. 有添加劑的調味品
從0到1，孩子在這個階段極其重要。嬰兒是這個世界上極其脆弱的寶貝，是上帝交給每對父母手上最精心的禮物。
不管是輔食，還是日後教寶寶行走，說話都是一門極大的學問。既然決定要把孩子帶到這個美麗的世界，那就要對他們負責到底哦。
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