明少牧羊
教你幾招，科學忘掉前任。
1. 刪除所有關於前任的社交聯繫方式。
如果你做不到分手後豁達地當前任，彼此以朋友相稱，那不如快刀斬亂麻，斷絕和那個心存掛念的前任往來，包括取關社交平臺。潛伏在黑暗中偷窺前任只能平添自己對她的渴望。
這是有據可依的: 國外某大學開展過一個實驗，要求參加實驗的人在一定時期內不間斷地訪問已分手前任，結果顯示被試者對前任的情感沒有顯著的降低。實驗還說約30%-50%的年輕人在感情上有分分合合的拉鋸形式。
2. 服用吃痛片
當情感強烈自感難以平復時，可以適當服用止痛片來緩解。止痛片在一定程度上可以降低大腦的活躍度，平息腦部負責攻擊行為的區域，降低人可感知社會疼痛等級。
3. 關注前任的缺點
可以這樣操作: 看著前任的照片，同時迅速說出她的缺點，儘可能多的列舉出你想象的到的她的缺點，每天一次。
使自己進入到情景式的想象中，幻想自己和她在一起將來可能發生的糟糕的事。這也是有據可尋的，和精神療法戒酒相似，酒精依賴患者被要求幻想長期酒精中毒的後果，使患者產生恐懼感，從而降低對酒品的渴望。
4. 分散注意力法
將前任照片放在眼前，同時和他人聊些無關話題來轉移注意力。
上述方法3.和方法4.的療效:
關注前任缺點法實施過程比較痛苦，你要親手打破關於前任的一切美好遐想，可能會抗拒打破美好，要記住，有痛苦才會有涅生，你才能在下一段感情中投入激情。
相反，分散注意力法實施過程是輕鬆無痛的，當分散注意力的因素缺失時你還是會被思念所困擾。
五月九水
時光荏苒 歲月如梭
相信很多人都有過類似的經歷
曾經深愛的人因為種種原因沒有在一起
一晃頭 曾經的她已經成為人妻
世上之痛 不過如此吧
但不管怎麼樣 既成的事實已經無法改變
惟願她一切都好
我們自己都有自己的生活要過
每個人人努力活成自己想要的樣子
相信愛情也好 財富也罷
都會通通向你招手的
忘記和釋懷也是一種美德
從現在開始 祝福她
然後也企盼自己能夠遇上一個更美的她
原本文化傳播
其實難受也是正常的，畢竟曾經是最愛的人，但是不要去想了，儘量乾點自己剛興趣的事，轉移下注意力，用不了幾天就忘記了，不能影響自己的正常生活，大家都有過去，過去就過去，往前看，我曾經交了四年的男朋友，分手了以後，我們彼此微信，QQ都拉黑了，但是他有我朋友微信，有一天我朋友告訴我，他有女朋友了，我心裡我也不知道什麼感覺，感覺我自己剛從上段感情中出來，他就有新歡了，我朋友問我，要看看他新女朋友長什麼樣嗎？，我有點猶豫，到後來還是看了，和他很般配，突然釋然了，我也會找到與我更般配的人，只要相處的時候，彼此讓彼此變得更好了，沒有遺憾，不能最後在一起，有緣無份，彼此祝福，互不打擾，果然現在也遇到了更適合自己的！大家都幸福
滬漂東北小妹
說真的，失戀的痛苦我也經歷過，我用了至少一年的時間才從痛苦中逐漸走出來。
你問該怎麼辦，我得經歷只能回答你，沒辦法。時間是最好的良藥，只能靠它慢慢的撫平你心裡的傷痕。
翻看照片都不算什麼，我剛分手的那一年裡，時常晚上做夢夢見她。無數次夢見我們倆和好如初，在夢裡興奮異常，可是突然驚醒，眼前還是冷冰冰的現實。
那一年裡，工作沒熱情，生活也沒激情，做什麼都提不起勁來。我都不知道是怎麼渾渾噩噩度過那一年的。
每天的腦子裡都是她，一遍遍回憶我們的曾經。
逐漸的，想念她的次數變少，夢見她的次數越來越少。她在我腦中的樣子逐漸開始模糊。就這樣，稀裡糊塗的“熬”了一年，沒有什麼詞語比“熬”這個詞更貼切。
大概就是一年後，我感覺自己基本上算是走出來了。再然後，生活的一切恢復正常。時間長了，曾經的過去在心裡也只是一個回憶，但已經不痛。
真沒什麼好辦法，熬吧！熬著熬著也就不痛了。如果可以，儘早去尋找屬於你的那個人，她已經結婚了，你也不要把自己的終身大事因為失戀耽擱。
婚戀諮詢365
看到前任結婚還在心痛，說明還沒走出來。復聯四中美隊說：“我嘗試幫助每個人走出來，但是有的人能，有的人不能。”你也許屬於後者，但我相信你終究還是能走出來。
放下不前任也很正常
我有個很好很好的朋友，他和前女友分手七年了，但是他還是放不下，他現在的夢想，還是未來能和前女友結婚。我真是不懂，對我來說，棄了你的人，你又何必還想不顧一切奔到Ta身邊去呢？
我和他說過一句話，我說凡是她向你走一步，我都支持你向她走九十九步，但是她一步都不走，還往反方向跑，你又何必？朋友依然執拗，最終我選擇支持他，不再給相反意見。
那個時候我相信，有些人走的出來，有些人不行。
但是我確實覺得，走不出來，也和自己的想法大有關係。
你忘不掉，可以嗎？可以。你心還痛，可以嗎？可以。忘記一個人，不是一項任務，不是你忘了你就贏了，你記得你就輸了。
你之所以心痛，是因為現在的你沒有什麼追求，事業上的也好，情感上的也好，過去的回憶那麼美，是因為你過去的那段感情很投入，很純粹。而現在的你沒有好好投入你現在的生活，你才會有空回憶過去，你現在的狀態沒有那段時間好，你才會追憶過去。
如果你能夠意識到，她不在你的生活中了，你也不再希望她出現在你的生活中了，你知道這一生沒有她，其實也能過得很好了，你有信心去愛下一個人了，你有信心能愛得更好了，這才是真的放下了。
但是放下不代表忘記，我曾經有過幾段感情，說幾段有點羞愧，但是確實是愛過或者說刻骨銘心地喜歡過兩個以上的人。我覺得自己最了不起的，就是放下了她們，而這種放下，不是忘記了她們，而是感念和她們度過人生中更美好的時光，然後收神回來，認真而平靜地面對接下來的每一天。
寄語
暫時走不出沒關係，如果你能把現在的時間好好利用起來，認真的生活，每一天都好好對待，你一定會慢慢變的好起來，對自己會越來越有信心，對未來會慢慢變得憧憬，而不是沉湎於過去。
而你投入的現在的每一天，也會成為你未來的美好回憶。
我是八度，愛你比愛自己高8℃， 歡迎關注我 ，期待你的點贊評論。情感高八度
每當看到這樣的問題，我的心隨之都會痛。因為我曾經也發生過類似的情況，往事如煙，希望我們各自以後都要幸福。
有人說分手愛的深那一方會讓人痛哭流涕，會讓你扒一層皮，或者浴火重生，時間一到，變成一個嶄新的自己，想起曾經你說不捨的讓我難過，可是突然之間怎麼說散就散呢?之間有太多的原因了，對於你來說，你一定一定很愛你的前女友，我不知道你和你前女友為什麼分手，或者彩禮的問題，或者前女友變心，或者兩家發生利益衝突，或者你們相處時間長了，變得安逸了，聚散離合每天都在上演，你愛你的前女友，8個月還沒有忘掉她，不論你這8個月有多想她，多痛苦，你都應該堅強起來，交給時間，隨著成熟增長而見釋懷，釋懷是希望你下次偶遇前女友，自己的心不在波瀾不驚，人和人之間沒有誰離不離開誰，只有珍不珍惜，只有自己不斷的成長才會方得始終。
一個轉身，兩個世界，你是男人，在沒有愛情的情況下，就瘋狂的賺錢吧，把一切交給時間，時間才是良藥。看開一切，學會成長，難過的時候聽一些傷感的音樂，哭出來，哭出來就好了。過客也是緣。
追逐著峰
《如果可以愛的一樣多就好了》
感情裡，愛的深的人，輸的最慘。
分手了，你還沉浸在回憶裡，回憶點點滴滴的幸福，可是另一個已經開始尋找新的生活，好像很輕易就可以放下一樣，僅僅分手8個月，就和別人結婚了，想想就讓人難以釋懷。
如果可以愛的一樣多就好了。
深愛的時候，你有多愛她， 她就有多愛你；分手的時候，她有多決絕，你就可以有多決絕，想想就很酷。
可惜，這是不可能的假設，愛情也不是天平的兩頭，可以求的平均。
她不愛我，我可以愛她啊。
《妻子的浪漫旅行2》裡面，當被問到“如果另一半不愛自己怎麼辦”時，袁詠儀瀟灑的拋出滿分答卷：他不愛我，我也可以愛他啊。
感情不是一朝一夕可以收回的，即使是馬上步入婚姻的你的前女友，估計也是帶著傷重新開始的，因為知道回不了頭了。既然明知重新在一起已經沒有可能，彼此的人生還要走下去，慢慢的開始新的生活吧，你也一樣。
也許你現在還走不出來，有什麼關係呢，就還愛著她，生活吧，也許哪一天你不注意，她就一點點離開了，然後會有一個新的不錯的人，向你伸出手來，你只要慢慢的去握住就好了。
別用必須忘記她來懲罰自己
不要因為覺得她灑脫，她不愛你，就賭氣的一定要自己，今天必須把她忘了，忘的一乾二淨才對得起自己。這樣其實除了傷害自己，沒有別的意義，對自己好點，給自己的心痊癒的時間，加油。
比甘幸福嘮
我和我老公也是從愛情走進婚姻的，我老公還是我的初戀，經歷了財米油鹽，經歷了婆媳關係，還有呱呱墜地的孩子，我們的感情越來越差，我們沉默多於交流。在一起的愛情結婚了也就這樣吧。
分手八個月你每天都看她照片，懷念以前說明你很重情義，只是這八個月時間，她結婚了，你還在懷念，畢竟你們兩個朝夕相處過。她換了結婚頭像，說明她已經放下你了，也暗示你放下她。
你們這麼重情，以後也會碰到自己合適的女孩子的，可以把重心放到工作上，讓自己忙碌點，時間長了你就會慢慢淡忘她的。
像貓一樣行走人間
你和前女友的感情已經結束，她已經放下，並且開始了新的戀情，而你還沉浸在過去的感情裡無法自拔。
對我們每一個人來說，要忘記一段感情都是痛苦的，但是既然已經無法回到過去，而且也無法挽回，最好的方法就是往前看，向前走。
其實，我曾經和你有相同的經歷，在我大學畢業的時候，我和談了三年戀愛的男友被迫分手，原因是他不能來我居住的城市，而我的父母也不同意我遠嫁，於是我們就這樣天各一方，堅持了兩年的異地戀，但是最終，因為雙方父母的壓力，不得不分手。
在分手後的一年裡，我和你一樣每天翻看相冊，時刻關注手機信息，希望還能收到他的信息和電話，但是，分手了就是分手了，一年後，他和本地的一位女孩戀愛，給我發了結婚請帖，我沒有參加，只是給他發了紅包。
在隨後的日子裡，我刪除了他的電話和微信，不再關注他的微博，而且把以前我們所有的照片都封存在一個紙箱裡，交給媽媽給我保存，我害怕自己第二天會再次打開。
然後我把經歷放在工作上，而且也接受父母和朋友介紹的相親對象，我不讓自己去想他，也不讓自己有過多的時間獨自沉寂，就這樣，經過一年多的時間，我不但事業上有了進步，而且也真的在相親中認識我現在的老公。
當我們無法改變的時候，我們只有不斷的調整自己適應，並不斷的修正，終會有好的結局。
因此，對於你目前的情況建議你進行以下的行動：
1、和她做一次友好的溝通，最好是給與祝福，如果在分手的時候已經有過告別，那麼可以只進行微信留言，然後刪除前女友的維修。
2、不要在看相冊，而且把 相冊全部封存，如果自己管不住自己，還希望保存的話，可以交由其他人保管，如果抱著破釜沉舟的勇氣和決心，更為了自己以後的女友和家庭，全部燒掉也是非常好的。
3、轉移自己的注意力，把更多的精力放在工作上。
4、接受其他的女孩，比如可以去相親，或者去追求喜歡的女孩。
沒有誰的生活是一帆風順的，挫折永遠不是打敗我們的敵人，它會是我們更加成熟和富有經驗，感情也是如此。
祝你幸福！
悅然花開
說真的，誰的青春不是這樣過來的，有愛過的人，而且愛得很深，感覺沒有TA就像沒有理由活在這個世上。人有七情六慾，若一個人被單單一個“情”字傷至死，那真是悲哀。
當初我也是喜歡一個女孩子，感覺非她莫屬，在告白失敗後，整個人都活在渾渾噩噩之中，後來不知道是怎麼回事，自己問了自己一句：我活著是為了什麼？沒有收到回答，但是心裡已經有了答案，雖然沒有很明確的目標，但是可以很明確的說，自己不能被愛情打垮。現在不是有很多網友說嘛？世上的人們看她都是放蕩不羈活著是渣男什麼的，但是你不知道TA認真的時候被傷得有多深。所以，被愛情打倒的人永遠也不會被愛情的圈子接納，所以，想想其他的事業吧。向前看，總會找到更好的，祝你順利。
