孕期，為了孩子的正常發育，孕媽們在補充營養的同時，也需要注意要正確的補充營養，很多東西都是看上去很有營養，可實際對孕媽和孩子是沒有一點好處的，所以在懷孕的這段時間，很多有經驗的人都會給孕媽一些建議，說一些關於孕期忌口的東西。因為孕媽的飲食對孩子的影響是很大的，在懷孕的時候，這3類食材孕媽儘量別碰，否則可能導致“胎停”，尤其圖2。
第一，半生不熟的肉食
現在天氣也比較冷，所以大家都是特別熱衷吃火鍋，火鍋一直以來都是大家特別愛吃的美食，不管是什麼食材，只要有一鍋好吃的湯底，什麼都可以變成美味。在孕期，孕媽也是比較嘴饞的，也特別想吃火鍋，但是大家要注意，在吃一些肉食的時候，是需要儘可能煮熟的，因為那些半生不熟的肉食是帶有一些細菌和寄生蟲的，這些東西都是會影響孩子的正常發育的，甚至有可能造成胎停，因此，孕媽儘量別碰這一類食材。
第二，富含咖啡因的食材
在平時的生活中，其實很少有女性真的在懷孕以後就待在家裡養胎，所以即便是在孕期，也是需要上班工作的，但是因為孕期睡眠不好，為了可以用比較好的狀態去工作，孕媽們很多時候都需要喝一些咖啡來提神，但是咖啡之所以能夠提神，是因為裡面含有大量的咖啡因，如果孕媽吃了的話，不僅會讓自己的大腦持續興奮，也會影響孩子的大腦發育，如果咖啡因含量過高，就可能會導致胎停，因此孕媽最好不要碰這一類食材。
第三，糖分過高的食物
在懷孕的時候，孕媽們都會有一個誤區，當然也不只是孕媽，大多數人都會有這樣一種錯誤的想法，那就是認為自己越胖，說明營養補充越好，孩子發育也就越好，所以很多孕媽都會吃很多甜食，認為這樣能夠補充大量的營養，但是其實並不是這樣的，孕期孕媽如果吃糖分過高的食物，就可能會導致孕媽的血糖升高，其實這種情況是很嚴重的，因為在這種狀態下，孕媽的腎臟是會受到很大的影響的，可能會導致腎臟排毒功能減弱，孕媽毒素堆積，影響孩子發育，嚴重的話就會導致胎停。因此，孕媽在孕期還是要少吃糖分過高的食物。
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