健身房的瑜伽课上的有用吗?

内心Blank


现在的健身房也越来越趋向于一体化,只要是健身的项目都可以加入,而瑜伽也是健身房中比较普及的一个项目。个人感觉,如果只是自己锻炼的话,在健身房就够了,如果是打算深入学习、考证的话还是要到专业的瑜伽机构。

1、项目多

人都有惰性,这个就怒用多说了。每次来都是一个项目,时间久了可能会确实新鲜感,而健身房项目相对较多,在瑜伽之后再去撸一把铁也不错吧。

2、教练水平一目了然

虽然人数不能成为水平的唯一检验标准,可有一个很大的参考意义。一个教练上课时基本没什么人;一个教练上课时需要提前抢座位;一般情况下学员多的教练一定有自己的过人之处。

3、价格

这是最重要的一个因素:银子。健身房价格更加亲民,像我这种穷人每年的健身卡都没有断过,但是瑜伽馆的话可能要看机会了,大多太贵了。

4、稳定性

个人感觉瑜伽馆的教练相对更加稳定一点;健身房中换教练的情况比较频繁,有时候课程会有衔接不畅的问题。

存在即合理,瑜伽馆和健身房都各有自己的优势。瑜伽馆更专业一点,健身房更综合一点。最近想抱一个专业一点的瑜伽教练班,肯定要选择专业的瑜伽机构


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