千军万马抢绣球
亲爱的男性不育症朋友，为了能早日抱上自己的宝宝，除了配合医生的治疗，我们务必需做到以下几点：
一、禁烟酒、刺激性食物
禁烟酒，及辛辣刺激性食物。
二、避高温
避免接触高温（包括久坐沙发、泡澡等）。Q:高温有碍于生精环境。
三、远污染
尽量减少接触汽车尾气、新装修的房屋等空气污染较严重的地方。远离辐射、有毒有害物质（包括化工产品等）。
Q：曾接诊过一位39岁的男患者，其26岁时育有一女，现生育二胎1年未果，检查发现无精子症。详细询问病史、职业等信息后，找到了原因：其为一名16年工龄的胶鞋厂制鞋工人，加之工作时不太注意防护。
四、忌熬夜
应早睡，尽量夜间12点前处于睡眠状态。
五、注意饮食
减少高油、高盐、高糖等食物摄入。适量摄入优质蛋白，如鱼肉、牛肉、牛奶等，适量摄入新鲜牡蛎、海带、紫菜等富含锌硒元素食物。适量多摄入富含维生素的瓜果蔬菜。适量多食用坚果。
孕育生命希望
六、规律同房
有规律的性生活（3至5天一次为宜），排卵期应适当增加。禁不洁性生活。Q.淋病是导致精子输出通道梗阻的重要原因。
七、不乱用药
忌乱用抗生素及保健药物等，避免对精子造成不良影响。
应遵医生建议接受适当检查，尽量找到病因，如伴有精索静脉曲张、梗阻性无精症等疾病等，应根据病情决定是否先对其他疾病进行治疗。
对于无精子症或者严重少弱精患者，正规治疗6个月左右，如仍无改善，应根据夫妻年龄，女方身体状况等客观因素，决定是否进行辅助生殖技术。
九、保持良好心态
怀孕的过程可能需要一定的时间，应保持乐观的心态，积极配合治疗，切勿因为“家长催”，“已经6个月没有怀孕了”，而心态急躁，其可能影响男性内分泌功能，反而”欲速则不达”。
Q.我们接诊过梗阻性无精症患者，患者前后药物、手术等治疗近2年，但其一直未放弃，其妻终于怀上了自己的孩子。
大璐医生讲科普
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