瑜伽里面很多体式都是要求做到平衡，
这里平衡有许多个含义，
可以是肢体力量平衡；
也可以是思维控制平衡；
或许是达到生活的平衡。
平衡的好处是可以顾及多处，不让压力受重于一处，利用多种优势和身体各部分的力量互补去完成一个体式。
可是我们仅仅是练习体式吗？
我觉得是也不是。
有时觉得某个体式好看，一定要达到。
有时认为不断精进力量，一定能更稳。
有时发觉真的累了，困了，其实只是躺着休息深呼吸一下。
有时......
直到发现，瑜伽在给我们带来实际好处的同时也放大了我们的情绪。
没有完美的体式，也没有完美的人。
给自己一点空间去懒惰，去遐想，去游离。
在繁忙中才能找到寂静；
在无聊中没准收获喜悦；
在自律中发现别样自我。
这才是真正的平衡。
不躲避不放弃自己的生活。
瑜伽练习，只是生活一部分。
并不影响我们的工作和学习和正在忙碌的事情。
我很喜欢思考瑜伽为我生活带来什么样的变化？如何平衡压力，衍生出生活的智慧？
瑜伽能帮助我们更好释放情绪，
承认自己的喜怒哀乐。
最后发现，各种思绪的放大会陷入情不自禁的深思，原来瑜伽并不是唯一答案。
真正的答案是，我们都是独一无二的自己，所谓的平衡也不是一朝一夕能改变，而我们要寻找的是：想去改变和愿意尝试让生活平衡下来的勇气。
谢谢阅读
Namaste
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