給小夥伴們分享一個精神分析心理學家艾瑞克•弗洛姆講的案例：
A和B想要合夥做生意，決定下來的當天晚上，A就做了一個夢，夢到B坐在他的辦公桌前，篡改財務數字掩蓋自己挪用公款的事實。
夢醒後，A認為這只是個夢，依然和B進行了合作。一年後，B真的挪用了大量的公司款項，做了很多的假賬。
弗洛姆認為A的這個夢就是人的潛意識，也可以稱作直覺、本能，這也就是說A本能上察覺到B是一個不靠譜的人，但是A卻沒有相信自己的本能，也許是“用人不疑，疑人不用”的觀念起了作用，也許是他的理性佔據了主導，而選擇相信B。
武志紅老師說：“我們每個人都有洞見各種真相的能力，而夢是富有智慧的一種。”
很多人都相信周公解夢，我本人其實是不太相信的，直到最近讀到武志紅老師寫的《擁有一個你說了算的人生》，我才相信解夢不僅是可信的，而且還是非常靠譜的。
武志紅，資深心理諮詢師，心理學暢銷書作家。著有《感謝自己的不完美》《為何你問題會受傷》《為何家會傷人》等作品，個人作品銷量超百萬冊。
《擁有一個你說了算的人生》的根本是一切從自身出發，讓你通過看見自己、接納自己、療愈自己，來擁有一個你說了算的人生。
01 看見自己
我出生在一個嚴重重男輕女的家庭，上面有個姐姐，下面有個弟弟，所處的生長環境就是俗話說的“大的疼，小的嬌，中間的不打腰。”
從小我要什麼都不被允許，什麼都以先滿足弟弟為主，小時候爸爸很少在家，什麼都是媽媽說了算。有好吃的，媽媽會永遠先滿足弟弟，常說的話就是：“你大了，你不吃讓著弟弟”；有好東西，媽媽也總是說：“你不要，要讓著弟弟。”
就這樣為了讓媽媽能看見我，我永遠都在壓抑自己的慾望，什麼都不要，有什麼東西從來都是以弟弟為主。並且拼命努力幹活，十一、二歲的時候就會做飯，蒸花捲、烙餅等都做的很不錯；下地幹農活，比媽媽的力氣都大，比姐姐乾的都多，街坊鄰居都誇我能幹、懂事，媽媽也會欣慰地說：“我二閨女真能幹”，能得到媽媽的一點點肯定，我的世界就會燦爛好幾天，直到現在我都是一個閒不住的人。
長大後對於權威的女士，我既愛又恨，關係經常處於冰火兩重天中，我特別渴望得到她們的肯定，總在不自覺的想要證明自己是值得愛的。又與她們有過很多大大小小的摩擦，在任何事中稍稍感覺不公平，我就會突然爆發，特別憤怒，跟人家爭論對錯。
小時候得到的不公平待遇讓我的脾氣非常的倔強，養成了一個習慣，想要的東西，得不到一整個的話，寧願不要，也決不接受得到一半。
眼看著我的前半生也過完了，這半生我一直都是活給別人看的，從來沒有真正為自己而活過，直到閨女出生，看著小小的她，那麼像小時候的我，我拼命的對她好，她的要求我幾乎是有求必應，對待她比對待我兒子還要耐心的多，我才感覺我被治癒了，對閨女毫無保留地愛，把我自己拉出了重男輕女的深淵。
現在如果遇到自己心情壓抑、委屈、憤怒的時候，我會有意識地讓自己停下來，休息一下、跑跑步或去看個電影，等自己從強烈的情緒中平復後，我會問問自己：你這是怎麼了，哪裡不舒服嗎？受到什麼傷害了嗎？找到問題後，去找解決的辦法。
《擁有一個人說了算的人生》中說道“人的行為簡直沒有偶然這回事。”
所有的行為和情緒背後，都是我們的需求，需求被滿足，我們會由內而外的愉悅。我們要善於發現自己，看見自己的情緒，看見自己的內心，正視它，接受它。
看見自己，要遵從自己的內心，喜歡就要說，高興了就要笑，不喜歡就拒絕，不愛就離開，找到自己，做自己，才不白來世間走一遭。
02 接納自己
接納自己說起來很容易，做起來卻非常地困難。有的人從小為了迎合父母，從來沒有過自己的想法、空間、秘密；俗話說：你缺什麼就會特別在意什麼。
武志紅老師接到過這樣的一個案例：
張女士有一個特殊的癖好，那就是不斷地買房子，買的還都是犄角旮旯、奇形怪狀的房子。她買房子不是為了投資，而是為了買一套心中理想的房子。張女士心中理想的房子，臥室一定要在最裡面，而且進臥室要七繞八繞才行，就是有人走向她的房間的時候，她能提前知道的那種。
武志紅老師感到很奇怪，問張女士：“要達到這種目的，直接給臥室上一把結實的鎖不就得了嗎？”
張女士說：“如果父母不同意上鎖，你怎麼辦？”
原來從小她的媽媽就不允許女兒給自己的房間上鎖，她希望女兒的心和世界永遠向她敞開。張女士在行為上滿足媽媽的這個願望，房間從來都不上鎖，並且媽媽問什麼，她就說什麼，在媽媽面前她好像就沒有秘密。
事實上每個人都需要有秘密空間，都需要有一個自己能說了算的世界。像張女士在行為上滿足了媽媽的願望，但是，她卻在拼命地尋找她理想中的房子。
其實她是在尋找她的權利，尋找完整的自己，尋找一個有安全感和自由感的地方。沒人能夠在其他任何人面前，永遠是完全敞開的，當一種權利被剝奪後，每個人都會尋找其他彌補的方式，來填補自己心裡的缺角。
接受自己的方方面面，包括心中的小秘密，只有自己是一個完整的個體，你才能是開放的，才能是一個完整的人。
03 勇敢做自己
你會表達憤怒嗎？日常交往中，經常看到有些人無緣無故地就特別憤怒，你都不知道為什麼會觸怒他；有些人就特別會表達憤怒，當你做的事情，他不舒服或傷害到他的時候，他會直接表明自己的憤怒，從不藏著掖著。
《擁有一個你說了算的人生》中記載了胡慎之的例子：
胡慎之很長一段時間常因吃飯的時間被拖延而憤怒，例如，爆發第一次憤怒是在小學三年級的時候，有一天中午，因為老師拖堂，放學時間比平常晚了一個小時，他要走10分鐘才能到媽媽上班的地方去吃飯。當走到媽媽那，他的怒氣值也達到了頂峰，他舉起了盛飯的搪瓷盆，猛地摔到了地上，轉身又回了學校，這頓午飯也沒吃成。
第二次強烈地憤怒是在胡慎之工作後，當時他在防疫站工作，一次去一家飯店檢查衛生，飯店的老闆給他們安排了午餐，做完檢查準備就餐時，由於出現疏漏，服務員告訴他們，並沒有安排他們的午餐。當時，胡慎之就暴跳如雷，憤怒的不能自已，連上司極力的勸說都不行，狠狠地訓斥了飯店的服務員、經理和老闆，拼命地挑衛生地刺。
在學心理學之前，胡慎之也不明白自己頻頻在吃飯問題上失控的原因，直到學心理學後，他才明白是把對經常餓他的父親的原始憤怒，轉移到了餓他的別人的身上。
在胡慎之小時候，他的父親經常在晚飯前罰他跪著面壁思過，這一罰就是三個小時，因此他經常捱餓，雖然非常憤怒，但是卻不敢表達出來。隨著對自己憤怒的根源的覺知，胡慎之對憤怒的控制力也越來越強，他也試著對自己從小無比畏懼的父親直接表達憤怒，這讓他的認識更為深刻，“好的憤怒，針對的必須是導致你憤怒的那個人。”
一般情況下，面對比我們強大的人，憤怒的時候不敢直接表達出來，而是選擇偽裝自己，順從他人或者遷怒別人，讓自己陷入無力的可憐狀態。
胡慎之在明白自己的憤怒後，努力學習，努力改變自己，讓自己能夠直接對引起自己憤怒的人發洩怒火，自己不僅越來越能控制自己的憤怒，還收穫了好的人際關係。別人也可以用同樣的態度對待他，和他相處，人們覺得特別輕鬆。
用《擁有一個你說了算的人生》中的話來說就是：在任何一個領域，要唱出我們的最強音，都需要敢於表達憤怒，表達自己的攻擊性。只有能表達憤怒與攻擊性的人，才能品嚐到活出自己的滋味。
04 寫在最後
洞察自己的內心，學會擁抱內在的自我，努力活出自己喜歡的樣子，過一個自己能說了算的人生!
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