諾壓壓壓壓壓最有愛的說丶
女生既然精神出軌了， 還要挽回這段感情， 說明出軌後的投入並沒有那麼深， 能明白孰輕孰重。
那女生為什麼要精神出軌呢？或許男朋友在精神上給不了她想要的， 也就是他們之間沒有共同語言，心靈深處缺少慰藉。或許男友由於工作或其它原因， 很少陪伴女生。 得不到男友的關心和照顧， 女生時常感到寂莫空虛。
男友的分手原因。
一 看到女生精神出軌， 男友接受不了， 一氣之下決定分手， 這種分手多半是男友一時做的決定， 他不會真心和女生分手。 或許是他的度量沒那麼大， 有點小氣， 因為畢竟是個精神出軌。 所以在這裡女生要誠懇的向男友道歉， 把問題的根源和男友講清楚， 男友聽了也許會從自身找找原因， 覺得自己也有對不住女生的地方， 所以還會原諒女生。
二 男友以女生精神出軌為誘因， 提出和女生分手， 來開脫他的責任。 在這種情況下， 那女生就要想明白了， 你即使道歉也沒有用。 那你唯一能做的就是， 想清楚男友從你這裡想得到的， 現在他是得不到了，所以男友要放棄這段感情。 那你只能回想一下，當初你身上的什麼特質， 吸引到的男友， 你不妨再從那裡多做做文章， 提升自己對男友的吸引力， 或許能挽回這段感情。
僅是個人的見意。
悟start
既然你還想挽回堅決分手分男朋友，證明還是離不開你男朋友，不管是精神上的還是物質上的，你可能也知道自己錯了，也可以改，你還愛他的，有首歌特別適合你，那就是有種愛叫放手。我想問你早幹嘛去了？
精神出軌，至少說明你和你男友感情是有問題的，感情基礎不牢，地動山搖。問題不解決，無法挽回，你都說了他態度堅決，可見你傷他有多深。我建議你找到你兩感情問題的根源，從源頭上解決。
如果你是一時衝動，現在特後悔。並找他解釋清楚還是有希望的。畢竟與肉體出軌男性更在意肉體出軌，其次，一時衝動，並真有悔意。他可能會原諒你。
但如果當時明知不對，經過深思熟慮還決定出軌的，或者出軌後沒有認識到事情的嚴重性，我覺得你也不應該去挽回他，你也挽回不了了，挽回了也沒有任何意義，有第一次，就有第二次，遲早還會出軌的。你們還是分手吧，都給彼此一個機會和解脫。還有一首特別適合你男朋友，得到你的人，卻得不到你的心。好好聽下這首歌，就能理解你男朋友的感受了。歡子唱的。
希望能幫到你們！
情感心理學
我沒那麼多經驗，具體怎麼挽回，我作為女性，個人感覺幾個方面吧：
首先，承認錯誤，態度一定要真誠。不要給男人造成你在敷衍的印象。
其次，一定要強調只是精神上的，絕對沒有肉體的接觸。我相信，在知道了自己的女人被別的男人進進出出的，沒有男人會接受的了。所以，一定要強調這一點。這個跟男方知道自己女人不是處女性質還不一樣。現在很多男的已經逐漸接受了老婆不是處女。但在結婚之後還跟別的男人有來往，那是絕對不能接受的。
第三，要強調時間，一定要強調只是有好感或者剛開始。這個是有區別的。就比如上一條說的，老公可以接受你不是處女，但你如果讓老公知道結婚之前你曾經跟別的男人同居了N年，再出現個打胎什麼的，你試試看男人還接受？所以，時間很重要。
第四，做了一切的努力之後，還要給男方一個平復情緒的時間段。沒人會在你一承認錯誤就原諒你的。這個階段，可能會相對時間長一點，在此階段，女方一定要注意自己的表現。要熱情，但也不能太表現。尤其是性生活。本來男方就有心結，在懷疑你是否肉體也出軌了，你如果在這方面表現的太激進，男人就會覺得你在特意討好他，有可能更會懷疑你。這個度，只能自己把握了。
總之，犯錯了，就要承擔後果。所以，最好還是不出現這種情況。反過來說，女人，如果有出軌的情況，只能說明你對老公有不滿意的地方。要是真覺得受不了，乾脆分開，要不然，就不要出軌。
個人一點看法，不喜勿噴！
有一說一就好
我喜歡孫儷，我喜歡趙麗穎，我喜歡唐嫣……沒事的時候看她們的劇，有時會陷入沉思，幻想著他們做我老婆多好呀！這白日夢做的……
有時候晚上下班沒事，看個電視劇，我會就會盯著劇中的美女看，甚至兩眼放出金光，老婆發現，就會一巴掌拍在我的後腦勺，說到：小子，看劇挺投入，就差口水沒有流出來了，在看，你那一雙小鬥雞眼給你挖出來，讓你雙盲……這時我就會傻傻的大笑，
愛美之心，人皆有之，但凡美好的事物，誰不想多看兩眼？誰不想據為己有？這是人之常情，有時候和老婆一起逛街，前方有個美女，老婆就會說到，老公前方有個MM ，這身材這長相……唉，完美，想擁有嗎？有什麼想法？說來聽聽……只是嘴上說不，可是心裡不舒服，男人的那點小心思那能逃過老婆的法眼……
就像樓主提的精神出軌，只是分手的一個藉口，他還是沒有真愛你，還是沒有全身心對你投入感情，照你這樣說，我和老婆估計得離婚八百次了，所以說，與其你這樣拖著不放，把寶押在這男人身上，不如痛快的放手，大路朝天，各走一邊，說不定更好的那個他在等著你………
臭小子的春天
精神出軌是指對自己和伴侶之間的感情出現了懷疑，進而對他人產生了除身體以外的情感上的愛慕，甚至把他人當做自己想象中的伴侶進行互動。
男友對此提出分手應該是在情緒達到一個憤怒的制高點的引起的，他接受不了明明相愛的兩個人為什麼會走到這一步，以我的建議，如果真想挽回他，先給他憤怒的時間，憤怒是人性的最真實表現，憤怒之後會有一個冷靜期，在這個冷靜期裡，他如果真的愛你，他如果肯靜下心來客觀公正的看待你們感情，看待你們之間的關係，你們之間就是有回頭路的。無論是精神出軌還是肉體出軌，本質上出現問題的是你們之間的關係的經營上，找到根源再去想辦法修復，你們之間就有可能回到從前，不要著急的讓他回到你身邊，即便回來你們可能也會相互傷害相互折磨，給他時間也給自己時間。
當然不排除有些男生可能會有感情潔癖，或者說比較偏執，這樣的男友挽回就比較困難，而且他以後可能也會陷入這樣一個怪圈，不相信自己的女友是真的愛自己，即便你們最後和好了，但這個坎在他心底很難看跨越，也會成為你們的雷區。
具體情況具體分析，也要看你對這個男孩的感情，慎重為上。
紅頭枝杏
於一個男人被"出軌"這種現象，不僅僅是感情上讓他受到了傷害。在他的眼裡還是對他的尊嚴進行了無情的踐踏。
男人畢竟和女人不一樣，女人被背叛的時候氣氛和難過佔的比較多。男人被出軌了哪怕你只是精神出拐，他甚至都有可能懷疑你身體有沒有出軌。想要他相信你只是精神出軌了，並且讓他原諒你，你需要承受很多，也必須承受的住。
一般情況下，對於一個受到這樣傷害的男人，他對待女朋友的標準，明顯會變得嚴格又苛刻，還會帶些敏感。他會特別注重女方的性格，不再喜歡太善於交際的你，也不喜歡太容易引起異性注意的漂亮女人。應該會強烈的要求女方安守本分，堅決不要招蜂引蝶。他還很有可能會在意女朋友太過注重外表，熱衷於打扮，也不喜歡女朋友經常有約會或者聚會，還需要單獨出去。甚至會有查閱女方手機通訊和聊天內容的習慣。
"一朝被蛇咬，十年怕井繩"這句話就是最好的解釋。他需要一個能夠真心待他，並且能夠讓他從新的相信愛情的女人。你想要做這個女人的話，最好能夠包容他的所有敏感，多給他一些安全感。不管他怎樣質疑你，你都不要一氣之下胡亂承認。你可以委屈，但是同樣也得理解他。因為如果他再失敗一次的話，他可能都沒辦法好好的正常看待女人了。越是要強的男人，就越容易這樣的去鑽牛角尖。
T雲軒
女生精神出軌，一般來說很難走出來。因為女人重精神，男人重肉體感官享受。當一個女人精神出軌時，她往往心不在焉，儘管人沒有跨出那一步，但魂已經走了。所以男人是完全能感覺到的。就像男人在外面有了跟其他女人歡愉的經驗後回家怎麼也不能集中精力愛身邊的人性質是一樣的啊！
所以男友自己識趣離開，也許還可能喚醒女人！所以這時候女人收心肯定是男人有強烈的反應，才逼迫女人在現實面前警覺。所以題主說女人去喚回男友，恐怕不會主動，而是被動作出應答！
鳳凰36402
為什麼要挽回啊，你不是都已經出軌了嗎，比起肉體出軌來說，精神出軌聽上去似乎好那麼一點，但是你不瞭解男人，任何男人都不能接受出軌，無論是精神上的，還是肉體上的。
與其苦苦挽留，不如直接放手，這樣至少還能留下一個好的印象。
女生精神出軌肯定是有原因的。
要麼是你男朋友太不懂得女人的心思導致你內心空虛，所以才選擇精神出軌。
要麼就是你沒有抵擋住其他男人的誘惑，但是還有羞恥之心，只是精神出軌。
無論你是出於什麼原因的出軌，你同你男朋友之間的感情都已經出現了問題，而且問題比較嚴重。
在面對問題的時候，你沒有選擇怎麼解決問題，而是選擇了逃避問題，精神出軌，說明這份感情在你心中根本不重要了。
就算你們這次複合了，下次遇到問題的時候，你又怎麼辦？還不是繼續精神出軌。
所以最好的處理方式就是大大方方的分手，給自己一個機會，也給你男朋友一個機會。
不要讓他覺得你的挽留，更像是讓他成為備胎的藉口。
小方啊方
既然已經精神出軌了，就不要去耽誤別人去追尋自己的幸福。無論哪個男生，看待自己的尊嚴比什麼都重要，男人愛你，他會選擇包容你的過失，你的任性，你的無理取鬧，但是對於精神上的出軌，它就像一根刺，時刻會扎他的心。即使挽回了，兩個人之間還是會有很大的裂縫，畢竟這是一種傷痕。
也許，有些男生會表現的不在意，如果他特別愛你，或許他會把這種不快永遠埋在心裡，但是某一天如果出現類似相同的問題，哪怕只是一個紐扣那麼大點，很有可能會爆發激烈的爭吵，不歡而散。
如果想挽回，就要想想是不是真的是因為愛，還是說只是倦了累了，想找個人依靠，畢竟男人特別在意自己的尊嚴，如果不是百分百愛一個人，就不要再去傷害他。
初念03
女生精神出軌了，難一挽回男朋友，挽回了女生一輩子抬不起頭。我建議不要挽回那段感情了，你既然能精神出軌，證明你已漸漸的想脫離對方了，挽回真沒價值了。一是在男人眼裡已有很深的印痕，女人有第一次精神出軌，就會有無數次精神出軌和誘惑到了一定程度時也會肉體出軌。二是由於女人意志不堅定會不斷在誘惑中反覆，男人覺得你不可靠，做情人可以，做夫妻不行。三是既就是你把男朋友挽救回來了，你一輩子就別犯錯，男人一輩子不會給你精神，讓你苦一輩子，當牛做馬受一輩子氣。四是你也有一種虧欠別人一樣，精神壓力一輩了。你應吸取教訓，總結經驗，另找男朋友，開始從新生活。不過多數人都會精神出軌，但對方不知。你精神出軌了男朋友知道了，明虧難吃，分手是上策，合好挽回是下策，你真不捨得男朋友可做知已！盡供參考！
