根據水果的寒涼、溫熱、甘平性分類，大家可以瞭解一下！去超市攤販買水果可以根據這個分類再根據自己的體質來選擇不同的水果。如果您屬於寒性體質，就不要多食寒涼性水果。
1、寒涼水果包括：西瓜、香蕉、梨、聖女果、獼猴桃、哈密瓜、藍莓、山竹、火龍果、芒果、草莓、柿子、葡萄柚、柚子、香瓜、荸薺、蔓越莓、牛油果、桑葚等。
火龍果
寒涼水果熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少，可以清熱去火，適合熱性體質者。
2、溫熱水果包括：水蜜桃、山楂、榴蓮、金桔、桃子、人參果、紅棗、石榴、紅毛丹、木瓜、杏、桂圓等。
石榴
溫熱水果熱量高、糖分高，增加人體熱量，促進人體代謝，適合寒性體質。
3、平性水果包括：蘋果、番石榴、無花果、李子、椰子、楊梅、枇杷、葡萄、橘子、紅提、橄欖、菠蘿、楊桃、櫻桃、檸檬、黑布林等。
蘋果
平性水果能開胃健脾，易於消化，適用於任何體質。
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