一天，在地鐵上，看到一位媽媽在教育孩子。這位媽媽口才很好，旁徵博引，從上地鐵開始一直不停地說教，要說服孩子好好學習，而不是總想著玩iPad遊戲。一開始，孩子一聲不吭，慢慢地開始變得不耐煩，說：“媽，你都說了一路了，你就不嫌累嗎！”這位媽媽嘆了口氣，說：“說你是為你好，要不然我才懶得說你啊！”孩子聽後，乾脆閉上眼睛捂住耳朵不理她……
“要不是為你好，我才懶得說你呢。”這是那些喜歡給孩子說教的爸媽常掛在嘴邊的話。為你好，所以才要對你說教；因為怕你這也不懂那也不懂，所以要把能想到的都告訴你；因為你不說話，我不知道你是不是聽懂了，所以我要一直說下去，直到你聽懂記住為止……初衷是好的，然而效果往往事與願違。孩子往往接受不了這樣的好，反而覺得憋屈，或者反感，像這個孩子一樣。
什麼原因呢？問題出在教育方式上——這種教育方式容易導致“超時效應”。
關於超時效應的解釋，有兩個經典故事：
故事一：
俄國作家克雷洛夫寫過一篇著名寓言叫《傑米揚的湯》。大意是：傑米揚是一個十分好客的人。有一天，一個朋友遠道來訪，傑米揚非常高興，親自下廚燒了最拿手的好菜——鮮美的魚湯，來招待朋友。朋友喝了第一碗，覺得很贊。傑米揚便勸他喝第二碗。第二碗下肚，朋友有點嫌多了。可傑米揚沒有覺察，仍然一個勁兒地勸他再喝一碗。朋友終於忍無可忍，丟下碗，拂袖而去。
故事二：
美國著名作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，準備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，於是他決定1分錢也不捐。等到牧師終於結束了冗長的演講開始募捐時，馬克·吐溫由於氣憤，不僅沒捐錢，還從盤子裡偷走了2元錢。
這兩個故事都在說一種心理現象：因為刺激過多、過強或作用時間過久而引起了極不耐煩或逆反的心理。這種心理現象被稱為“超時效應”。
“超時效應”在家庭教育中時常發生，例如文章開頭提到的那個故事。我們做父母的，總是希望對孩子寄予重望，所以一次給孩子報很多個特長班，或者一回家就叮囑孩子做作業，也可能揪著孩子一個小錯誤翻來覆去地說教。當學習任務過重，當父母對同一問題的說教次數過多時，孩子就可能感到心理負擔過重，繼而產生厭煩情緒，甚至出現反抗心理和行為。特別是叛逆期的孩子，出現“超時效應”的幾率更大。
其實，這種心理現象很普遍。它不僅出現在孩子身上，在成年人身上也同樣存在。試想，如果領導總是揪著一個問題對你反覆說教，如果工作任務過重，如果做一件繁瑣的事情持續時間過長，心理是不是也會很煩？理解了這一點，再教育孩子時，就能跟孩子共情，繼而改變教育方式，更好地與孩子溝通了。
俗話說，過猶不及。對於人的心理的認識，古人早已洞悉。做任何事情，都要把握住度。這種中庸的態度在家庭教育當中也相當受用。為了避免在家庭教育中出現“超時效應”，也可以用到中庸的方法：
1.批評宜抓住重點，點到為止
當孩子做錯事情時，父母對其批評指責，本來就容易傷害到孩子的自信心和自尊感。如果批評時間過長，頻次過多，孩子就更加容易出現“超時效應”。
所以，父母對孩子的批評不能過度，你可以針對問題，提煉觀問題的關鍵點，簡單明瞭地跟孩子一起分析問題，而不是長篇大論幾個小時，讓孩子厭煩。
批評孩子做到“點到為止”的好處還在於，可以讓孩子自己有時間去思考和反省。這樣更有利於問題的解決。
2. 對孩子“犯一次錯，只批評一次”
一般地，對孩子犯一次錯，只批評一次。如果覺得問題很重要，或者孩子犯了同樣的錯誤，父母再次進行批評，也不是簡單地重複，切忌用你又……你怎麼就不長記性呢之類的貼標籤的語句，而要換個角度、換種說法。千萬不要窮追不捨。
3.表揚要善於抓住孩子的“閃光點”，多用描述事情的方式
同樣，對孩子的表揚也要有度。很多父母都懂得表揚對孩子的意義，但總是泛泛地表揚，或者說濫用表揚，比如動不動就表揚孩子“你真棒”，“你太厲害了”，聽得多了，表揚就被當成了“家常便飯”，其作用不僅大打折扣，反而還會影響到孩子的自我認識。
其實，對孩子表揚不在於次數多，而在於有意義，要善於抓住孩子的“閃光點”，多用描述事情的方式，比如“寶寶今天吃飯勺子握得真好”，“寶貝會自己穿鞋子了呢”，“寶寶笑起來真可愛”……
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