導語：
腦卒中，又稱腦血管病，這種病，發作起來會讓人捏一把冷汗。表現為口鼻眼歪，說話不清，四肢活動不靈。輕者引起癱瘓，重者危及生命。對於腦卒中，我們平時該如何預防？遇到病情又該如何快速及時贏得最佳治療時間呢？今天，我們請到了縣總醫院的內科二區
主任歐育金醫師為我們普及腦卒中知識。
本期嘉賓：
歐育金 主任醫師，仙遊縣總醫院內科二區主任 ，畢業於福建醫科大學，福建省醫學會神經病學分會第七、八屆委員，福建省醫師協會神經內科醫師分會第一屆委員，福建省中西醫結合學會神經病學分會第三、四屆委員，福建省中醫藥學會腦病分會第三屆委員，莆田市醫學會神經病學分會第一、二屆副主任委員，莆田市腦卒中醫療質量控制中心副主任。
“腦梗（腦卒中）它腦血管堵掉引起的急症，它是我們目前中國農村居民第二位，城市居民第三位的死因。”
腦卒中，是常見的腦血管突發急症，是人類健康的殺手之一。如果我們對於身體發出的各種預兆毫不重視，那麼腦卒中是不可控的。在眾多危險因素中，首當其衝的就是“三高”，即高血壓、高血脂、高血糖
。
40歲以上男性和絕經後女性應每年檢查血壓、血脂、血糖，及早發現“三高”。輕度“三高”患者，可首先採用改變生活方式治療，保證規律的飲食。做到少吃鹽（每天不超過6g）、多吃魚、蔬菜水果，增加食用全谷、豆類、薯類等，豐富膳食種類，減少飽和脂肪的攝入，減輕體重。
“假如這些手段都用過了，那還沒有控制，我們就要長期藥物治療，藥物治療包括抗血栓、降血壓，還有控制血糖。有吸菸的人一定不要吸菸，還有飲酒的人儘量少飲酒，不飲酒。”
為了預防腦卒中，每週的常規運動是非常重要的。
健康鍛鍊至少有要3到4次、每次一般半個小時到40分鐘，包括快走、慢跑、騎自行車等。
此外，情緒激動，有可能導致突發腦卒中。因此，我們應該控制好情緒，不要過於激動，避免產生不必要的後果。
那麼，突發腦卒中該如何急救呢？“中風120”，是一種適用於國人的迅速識別腦卒中和即刻行動的策略：這其中“1”代表“看到1張不對稱的臉”；“2”代表“查兩隻手臂是否有單側無力”；“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。如果疑是腦卒中，應立刻撥打急救電話。
“在家裡只能就地躺那邊，最好側身一下，頭歪到一邊，防止誤吸，不要在家裡喂東西吃，比如藥、開水等，就等120。”
記者 陳慶模 吳逸程
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