导语：
脑卒中，又称脑血管病，这种病，发作起来会让人捏一把冷汗。表现为口鼻眼歪，说话不清，四肢活动不灵。轻者引起瘫痪，重者危及生命。对于脑卒中，我们平时该如何预防？遇到病情又该如何快速及时赢得最佳治疗时间呢？今天，我们请到了县总医院的内科二区
主任欧育金医师为我们普及脑卒中知识。
本期嘉宾：
欧育金 主任医师，仙游县总医院内科二区主任 ，毕业于福建医科大学，福建省医学会神经病学分会第七、八届委员，福建省医师协会神经内科医师分会第一届委员，福建省中西医结合学会神经病学分会第三、四届委员，福建省中医药学会脑病分会第三届委员，莆田市医学会神经病学分会第一、二届副主任委员，莆田市脑卒中医疗质量控制中心副主任。
“脑梗（脑卒中）它脑血管堵掉引起的急症，它是我们目前中国农村居民第二位，城市居民第三位的死因。”
脑卒中，是常见的脑血管突发急症，是人类健康的杀手之一。如果我们对于身体发出的各种预兆毫不重视，那么脑卒中是不可控的。在众多危险因素中，首当其冲的就是“三高”，即高血压、高血脂、高血糖
。
40岁以上男性和绝经后女性应每年检查血压、血脂、血糖，及早发现“三高”。轻度“三高”患者，可首先采用改变生活方式治疗，保证规律的饮食。做到少吃盐（每天不超过6g）、多吃鱼、蔬菜水果，增加食用全谷、豆类、薯类等，丰富膳食种类，减少饱和脂肪的摄入，减轻体重。
“假如这些手段都用过了，那还没有控制，我们就要长期药物治疗，药物治疗包括抗血栓、降血压，还有控制血糖。有吸烟的人一定不要吸烟，还有饮酒的人尽量少饮酒，不饮酒。”
为了预防脑卒中，每周的常规运动是非常重要的。
健康锻炼至少有要3到4次、每次一般半个小时到40分钟，包括快走、慢跑、骑自行车等。
此外，情绪激动，有可能导致突发脑卒中。因此，我们应该控制好情绪，不要过于激动，避免产生不必要的后果。
那么，突发脑卒中该如何急救呢？“中风120”，是一种适用于国人的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：这其中“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。如果疑是脑卒中，应立刻拨打急救电话。
“在家里只能就地躺那边，最好侧身一下，头歪到一边，防止误吸，不要在家里喂东西吃，比如药、开水等，就等120。”
记者 陈庆模 吴逸程
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