謝鑫
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長期大量喝茶會傷腎嗎？
我寫了今日頭條快2個月了，遇到過很多奇怪的提問。在中國茶文化很興盛，很多人都喜歡喝茶，可能會有人問，喝茶喝多了會不會傷腎？今天我來分析一下這個問題。
1.喝茶喝多了會不會傷腎？
喝茶喝多了看你喝什麼茶、喝多少茶、還有茶葉的濃度是多少；如果喝的茶非常多，那不要說茶了，就是喝開水過多也傷腎呀，因為腎臟是我們人體的一個排洩器官，一次性喝太多東西，它的負擔會大大增加，超負荷幹活，肯定會損傷腎臟；另外有些茶葉中含有比較多的氟元素，長期喝這樣的茶，會造成人體氟中毒，可引起疲乏無力、食慾減退、頭暈、頭痛等症狀，都中毒了，那傷腎是必然的；如果喝茶喝的太濃不僅會傷害腎臟，還會影響肝功能；
2.我們喝茶需要注意什麼？
- 不在空腹、睡覺前喝茶；
- 吃藥時不用茶水送服；
- 喝酒時不喝茶：因為茶水能產生一定的利尿作用，這樣會過早的使尚未完全氧化的乙醛進入腎臟，而乙醛可以直接損傷腎臟，可造成腎功能下降；
- 磚茶和普洱茶等因為含有氟較多，不適合長期喝；
- 每次泡茶使用的茶葉量應＜5g，每天喝茶次數＜2次；
- 缺鐵性貧血、神經衰弱、胃潰瘍、腎結石等患者不適合喝茶。
最後小結：喝太多茶肯定會傷腎的，所以需要控制喝茶的量。
以上是我對該問題的解答，純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個讚唄，如有疑問可在下方留言……
醫者良言
不會，雖然不知道你說的大量是怎麼樣一個具體的大量，但也應該就是到日常飲用的地步吧。畢竟你的問題寫的是喝茶。
我因為我奶奶的原因自小接觸茶葉，所以喝到的茶葉還是挺多的，可事實上我喝到的茶葉遠遠不足我奶奶喝得多。
我奶奶，一個日常買茶葉不論兩，而論斤的人。
記得很小的時候，在我自己家裡的時候我其實是不喝茶葉的，可是大概在我5歲左右的就開始搬到了奶奶家，可以說我對茶葉最初的印象就來源於那個時候。
主要的印象：苦，特別苦，非常苦
我奶奶泡的茶葉（泡過後的）大概能佔據到杯子的一半左右，一天至少要更換兩次。每天因為要到地裡做農活，出門必須帶著茶。
一開始我是對此表示反對的，為什麼喝那麼苦的東西。
後來問過她，她說：幾十年了習慣了，那些淡如水的茶葉我才不喝。
後來有一次，我爺爺上街買東西，最後忘記了買茶葉，回家被我奶奶唸了好久，說晚上不喝茶葉怎麼能讓人睡得著。
你就懂她了。
現在我奶奶70多歲，身體十分健康，每天東山走了走西山，走門串戶可開心了，除了有一點風溼，其他的一點病痛都沒有。
風溼科不是茶葉引起的額。
現在我做咖啡，時不時還會給她帶一些咖啡回去，對她而言唯一合她心意的是黑咖啡，哈哈哈。
黑鹿咖啡
長期大量喝茶會傷腎嗎？
健康苦行僧，開講啦！
聽說過蛋白質攝入過多，會增加腎臟的負擔 ，茶喝多了，可能會過於興奮，有些濃茶刺激性較強，也會刺激腸胃，引起不適，要說喝茶傷腎，那估計是茶飲利尿，尤其是濃茶，這可能會增加腎臟的負擔，但一般正常飲茶是不會出問題的。
喝茶需要注意哪些事情呢？
1：不宜過量加糖
加糖的茶，熱量會比較高，不適合高血糖，高血脂，以及減肥的人群飲用，當然也不能加入過量的奶，原因同樣是熱量過高
2：飲茶不宜過量
過量飲茶，會使身體過分興奮，咖啡因積累過多也會損害我們的神經系統，影響自身的休息，當發現身體出現一些不適以後，一定要注意減少茶的攝入或者停止飲用
3：茶不適合運動之後喝
茶類不可以作為運動後的水分補充，因為運動後自身缺乏水分，而茶有利尿的功效，會加速自身水分的流失，所以並不適合作為補充水分的選擇
4：隔夜茶不能喝
茶熱泡的時間越久，越能釋放單寧成分，其中的維生素也大都喪失價值，一定要注意那些被熱水泡久的茶，隔夜茶不能喝，會損傷自身的健康
補充
腸胃有毛病，腸胃潰瘍，孕婦，兒童，心臟病以及對咖啡因敏感的人群是不適合喝茶的，這是需要注意的
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健康行僧
長期喝茶會傷腎嗎？
答案是會的，其實不管是什麼東西，物無美惡，過則為災。特別是茶葉這種特殊的東西，作為一種飲品，茶葉其實含有很多物質。
為什麼喝茶會傷腎？
1 茶葉含氟
茶葉中其實含有一種氟的物質，長期喝茶，大量喝茶，會對腎臟造成負擔。因為“氟”這種物質其實是通過腎臟來代謝，而如果長期喝，久而久之我們的腎臟就會有負擔，慢慢氟也會在我們體內蓄積，尤其是腎臟器官，所以這並不是一個好的生活方式。
2 濃茶也會損傷腎臟
有些人喝茶喜歡喝濃厚茶香的茶水，其實這種並不利於健康，因為濃茶在體內的代謝，會使人體的尿道中形成草酸鹽結石，長期下來就會影響我們的下泌尿道功能，有些人會出現尿頻，尿急，尿不盡的情況。
3 喝酒+喝茶 最傷腎
其實在我們的《本草綱目》裡就曾提到“酒後飲茶傷腎”這是一個極其不好的習慣，而從現代醫學來講，也是有一定根據的。因為濃茶裡含有咖啡鹼，而我們喝酒後，體內有大量乙醇，咖啡鹼通過作用於腎臟，產生利尿作用，從而引起乙醇提前進入腎臟，會嚴重損傷腎臟功能。
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喝茶其實是不錯的，現在也越來越多的人開始喝茶，我們先來看看茶都有什麼營養？
先不對各種茶作區分，茶葉中基本上都有這些成分，只是不同的茶，成分多少會有不同。茶葉中經分離鑑定後發現的化合物有700多種，其中包括一些常見的，如蛋白質／糖類／脂肪／以及茶樹中的二級代謝產物茶多酚／色素／茶氨酸／生物鹼／芳香物質以及皂甙等。那麼這麼多的物質都有有什麼作用呢？我們一起來看一下：
1.茶能夠起到防癌抗癌／抗氧化以及抗腫瘤，增強免疫力的作用，對於食道癌／胃癌／肺癌／胰腺癌／結腸癌和咽癌有著非常好的預防作用。
2.茶對心血管疾病的作用。綠茶對於冠心病／動脈粥樣硬化／高血壓以及膽固醇有非常好的作用，尤其對於動脈內壁的粥樣硬化斑塊的形成有抑制作用，能夠很好的預防心血管疾病。而烏龍茶同樣對於減輕動脈粥樣硬化斑塊有很好的作用。烏龍茶還能夠降低血液黏稠度／改善血液循環／降低血液黏稠度／防止血栓的形成，並且還呢個夠起到活血化淤的作用。
3.喝茶能夠起到抑菌消炎解毒以及抗過敏的作用，茶中的茶多酚還能後幫助預防齲齒。
4.茶中的生物鹼的作用，茶中富含的咖啡鹼能夠興奮中樞神經系統，助消化／利尿，增強血液循環從而幫助更好的把酒精排出體外。咖啡鹼還能夠強心／解痙，並通過鬆弛平滑肌，從而使冠狀動脈懂吃，可以幫助緩解心絞痛等。
5.茶多糖的作用，茶中的茶多糖具有降血糖／抗凝血以及抗血栓的作用，並且茶多糖還能夠降血脂／降血壓，起著保護心血管的作用，還能提到集體免疫力，抗輻射等作用。
6.喝茶還有一個作用就是對於呼吸系統，茶鹼能夠舒張支氣管平滑肌的作用，有很好的平喘的作用。
從茶的這些功能上來看，其實喝茶對人體來說，是有保健功能，對機體的健康是能夠起到積極的作用的，那麼對長期大量喝茶是否傷腎這個問題，最關鍵的問題在於水，即便不喝茶，大量喝水，對於腎臟也是有損害的，容易引發尿比值偏低，從而引發慢性腎炎或者是尿崩，通常喝茶的人，尤其是北方，喝的量都比較大，建議還是控制在健康的飲水量，比如2000ml，不如把喝茶改成品茶，這樣可以更好的控制總量，另外需要注意的是，喝茶是因為水攝入較多，而茶中又有咖啡鹼，有利尿的作用，最好不要憋尿，憋尿對腎臟也是有損傷的。
心理營養師程偉華
“靠譜喝茶，就關注茶靠譜”提示：一般人來說，喝茶是好事；特異體質和人的特殊時候，不能喝茶；過量喝茶，會對腎臟造成一定的負擔，長期過量，有傷腎風險。
喝茶是一種健康的生活方式和保健方法
喝茶的好，可以從幾個層面來說。
第一個層面，喝茶有助於身體健康。茶葉中有著豐富的物質，包括：茶多酚（有的經過發酵後，部分會轉化成茶色素），咖啡鹼，氨基酸，微量元素，維生素，茶多糖，膳食纖維，700多種芳香物質……這些物質或助人體降血脂血壓、抗衰老、抗自由基、抗氧化，或助消化、促進腸胃蠕動、養胃護胃，或提神抗疲勞、減肥、抗輻射等作用，對人體的健康起到很大的作用。
- 第二個層面，喝茶是一種修身養性。喝茶最大的特點，是靜與慢。現在生活，競爭大，壓力大，節奏快。養成喝茶的習慣，有助於一張一弛、修身養性。同時，茶文化的多元多樣，有助於自身修養的形成與提升。
- 第三個層面，喝茶是一種社交。喝茶能夠交到許多有趣的志同道合的朋友，他們或有助於自身生活情趣的提升，或有助於找到事業的幫手或貴人，或讓自己的閒暇時間有好的去處，等等。總之，喝茶是一種很健康的生活方式，也是一種對身體很好的保健。
喝茶也要注意適量和身體對症
喝茶不再多，而是要適量，要喝對茶。一般來說，大部分人是可以喝茶的。也有一小部分人群或特殊時候，不適合喝茶。包括：生理期、妊娠期、孕婦臨產期、更年期等最好不要喝茶尤其是濃茶，空腹的時候儘量不飲茶，飯前飯後不要喝茶，服藥的時候不喝茶，感冒發燒時候不喝茶，酒後不要飲濃茶，平時喝茶不要太濃並過量，兒童喝茶要適量並儘量飲淡茶，神經衰弱的人少喝茶，身體太瘦或者素食者少喝茶，缺鐵性貧血者慎喝茶，低血糖患者少喝茶尤其是黑茶，心血管病人要慎喝高級茶，有胃下垂病症的人不要喝茶等等。
長期過量喝茶，會增加腎臟負擔，產生健康風險
酒後喝茶、尤其是喝濃茶，有可能傷腎。這是因為茶鹼的利尿作用，會讓尚未分解的乙醇過早進入腎臟，從而刺激並造成腎臟負擔。喝茶對攝入咖啡鹼，喝濃茶則會攝入較多咖啡鹼，如果長期過量，體內含過量，會導致腎臟負擔過重，影響腎臟健康。此外，過量喝茶，有產生腎結石風險。
那一般人的喝茶量，到底多少呢？一般來說，每天喝1到2次，每次3克到6克，一天不超過15克。如果身體消耗較大，也可以適當提高。
靠譜喝茶，就關注茶靠譜。歡迎留言交流。
茶靠譜
長期大量喝茶會傷腎嗎？
你說的長期是三個月還是30年。你說的大量，是一次用5克茶葉還是用，500克茶葉，沒有一個確指，難以回答。
我們知道，喝茶葉水對人體有好處，比如說綠茶含有VC,茶多酚，茶鹼等等。
但是，有優點的東西也會有缺點，比如說:茶葉水利尿，如果你用多了綠茶，人體會因此而失水。 比如說，你喝了500克茶葉水可能會排出600克尿，這就是利尿造成的，喝茶葉水多了，還會增加腎的負擔，，長期的負擔可能會導致腎功能的失調。
喝茶要適量，喝水也要適量，任何東西都要適可而止，多則無益。
我常年喝綠茶，每天約3克，茶水約150毫升，感覺尚可。
知己難尋2465
茶是我們生活中經常會喝的一種飲品，它其中富含茶多酚、咖啡鹼、維生素和脂多糖等多種對身體有益的成分，對患有高血脂、高尿酸血癥、以及需要減重的朋友等都有比較好的效果。它能夠清除我們血管內的垃圾，防治動脈粥樣硬化的發生。此外，還是有非常好的養顏和美容的效果。同時，茶葉本身呈鹼性，能夠中和我們血液中的呈酸性的代謝產物，緩解疲勞，增強免疫力和抵抗力，有利於我們人體的健康。
但是，凡事過猶不及，喝茶也不是越多就越好的，過量的飲茶也會對我們的身體造成一定的影響。
首先，我們不建議喝過濃的茶。茶的濃度太高，會使腎臟的代謝工作量增多，從而加重了腎臟的代謝負擔，排尿的次數也會增多。腎臟的負擔太重，就會出問題，進而造成一定的傷害。
其次，不建議空腹來飲茶。這一點主要是因為茶葉中咖啡鹼的含量比較高，它對我們的機體有一定的促興奮的作用，能夠使我們的心跳加速，同時各項機能加快，假如過量飲茶也會造成腎臟的損傷。
茄子營養師
在中國，茶可以說是國民pick的飲品。作為中華民族的舉國之飲，茶的歷史可追溯到神農時期，飲茶文化興於唐朝，盛於宋代，在明清甚為普及，並一直流行至今。因為喝茶能降脂解膩、防癌抗衰老，所以深得國民的心，即使是在各種飲品盛行的現代，國人對茶的喜愛程度也沒有減弱。然而，喝茶雖好，一旦過度也是會對身體器官造成不好影響的，如果長期大量喝茶，尤其會加重腎臟的負擔。
為什麼說喝茶會傷腎？什麼情況下喝茶會傷腎？
主要的原因在於茶葉中含有大量的咖啡鹼，這種鹼物質對身體會有刺激性，會加速人的心率導致心慌，加重心臟負擔。另外，咖啡鹼有利尿作用，會通過興奮血液運動中樞、舒張腎血管、增加腎臟的血流量，促進排尿，如果長期大量喝茶會讓腎負荷過重，嚴重的情況下會傷害腎功能。
具體來說有以下幾種情況：
1. 空腹喝茶。
很多喜歡喝茶的人並不注意喝茶的時間點，經常是隨性地想喝就喝，甚至會早上剛起床就空腹喝茶。本身茶葉中含有的咖啡鹼就會對身體有刺激性，長期空腹喝茶對腎臟非常不利，會對身體造成更大的刺激，加重腎的負擔，甚至損害腎功能。不但如此，空腹喝茶還會加速心率導致心慌，出現頭昏、手腳無力、心神恍惚等症狀，也就是“茶醉”。而且這也會刺激腸胃，沖淡消化液影響正常的消化，所以要儘量避免空腹喝茶。
2. 喝過濃的茶。
喝過濃的茶，同樣會使腎臟排尿頻繁，加重腎的負擔。因為過濃的茶中，多酚類物質和茶鹼物質更多，對身體的刺激程度也更大。飲用過量濃茶還會導致人體血壓升高，加重心臟負擔，出現心力衰竭、胸悶心悸等症狀，所以濃茶也是要少喝。
3. 茶酒同飲。
有些人說茶能解酒，所以會一邊喝茶一邊飲酒，或者在喝完酒後馬上飲茶，以此來醒酒，事實上這種做法是錯誤的。酒精會在肝臟內分解代謝，如果在酒後立刻喝茶，由於茶葉中的茶鹼有很強的利尿作用，酒精轉化的乙醛還未來得及分解就進入了腎臟，會對腎產生刺激。無論是茶還是酒，本身都對人體有刺激作用，一般來說，適量、直接的喝茶是不會傷腎的，但茶酒同飲或者酒後即飲茶水，會讓腎臟受到雙重刺激，不但不能解酒，還影響身體的健康。
茶的好處非常多，在千百年歷史發展中沉澱，直到現在依然是萬人推崇的主流風潮，可見茶的魅力之大。但是，愛茶也要有度，要注意避免長期大量喝茶，傷害腎臟影響了身體。
我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關注我，瞭解更多兒童餵養、食品安全方面的知識。
知食說
茶為國飲，是中國最為傳統的飲料。多少年來，茶葉一直在我們的生活中佔有重要的地位。朋友來訪，家人相聚，茶水在第一時間被端到茶几上。尤其是在這個炎熱的夏天，一杯綠茶不僅可以解暑，還能讓您浮躁的情緒安靜下來。茶葉好不好？長期大量飲茶是否會傷害身體？
說到茶葉含有的成分，想必最為人們津津樂道的應該非“茶多酚”莫屬。茶多酚，又名抗氧靈、維多酚等，是茶葉中所含的一類多羥基類化合物，其中兒茶素的含量約佔到60%-80%。茶多酚不僅具有顯著的抗氧化作用，對於抑制人體腫瘤、抗血小板凝集的效果也較為明顯，同時，它還具有抑菌、保護人體肝臟、心血管等重要意義。
以此說來，“茶多酚”的確可以算是茶葉中營養成分的“招牌”，但卻絕對不是唯一。例如除茶多酚之外，茶葉中還含有咖啡鹼、多種氨基酸、多糖類等植物化學物，以及多種維生素、礦物質等人體必需營養素，它們對於人體的健康也都具有積極的保健作用。
既然茶葉這麼好，長期大量飲用對於身體健康是否有害？答案是肯定的。中國有句老話說的好“物無美惡，過則為災”，任何食物吃的量多了都會對身體造成傷害，茶葉也是如此。建議您每天的飲茶量控制在茶葉12克為宜，把握好飲茶量，才能更好的發揮茶葉的功效。一杯清茶一本書，更是一種修養、一份健康的生活態度、一種時尚的生活方式。
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