天山上的雪蓮
相愛不易，相守更難。 人到中年壓力會大增，這時候上有老下有小，還有來自工作方面的壓力等原因都會讓夫妻感到疲憊不堪。因此，沒有太多精力去好好地經營婚姻，夫妻感情容易出現問題。這個問題令無數中年夫妻苦惱不堪，面對這種狀況該如何解決呢？我們可以從下面幾點來討論。
多溝通、互相尊重和信任對方
中年夫妻需要多溝通、互相尊重和信任對方，才能更好的相處。
1.多溝通
溝通是人與人之間思想和感情傳遞和反饋的過程。以求思想達到一致和感情的暢通。夫妻之間多溝通可以讓雙方更加了解彼此，可以及時發現問題和消除誤會。人到中年，夫妻從開始的激情漸漸平淡下來，溝通也變少了。這時候就會出現矛盾，如果不能及時解決掉矛盾，夫妻關係就會進一步惡化。所以，中年夫妻需要多溝通，及時消除彼此的誤會，才能更和諧的相處。
2.互相尊重和信任彼此
彼此之間需要尊重和信任。由於中年這個階段，一般都是上有老下有小，還有工作上的事情，會讓夫妻感到疲憊不堪和顧不過來，更加容易忽視去經營婚姻。這時候夫妻之間更要尊重和信任對方，對婚姻充滿希望。彼此尊重和信任，就會少很多矛盾。
培養共同愛好 、增加儀式感
中年這個階段夫妻感情會趨於平淡，所以需要增加一些儀式感，還有培養共同愛好來讓感情升溫。
1.培養共同愛好
不怕感情平淡就怕把它當成理所當然。很多人認為中年夫妻感情平淡很正常，不需要去管它。這是錯誤的，中年夫妻感情其實也可以升溫，甚至可以像新婚夫妻一樣如膠似漆。
人到中年，我們要學會培養共同愛好，特別是一些共同運動。比如一起飯後散步，一起打打羽毛球。夫妻每天都一起散步和打球，交流也會變多起來，肢體和精神交流多了，感情自然升溫，也能更加理解彼此。
2.增加儀式感
不要忘了給平淡的生活增加儀式感。儀式感可以給彼此製造驚喜，讓人對婚姻和生活充滿期待。年輕的時候，我們會特重視儀式感，然而到了中年階段基本會忽視，覺得這些是年輕人的事。其實不然，中年夫妻一樣需要儀式感。
一個小小的細節都會帶給對方驚喜。在特別的節日，比如生日，結婚紀念日等有意義的日子，學會增加點儀式感。例如，可以一起去剛談戀愛時喜歡的地方走走，一起回憶當年的點點滴滴。亦或，一起去看場電影，去旅行，贈送彼此喜歡的禮物。這些細節都能讓平淡的生活變得有趣和充滿希望，更能讓對方知道你們都在關愛著彼此。經常這樣做，夫妻就可以更好的相處。
營造新鮮感，給婚姻添加激情
中年夫妻還需要營造新鮮感，讓婚姻變得有趣。中年夫妻在一起生活多年，已經沒有了年少時的激情，對於很多事都會覺得乏味，甚至會有厭倦心理。這時，就要適當的營造新鮮感，時不時製造一點小驚喜與小浪漫，讓生活充滿新鮮感，給婚姻添加點激情。
結語
總而言之，中年夫妻想要和諧相處，就要學會去經營婚姻，好的婚姻是經營出來的。夫妻之間多溝通及時消除誤會，尊重和信任彼此。學會給平淡的生活增加儀式感和營造新鮮感。
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情感解讀空間
中年，夫妻關係無異就是條坎兒，對於我來說就是個患失患得正在堅難咬牙挺著的歲月。無數次想到自己的尊嚴不容受損就要離婚，也無數次想到為了兩個人平安合諧老年生活必須把婚姻進行到底。
誰家都有本難唸的經，至今我和老公也是外人看起來是屬於夫妻關係相處得不錯一對夫妻。我們會一起看電影，一起旅遊，他對我父母不錯，經常會請我家人吃飯，我也盡力孝順婆婆.........但我清楚外面人看到的這些幸福背後，全是自己的包容、對方的＂適可而止＂，因為我還是敏感覺得他的身體和心靈出軌了。
女人某種所謂天生的第六感，讓我具有敏感多疑的性格。這種性格在工作上有用，能幫到他，但是在生活中就是災難，我會告訴他我的疑惑，並且要求在他那馬上得到一個答案，因為我控制不住自己大腦整天高速運轉，不去不分析某些還沒有發生，但如果不制止，可能將會發生的事情。說白了就是整天胡思亂想。老公認為我心理可能出現了問題，我讓他感到了壓力，因為我不信任他，他自認為自己已經比很多男人做到更好，在我心中也只不過是正常的男人該有的家庭觀念。曾經他會覺得我三觀很正，可這些三觀卻都成了他認為的，他們這個年齡段男人，有了錢有了權後就該恣意放縱去享受一回那種尋找刺激和做樂的＂緊箍咒＂。
其實中年夫婦的婚姻關係大概都是如此吧，看個笑話，說中年夫妻晚上親一口都能彼此噁心半天。所以我老公實在想不通，像他這種晚上還能將我這個老妻擁著入眠的男人，我有什麼還不知足的呢？如果不是他真的放不下我，我這種狀態早讓他逃離得遠遠的，離婚也是遲早的事。
意識自己活得太累也在調整自己的心態，身邊有很多年齡大的女性朋友，都已經很好的處理好了我正在經歷的這些事。她們就是：對丈夫的事不管不問，只要把家庭經濟大權拿到手後玩自己的圈子，抱圈取暖。正好我老公也很多次表示讓我也接受這樣的生活態度，他把家裡的錢全部交給我管，我想上班就上班，不想上班就在他的工地上做份閒職，不要給他太多＂說教＂就行了。因為他是很尊重我的，也認同我做的事情都是為了兩個人以後老了生活狀態要過得平安喜樂。
生逢燦爛
我們老兩口也不知是到中年，還是晚年，我們老兩口已經66歲了。我們老兩口攜手走過38年了。我們倆即是鄰居，又是發小，彼此又是初戀。回想有過這38年裡，我們老兩口相互理解，相互信任……等等。老頭人老實，是孤兒。我家有媽媽和弟弟，我們是經過一場地震，造成家裡人員不全。我們老兩口有個獨生女兒，已成家。我們老兩口都已經退休，老頭每天去老年中心活動，我呢不大愛出門，幾乎每天宅在家裡。自從腿出了點毛病，老頭基本不玩去了。家裡所有的活老頭全包了。雖然我們老兩口沒有年輕時的激情了，但是現在過著平淡，又隨意的生活。有時我們老兩口時不時的回憶年輕時一些趣事，逗的老兩口哈哈大笑。
媛音412
很簡單，相互體諒就萬事OK ！記得幾年前雞毛蒜皮大的小事都能吵得天翻地覆，可是現在很少吵架。原因是雙方都變了，都懂得站在對方的立場去思考問題。應該說思想都成熟了，把對方看做生命中不可分割的一體，就算有些小矛盾也能相互包容。
年輕時吵架動不動就會把離婚掛在嘴邊，現在誰也不會輕易說那兩個字。老公一個星期回來一次，我會幫他整理衣物，擦鞋油，做他愛吃的飯菜。而他不會因為我沒工作抱怨我，反而體諒我的辛苦幫我帶孩子。上次回來說了一句話挺感動的，他說他要活的比我久要照顧我一輩子。雖然是老夫老妻聽著也有些觸動。
百年才修的同船渡，今世能成為夫妻真的很難得。能走到中年的夫妻更是不易，基本是奔著白頭去的，所以請務必珍惜！
妍妞博仔
人到中年，夫妻之間，自然是需要更加融洽、更加和諧，才能越過中年的婚姻危機，消除中年的婚姻矛盾，平安和睦地走向晚年。
那麼，該如何維繫夫妻之情，才能達到這一點呢？
我總結了6條，希望對你有所幫助。
1.互相信任不猜疑
中年夫妻，雙方都足夠沉穩，足夠成熟，本不應當似小兒女般猜來猜去，疑神疑鬼，但事實卻並非如此。不知有多少曾經恩愛的夫妻，倒在了互相猜忌的路上。所以，互相之間的不信任，是毀掉中年夫妻感情的殺手之一。一旦出現互相猜忌、互不信任的情況，勢必生出無限多的妖蛾子來，像什麼翻看對方手機、查看對方隱私、監視對方行為，甚至跟蹤、竊聽、偵查……等等，就都會一一使出來。
試想，再恩愛的夫妻，天天這樣去“作”，一方被另一方當作大敵一般的提防著、監視著、敵對著，夫妻不再像夫妻，倒像是仇敵一般，明爭暗鬥，刀劍相向，哪還有半點夫妻之情在？
所以，中年夫妻，要學會多溝通，保持相互信任。你不猜我，我不疑你，開誠佈公，坦誠相待。這樣，即便真有點什麼苗頭或是萌芽，也會因為對不住對方的信任而自我掐滅。
相互信任是美好夫妻關係的根本前提。相互信任不猜忌的夫妻，大多都會恩愛甜蜜，白頭到老。
2.互相忠誠不背叛
要說傷害中年夫妻感情最大的殺手，非背叛莫屬。一旦發現配偶出軌他人，心有他屬，不管是男人或是女人，都無法輕易原諒，夫妻關係勢必一落千丈，很難復原，最終只能以離婚收場。
而人到中年，很多夫妻都處在一種工作很忙、生活平淡、溝通變少、情愛不談的狀態，夫妻之間各忙各的，聚在一起也並不似年輕時那般激情四射，因而容易因為心靈空虛、尋找刺激等原因而出軌。所以，要想維繫夫妻之情，平安和睦地走向晚年，互相忠誠是最需要在中年堅守的原則和底線。否則，白頭到老不過是一句空話。
3.互相理解不抱怨
中年夫妻，註定要越過無數的溝溝坎坎。夫妻雙方在這時候，都各有各的危機要處理，工作辛苦，責任沉重，上有老下有小，中間還有自己工作、人事、健康、心理和情感的一地雞毛，誰都不容易，誰都會有些疲怠、有些懶散、有些發脾氣、有些力所不逮、有心無力的時候。如果不能互理解，而是心生怨懟，互相埋怨，互相指責，甚至發展成為爭吵或是慪氣，夫妻情分就會被這些日復一日的怨和恨消磨乾淨。因而，中年夫妻了，要學會平和心態，多理解，少抱怨，攜手跨過生活的溝坎，才能走向幸福的晚年。
4.互相包容不抬槓
夫妻到了中年，其實互相最知根知底了。你什麼脾氣，我清楚，你什麼心性，我瞭解。你的優點我都懂，你的缺點我也知道。恩愛的夫妻，都會相互包容對方，以己之長，去補對方之短，而不是以短碰短，以長制長。
不懂得這一點，就會針尖對麥芒，天天都抬槓。你說要吃魚，我偏想吃飯，你要是打鼾，就把你趕出房，看不到對方的優點，不包容對方的缺點，就現在的日子都過不下去，更別說走到晚年了。所以，多換位思考，多從對方的立場來看問題，多包容，少抬槓，夫妻感情才能更長遠。
5.互相親近不疏遠
親近少了，是維繫良好夫妻關係的又一大障礙。特別是分床或分房睡的夫妻，更是毀掉良好婚姻關係最危險的行為。
中年夫妻，不像年輕時那麼愛天天粘在一起了，一方面是因為激情消退，另一方面是有些夫妻認為，老夫老妻了，不必要像年輕時那樣膩在一起，再說了，“摸你就像摸自己”，哪還有那麼多的溫情浪漫和有趣！於是親近少了，疏遠多了，有的中年夫妻甚至分床、分房睡，生生把夫妻弄成了鄰居，感情如何維繫？
要想保持長久而溫馨的夫妻關係，親近、親密和親熱，是最不可缺少的。夫妻雙方，不論男方或是女方，都要懂得多親近對方，建立起最親密的關係，不論從身體上，還是心理上，都要讓對方成為自己最親近的人，才更有利於未來的同行，有利於晚年的幸福。
6.互相憐惜不冷戰
中年夫妻，一起走過了婚姻中的無數風雨，那個曾經最愛你也是你最愛的人，已經華髮初生，皺紋初現了，想起來，是不是會有些不忍，有些憐愛，有些疼惜呢？
其實，這就是夫妻間最深厚的愛情。有人說，愛的最高境界，是疼惜。如果你從心底深處開始心疼一個人，憐惜一個人，那一定捨不得他受半點苦、吃半點虧。多年的夫妻，都會在心底深處給對方留下這樣一個疼惜的空間。有這樣的空間在，心中有不忍，就會尊重、理解、包容、疼愛，很多事也就不會和對方計較太多，從而避免爭吵，避免冷戰，讓夫妻和睦相處，幸福恆遠。
夫妻間的冷戰實在是太傷夫妻情感，千萬不要冷戰，夫妻間有了矛盾和問題要及時解決，對方有做得特別不好或是大錯誤，也要以憐惜之心來開解自己，寬容對方，從而摒除嫌隙，恩愛如昔，如此這般，才可保情愛長久，白頭偕老。
總之，中年夫妻，註定要遭受重重危機。一不小心，就有可能讓曾經那麼恩愛的兩個人，成為天涯陌路。因而更需要夫妻雙方都用心去維護、用愛去澆灌，從而相伴白頭，收穫幸福。
夜讀書房
人到中年，夫妻感情應該沒有了年輕的新鮮和甜蜜，也缺乏了生活的熱情和活力。這個時候，聰明的夫妻應該這麼做：
這個時候，孩子也大了，不需要我們照顧了，我們有更多的屬於自己的時間和空間給對方一點浪漫。一起看看電影，一起旅旅遊。幸福的生活更有粘合力。或者不時給對方發個微信表達一下情感，讓我們中年這顆平靜的心泛點漣漪，讓他或她越來越愛你。
遇到矛盾，困難，夫妻能夠齊心協力，風雨同舟，…
風塵歲月裡，有愛就能共度。執子之手與子偕老，讓我們一起共白頭！
風雨戀人一起同行
中年是個不惑之年的階段，夫妻關係也進入了平淡期，像雞脅，食文無味，扔之可惜，但如果好好維護，還是會一起相儒以沫，幸福地過完一生的。
首先，雙方要尊重，體貼彼此。
我大姐和丈夫就這樣，他們上有老，下有小，中間還有生活的一地雞毛。但他們從不互相埋怨，大姐夫在外打工，一年也就回來幾次，但天天視頻聊天，對大姐在家的任何事情都表示極大的尊重。即使大姐做錯了，也寬容地笑笑說，沒事，誰還沒錯過呀！
大姐對大姐夫從來沒大聲說過話，總是輕柔細語地給他講每天的生活瑣碎。他們的婚姻一直都舒服，溫暖，給人一種天長地久的踏實感。所以，你尊重對方，對方就會回饋給你愛和溫暖，你體貼對方，對方就給你一個溫暖寬厚的胸膛。
其次，中年婚姻因為平淡，所以倦怠，容易疲勞，無話可說。所以，如果你不想讓婚姻出現危機，要多和伴侶溝通。
愛是積累的，不愛也是。任何人的離開都不是偶然的，而是一顆心在寒風中站了太久。你是否回來就往沙發上躺，自以為掙點錢就對伴侶不管不問。你是否從進家門的那刻就手機不離手，一直看到深夜。你是否從不體諒伴侶的辛苦覺得地本來就是乾淨的，灶臺本來就是明亮的，孩子本來就是學習優秀的，父母本來就是應該伴侶照顧的。要知道，任何人的承受能力都是有限的，達到一定程度就會崩潰，即使伴侶為了孩子，勉強和你在一起也早已失去了對你所有的感情，當你老了，就像你在銀卡里存的錢，只取不存，最後空了，你拿什麼來換取伴侶對你的好呢？
最後，講個真實的故事。
我們隔壁的李姐，丈夫從結婚就不務正業，吊兒郎當。李姐拼命掙錢，家裡家外忙，勉強維持著家庭的花銷。後來有了孩子，李姐沒有公婆，這個所謂的丈夫，沒有給李姐做過一次飯，後來，李姐姐姐來照顧了十幾天，還被丈夫氣跑了。於是李姐一邊自己照顧孩子，一邊做飯，還得忍受丈夫的怒罵和冷暴力。丈夫整天像個沙袋一樣陷在沙發昏睡，李姐又得照顧孩子，還得給他生閒氣，沒得抑鬱症已是命運的厚待。
後來，先生去外地了，李姐反而快樂起來，整個人又煥發出了活力。她說，為什麼總覺得一個人活得那麼快樂呀。
後來，李姐的丈夫大病，躺在床上不能動彈。李姐說，我真的想對他好，但我總想起過去的種種，總想起自己生病的孤助，一想起這些，我怎麼也無法對他好。
終於，在一個很平常的早上，她什麼也沒拿，跟一個男人走了。
婚姻裡的失敗雖不是一個人的錯，但你過度的索取，從不付出，你以為那個人就是該對你好，因為她是你的妻子，對不起，你想得太天真了。
你沒有在中年，為自己在伴侶身上儲蓄太多的關心、體貼、愛護、和責任，那麼，老年的你，也只能獨自品嚐那份孤身一人的淒涼了。
化蝶
人到中年，己經進入成熟的年令段，應該說在維繫夫妻感情上每個人都有不少的經驗和教訓，別人不好干涉。我的感受是，要讓自己的婚姻平安和睦的走向晚年，男人一定要學會經營好自己的夫妻生活。
我的妻子是個性格比較孤傲的女人，她很會打理家務，也愛乾淨。結婚時，我的經濟條件和地位比她好點，但對她，我也比較滿意。結婚後，我們的一切經濟收入和生活全都由她管理。
我這個人雖然粗心，不愛幹家務活，但對於妻子我比較理解和尊重。她做飯無論是什麼，我都以肯定和稱讚為主。對家裡所需要物品的添置只要妻子提出來，我基本都是同意。對她的一些決定和意見我都非常的尊重並支持。這樣，妻子在平時生活中愈來愈自信，對我也相當的尊重，雖然我在家裡不甚做家務，我妻子不僅從不埋怨我，還在做出重大決定時都聽我的安排，讓我的生活過得悠閒自得。
對待妻子，我非常理解，我時不時的也向她提出一些意見和建議。比如在經濟寬裕時我建議她給自己買點好的衣服，在她父母生病和孃家需要資助時，讓她主動出手相助相幫。在對待朋友家人方面無論接人待物都讓她大氣一點對待和處理。久日久之，妻子不但幹事心情舒暢，而且非常注重孝順我的父母，照顧我的家人。
我是個工作熱情極高的人，我喜歡看電影電視劇，尤其喜歡話劇團的演出，喜歡美景，喜歡欣賞美女，但我更注重我的家庭和婚姻。三十多年了，我和我的妻子幾乎沒有過吵架，現在，孩子己經成家，我們一起過得非常合諧幸福。
賀蘭霞光
人到中年，對於很多中年夫妻來說，感情早已變成了親情，或者已經變得有些淡了。其實，我們可以溝通、增加生活的儀式感來增加夫妻間的感情，讓中年的感情依舊甜蜜幸福。
一、不論兩人生活多久，多麼熟悉，依舊互相尊重
人都是愛面子的，我相信有許多中年夫妻都會犯一個通病，那就是因為彼此早已熟悉對方的一切，所以喜歡當著別人的面批評自己的愛人，這點也是最傷害夫妻感情的。所以，即便已經是中年夫妻了，那也不要不給對方面子，夫妻之間還是要相互尊重，這樣的才能讓兩個人生活得更加和諧。
二、深層次的溝通是緩解矛盾的妙計
中年夫妻之間話題基本圍繞在孩子、家庭、日常，除此之外，其餘話題基本不談，更別說深層次的溝通了，偶爾吵一次架還是冷戰的那種。所以，對於中年夫妻來說，溝通是一件非常重要的事情，不溝通只能是你們兩個人之間的感情越來越冷淡。
三、即便夫妻到了中年，也不要缺了生活的儀式感
不論我們現在是二十幾歲，或者是四十幾，都要讓自己的生活具有儀式感。每當紀念日時，採取適當的形式，予以紀念，使雙方都感受到來自對方對自己的深深愛意，這對於鞏固你們之間的感情作用是非常大的。千萬不要覺得老夫老妻了，就覺得這些不切實際，往往懂得生活儀式感的夫妻，生活過的越發的幸福。
夫妻間的相處，永遠都是要細水長流的那種，這樣才能讓兩個人相伴到老也依舊幸福。
贛南小蓮
到了中年，經歷太多太多以後，必須明白既然要維繫夫妻關係，必須記住：第一，心越寬越容！第二，自律顧家！其他交給天意......
