球友發來一段練習擺速的視頻：
袁磊教練認為這位球友步法確實不太順暢，主要有兩個方面的原因：
一般來說，在反手位擊球后，滑步到正手位擊球。而這位球友完全反過來了，當然會覺得彆扭。
第二點，這位球友邊移動邊揮拍擊球，沒法保證擊球時穩定的身體狀態。擊球要保證步法穩定，步法做到擊球前，擊球這一下腳一定是站定的。
而且這位球友訓練計劃不明確，既像定點，又像不定點。訓練時，最好明確目的，有針對性地訓練。
一起觀看完整教學視頻：
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袁磊教練認為這位球友步法確實不太順暢，主要有兩個方面的原因：
一般來說，在反手位擊球后，滑步到正手位擊球。而這位球友完全反過來了，當然會覺得彆扭。
第二點，這位球友邊移動邊揮拍擊球，沒法保證擊球時穩定的身體狀態。擊球要保證步法穩定，步法做到擊球前，擊球這一下腳一定是站定的。
而且這位球友訓練計劃不明確，既像定點，又像不定點。訓練時，最好明確目的，有針對性地訓練。
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