21點心理學
感恩邀請。特殊時期，有過激心理反應是正常現象，胡亂猜測、聯想、無端妄想都有可能。甚至沒發燒症狀，都會懷疑自己是不是無症狀感染者。這可能來源於對未知病毒的恐懼和信息的不透明，這個時候再要求心理上健康已經是不科學合理的了。
心理其實也和身體一樣，也會生病的，我們每年還有個例行體檢，但心理健康卻從小到大都沒檢查過。所以疫情期間出現什麼行動和心理波動在心理學上都是正常的。抗疫前線的醫生護士還有患者不都在接受適當的心理干預嗎！
我們很多人只能待在家裡接受心理煎熬，這時只能自己心理調節了，保持內分泌平衡，以此調節情緒。
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