村上君是笔者非常喜欢的日本作家，了解他的人都知道他经常跑步且参加马拉松的。他的人生没有太多的冠名，两大爱好：写作，跑步这两件事情让他丰富了自己和人们的心灵，同时也拥有了健康的身体。
这本书中讲述了他25年跑步与人生历程的记录。因为这本书让很多的人爱上了跑步，笔者就是其中的一位。
“痛处难以避免，而磨难可以选择”这是村上君脑中经常出现的一句话，自律让我们自由。在跑步的过程中我们可以重新认识自己。笔者看这本书的时候是白天看书，晚上跑步的，在二者结合中觉得自己的时间被拉长了。
以下是自己在看书和跑步中的一些体会，共勉……
村上君在跑步的时候告诉自己“我不是人，是一家纯粹的机器，所以什么也无须感觉，唯有向前奔跑”笔者在跑步的时候竟然和村上君不谋而合，我认为我不是人，是一种精神，一股风，只是借助身体来完成来实现自己的价值。学习着用精神来控制自己的身体。于是自己跑的又快又好。
因为跑步选择看这本书，希望通过前辈跑步的心得使自己得到一些指导，（得到了）跑步对于自己而言首先是获得了自信，很少会坚持的做一些事情，于是每天的5公里变成了雷打不动。看着自己的身体变得轻盈从内到外都抑制不住的自信。
跑步对于自己而言是自律的一步，这种举动好像命运之中的一种拉扯。在跑步的过程中把自己当成一个成功的人，于是和自己约定一定要变得更好，自律就随之就形成了。
明天将运载着什么，不到明天谁也不知道，可以通过跑步让自己变得更好一些，这是跑步带给自己的自省。
三毛说“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成为了过眼烟云，不复记忆，其实他们前场在气质里，谈吐上，在胸襟的无涯，当然也有可能在生活和文字中。”
在跑步中也可以遇到更好的自己。人生的旅途中身体和灵魂总有一个在路上！
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