優曇
1.因為看見了生死，但凡生死必有恐懼，容易產生各種焦慮。或者說在生死麵前，為了生存，本能的必須防範危險並且努力保護自己。
2.因為病毒看不見，全憑想象力去理解關於它的一切科學解釋，也全憑個人的見識、環境等背景去理解疫情帶來的心態以及社會、生活的變化。
3.其實98洪水03非典08地震等自然災害面前，國家政府已經給老百姓一個可以抗過去的積極心理，再加上媒體輿論的積極導向，也不會想太多。
4.容易胡思亂想的應該只是一部分人。喜歡熱鬧的應該已然找到自媒體的自娛自樂，喜歡宅的就多宅了幾天；有錢的安心陪家人，沒錢的再著急也得忍著；勤快的終於有時間專心做一件事情，懶散的終於可以有理由任性懶散；心懷天下的早已奮鬥去了一線，膽小的就越加小心謹慎些，奔波在工作崗位的想多了也沒用。
5.真正多想的該是疫區。面對不可見、又不知何處存在的病毒，連同帶來的各種病痛和心緒，以及社會、生活的諸多問題……箇中的感受，只有疫區的人們心裡自知吧，或許很多人心態會有變化，真心希望媒體會有心理學專業的引導…
6.只是但凡苦難，必有因果。終究還是要思考下自然的法則，生命的意義，以及怎樣的生活態度。
7.再多的想法，都要靠腳下的路，“證道”需要行動。
抑鬱之外
主要還是因為沒有事情做，無聊，所以才會胡思亂想。
我前段在家也是這樣，每天都會胡思亂想，想著自己創業的構想、想著可以找個人彈場轟轟烈烈的愛情、想試試努力去愛一個人、想著要好好努力去學習了、想好好的去準備考試、想著怎樣提高自己的能力、想著我今年好好努力一把就可以買一輛車，這樣父母每次出門就不用騎摩托冬天受凍了、想著什麼時候才能替父母給弟弟買一套房子、想想什麼時候才能把家裡的房子裝修一下……
總之各種亂七八糟的想法，天馬行空的。
這兩天開始工作了，然後就沒有那些亂七八糟的想法不錯，一個人閒著時候就是會心慌、會胡思亂想，這個很正常，等疫情過去忙起來、開始有工資入賬自然就不治而愈啦[害羞]。
現在如果不想胡思亂想，可以看一下書、陪陪家人、早睡早起不要熬夜，保持作息規律、為今年制定一個計劃。[玫瑰]
加油(ง •̀_•́)ง
蘊音
很高興回答你的問題！
我個人覺得是以下幾點使人在這段時間(疫情期間)容易胡思亂想！
第一點:經濟壓力使我亂想！拿我來說！疫情期間都不能去上班，給我帶來了很大的煩惱，因為年輕我剛結婚，沒有多少存款，年前發工資3萬元，給老婆了1萬，過年買年貨花銷一共是1萬(包括去老丈人家的禮品)，還外債1萬元，就沒有多少錢了。眼看馬上又要還房貸了，搞的我每天晚上都睡不著，都在想疫情過後怎麼掙錢！經濟太大了！
第二點:日常生活物品的緊缺使我亂想！疫情期間天天為吃飯發愁，我們這裡的菜店，商店都為響應國家政策全部關門了，日常生活用品都買不上，家裡也沒有什麼菜，天天都是米飯，菜就是大白菜，土豆，冬瓜，天天吃這些都吃煩了！今天看了下，大米和食用油馬上也要吃完了，在不出去購買就要斷糧了！為了菜品和其他生活物資天天讓我胡思亂想！
第三點:疫情恐懼症使我亂想！疫情期間剛好我有生病😷了，是感冒，這時候感冒，使我心裡壓力很大！我就在想會不會得肺炎啊！要是我真的得肺炎了，老婆改怎麼辦，父母改怎麼辦，我這個家庭以後怎麼辦？把我嚇得不輕！趕緊吃家裡以前的感冒藥，晚上躲在被窩裡面蒙了一覺，第二天早上我的感冒好了，把我嚇壞了！
就是這幾點使我個人在疫情期間胡思亂想！現在我想說:疫情總是會過去的，為了自己和他人的安全！希望大家能響應國家政策，少出門，勤洗手，把口罩戴好！保持良好心態！不要胡思亂想！共同努力，戰勝疫情！
兒子娃哇丫克西
你太閒了。男生總是說女生喜歡胡思亂想。
疫情期間，我和我男友說：我覺得你都不愛我，你都不來看我。
男友說：不讓出門，你不知道啊。
我說：沒口罩。
男友說：我這有，不讓出門，你不知道啊。
我說：我做的菜實在是不好吃。
男友：我也不會做，再說我又不是外賣員。
我說：你是不是不愛我。
男友：你看吧，又胡思亂想。你就是在家裡太閒了。
戲歐豆
主要是在家久了，人比較容易出現焦慮的情緒，而這種情緒會影響我們的思緒，所以會容易胡思亂想。
不過大家不用擔心，這種焦慮的情緒其實可以通過一些方法來緩解。以下給大家介紹幾種緩解的方式，大家居家也可以做。
1. 通過改變呼吸方式，學會使用腹式呼吸法，比如瑜伽的深度呼吸方法。
2. 通過一些漸進式肌肉放鬆訓練，讓身體恢復放鬆來緩解，比如瑜伽、拉伸一下肌肉、肩部運動等。
3. 如果有條件的朋友可以在家做一些有規律、強度足夠的有氧運動，比如：開合跳、深蹲跳……
總結一下，就是通過以上方法幫助大家將注意力轉移，緩解一下焦慮情緒。
希望以上信息對你有用[奸笑]
grace63
疫情當下討論的比較多，讓我自己有些恐懼心理！多運動，沒事了可以看看電影那一些讓自己高興的事情轉移注意力！等等
梓玥vivi子晨
酒足飯飽思淫慾，這是人之常情，解決最好的辦法就是讓自己忙碌起來，可以找一件自己感興趣的事，專注起來，就可以彌補自己的胡思亂想，比如：看書，運動，聽音樂都可以緩解無聊的情緒。
左街
都是閒的！你不看農民伯伯會胡思亂想？人家沒空！！！
覺者2020
閒得太久了，自然容易胡思亂想了。
每天工作的話，上班就佔去大半的時間，早上起來匆匆忙忙的趕去上班，加上午休，10個小時就過去了。回家後，吃飯洗澡，隨便乾點什麼，就到睡覺時間了，哪有時間胡思亂想了。
沒有疫情，下班後去外面吃飯，玩樂也是一種選擇。更沒時間胡思亂想了，就算想也可以找朋友一吐為快。
奈落何
要克服這種焦慮，一起和家人烹製菜餚，有條件的下樓在小區呼吸新鮮空氣，拍拍照，沒有條件的宅在家中，收拾整理一下衣櫃，看看書，聽聽音樂，生活無處不在愉悅，就是要有發現美的心靈！感恩[祈禱]
