飲料，也是現在很多人變胖的主要原因，因為飲料裡面有很多的糖分和添加劑，現在很多女生都不喜歡喝飲料了，不過也有一些人，就算是天天喝也喝不胖，那麼你們知道飲料裡面的水蒸發掉以後，會變成什麼樣子嗎？看完以後很多人都默默的拿起了白開水。
首先就是冰紅茶了，冰紅茶是很多人都喜歡喝的一種飲料了，尤其是康師傅冰紅茶，夏天的時候，有些人一天都能喝幾瓶，但是把冰紅茶裡面的水分蒸發掉以後，可以看到裡面的糖分是最多的，都能夠做出三個棒棒糖了，足以說明它的含糖量有多高了，如果天天喝這個的話，不胖才怪呢。
其次就是橙汁了，把橙汁蒸發了以後，裡面的糖雖然不是很多，但是卻發現它的含糖量很高，也就是說，喝一瓶橙汁，不比喝一瓶冰紅茶裡面的糖少，很多女生夏天都吆喝著減肥，但是卻怎麼都減不掉，這就是他們喜歡喝飲料的原因了，飲料我們在喝的時候，雖然感覺不到有多甜，但是裡面的含糖量，卻非常的高。
然後就是奶茶了，奶茶可以說是最容易發胖的一種東西了，而且裡面的糖還不少，把裡面的水分蒸發過以後，還有很多噁心的雜誌，看了以後就讓人覺得特別難受，現在街上的奶茶店越來越多，女生還是儘量少喝一點吧，這是很多女生髮胖的主要原因，只是他們還不知道而已，如果喜歡喝奶茶的話，體重肯定不會太輕。
接下來就是雪碧或者可樂和一些帶有色素的飲料，這些飲料裡面的含量不但很高，而且還有大量的色素，這些東西對我們的身體都是有一定影響的
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