關於乙肝的預防和治療都常掛在嘴邊，本身患了乙肝都是需要做長久防範的措施，在這些措施當中，除了藥物治療以外就是靠注意平日裡的飲食了，對於“肝臟”在人體當中的作用大家應該都非常的瞭解，它是集解毒、代謝、消化於一身，所以平日裡身體中的方方面面都離不開肝臟的作用。
有的人就問了？我的親戚患了乙肝也沒見著吃藥啊！的確，患了乙肝不是每個人開始都要服用藥物的，是否服藥還要根據患者的自身情況來定，所以，對於一些還未服藥的人來說，首要注意的就是飲食。
為了保持身體各機能的正常，我們誰也離不開飲食，說大一點，飲食注意好了，自然生病就少，如果注意不好，那疾病自然找上門“病從口入”這個詞大家應該都知道了吧！針對於乙肝的特殊性，所以平日裡在飲食上需要注意一些，特別是已經開始服用藥物的患者更要注意，下面我們就來介紹一下關於乙肝飲食中需要注意的問題。
一、辛辣
日常生活中很多菜餚都有辛辣的身影，特別是川菜較為普及的今天，對於辛辣來說不僅僅是患乙肝的人不要吃，其它一些慢性疾病也最好不要碰，比如胃炎、胃炎、腸炎等等，特別是對於服用乙肝藥物的人來說，經常吃辛辣食物會導致藥物效果降低，這樣不利於治療，並且肝臟也有輔助消化的作用，這些辛辣的食物刺激性太強，這樣會增加胃腸負擔，那麼肝臟也會被累及，從而導致乙肝加重。
所以，患了乙肝儘量少吃。
二、戒菸戒酒
關於戒菸，很多人都覺得與肝臟扯不上關係，在大多數人的理解當中吸菸傷害最深的就是呼吸系統，在怎麼輪也輪不到肝臟吧！
其實，這是錯誤的，在吸菸時，香菸中的有害成分就會進入血液，大家想想，乙肝本身就是肝細胞被破壞，它的功能已經降低了，這時香菸的有害成分就會進一步的損傷肝臟功能。當然，我們肝臟的修復功能是很強大的，所以乙肝的病程也是一種不斷破壞、不斷修復的過程，但是經常吸菸就會抑制肝臟的修復功能，那麼就會導致乙肝加重或者加快轉變成肝硬化的進程。
所以，患了乙肝還是別在吸菸了，雖然短期裡身體看不出什麼問題，但要相信香菸的危害能力哦！時間會證明一切。
關於喝酒，大家都知道一句話“喝酒傷肝”，很多肝病都是喝酒喝出來的，比較具有代表性的就是“酒精肝”，對於身體裡的酒精都是在肝臟中進行代謝的，乙肝患者的肝功能本身就減弱了，這時還保持每天喝酒的習慣無異是增加了肝臟的負擔，大家想想，這時的肝臟不僅受到乙肝病毒的不斷破壞同時還要處理分解酒精，這無異於加速肝細胞的壞死。並且經常喝酒也會影響藥物的療效。
所以，還是提早放下酒杯吧！
三、油膩食物
很多人愛吃較肥的食物，比如烤五花肉等等，大家應該知道影響血脂的幾個誘因吧！大家也應該知道“脂肪肝”的誘發原因吧！上述這些都與肝臟的功能息息相關，肝功能強大，那麼對於脂肪的分解就強，如果肝功能降低，不僅肝受到損傷，還會引起脂肪肝。
所以說乙肝患者的分解能力比較低，就不要在給肝臟增添負擔了，平日裡忌忌口，少吃一些，平日裡多吃一些新鮮蔬菜和水果，這些食物維生素含量高，對於肝臟的修復有幫助作用。
四、速食產品
平日生活節奏快，很多人回家忙的沒時間做飯，那麼除了叫外賣以外還會吃什麼？泡個方便麵在裡面放上幾根火腿腸，再不然開個魚罐頭，得，一頓飯幾分鐘解決了。
上述的飲食我想很多人都是這樣做的，但是對於乙肝患者來說，最好不要經常這樣吃，這些速食產品為了保存都會添加一些防腐的東西，雖然這點量對於正常人來說沒什麼問題，但是乙肝患者可不行啊，別在給生病的肝臟找事了。
所以，如果時間太緊，下個麵條放上幾根青菜也很快，並且還不傷肝。
五、保健品
患了乙肝，最煩心的就是如何來保養它，讓乙肝進展慢一些，所以市面也就出現了種類繁多的保肝藥物，在這裡保健品當中都會添加一些藥物成分，不管西藥還是中藥都會有一些，所以患有乙肝的患者常吃這些保健品無異於增加肝臟的負擔。
大家要知道藥物的代謝都是在肝臟中完成分解的，所以說，平日裡不管是保健品、各種治療藥物都儘量少吃，如果確實要服用先去諮詢一下醫生。
這裡需要注意：特別是已經服用乙肝藥物的患者切勿私自服用其它有關藥物哦！
六、其它
平日裡一些食物放的時間久了還捨不得丟，還是吃進肚子裡最放心，很多人都有這樣的想法吧！特別是一些年紀較大的人較常見，有的人會說了：“沒事的，這些東西都是放在冰箱裡的”，這裡需要注意冰箱只要延緩食物腐敗，而不是保鮮箱，存放時間過久的食物自身都會產生一些有害的成分，比如一些肉類等。
這些食物很可能對肝臟產生損害，所以，食物放的太久還是不要吃了。
在許多食物當中，還是要重點提一下發黴、發芽的食物，比如花生、玉米、發芽的土豆等，這些食物都會產生“黃麴黴素”“ 龍葵鹼”，雖然這些量可能很少，但是不要忘記它們最後的結局在哪裡？還是在肝臟！
上述這些都是平日裡常見的注意問題，其實，這些很多大家都很瞭解，說實話這些注意事項沒有什麼很深奧的學問，這些都是平常老百姓家每天幾乎都會遇到的，但是，恰恰這些常見的事情都是我們最容易忽視的，特別對於乙肝患者來說確實要注意。
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