成功的女人通常不容易受到人們的歡迎，而一個男人若要受歡迎就必須取得成功。——楊瀾
《向前一步》這本書是Facebook首席運營官謝麗爾·桑德伯格寫的自傳體書籍，但又不僅僅是個人傳記，更多是鼓勵女性在這男女不平等的世界勇敢向前一步，活出不一樣的自己。
謝麗爾·桑德伯格（SherylSandberg），現任Facebook首席運營官，被媒體稱為“Facebook的第一夫人”，她也是第一位進入Facebook董事會的女性成員。同時，她還是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商業女精英之一。2013年，她榮登《時代週刊》雜誌封面，並被《時代》雜誌評為全球最具影響力的人物。
目前，謝麗爾·桑德伯格已經成為千百萬女性眼中集家庭與事業於一身的成功典範。
謝麗爾·桑德伯格是如何做到家庭和事業雙豐收的？
一 職業女性的內心恐懼，被成見困住了
眾所周知，無論是政府部門還是企事業單位，女性領導者的比例都是比較少的。如果我們談起某個地方的領導，知道她是女性，都要強調誰，那是個女的，似乎女的領導者就需要被刻意強調。
那麼為什麼女性領導者的比例明顯比男性低呢？
1.社會的期望
我們對女孩的形容通常傾向於漂亮、可愛，而對男孩的形容會傾向於聰明、能幹。社會對女性的期望是迴歸家庭、相夫教子，對男孩的期望是奮戰職場、功成名就。
因為從小受到的教育不同，導致男性和女性在領導進取心方面有很大差距，女性不認可以下的自我描述：不管是什麼領域，我希望能在工作中獲得領導者的角色，她們也不太會像同齡的男性一樣，用領導者、有遠見、自信和願意擔風險等特點來形容自己。既然更多男性以成為領導者為目標，尤其是考慮到女性要面對的所有障礙，男性最終能達到自己目標，也不足為奇了。
2.成見威脅
想必大家都有這樣的經歷吧，讀書時候會經常聽到大人說一般男孩子在理科方面比較厲害，女孩子在文科方面比較厲害，於是分文理班的時候，就真的會發現理科班男多女少，文科班男少女多，那麼，這是由科科根據的嗎？並沒有。
人們會帶有成見的認為男孩在數學和理科領域比女孩更擅長，當在一場數學或理科科目考試前被提醒了自己的性別時，哪怕只是在試卷上方加上男或女的性別選項，女孩的考試成績就會變差，而男孩的成績卻不會有什麼變化。學習計算機科學的女孩如此稀少，成見威脅也是重要原因之一。
二 勇敢往桌前坐，你理應受到稱讚
以我這麼多年的工作經驗，每次參加會議或者是一些活動，多數人都會選擇坐在後排，尤其是女性，能坐最後一排就不會選擇倒數第二排，這現象是很普遍的，那為什麼大家都不願意往桌前坐呢？最重要的原因就是不自信。
很多人，尤其是女人，當她們所取得的成績被人稱讚時，會感覺那些稱讚是騙取來的，她們常常感到自己不值得被認可，不配受到稱讚，並心存負疚，就好像犯了什麼錯，即便那些在自己的領域成就斐然甚至已經是專家級別的女性，她們仍然擺脫不了這樣一種感覺。
謝麗爾鼓勵女性“往桌前坐”，在一般情況下，女性都會刻意避免成為活動的中心，選擇不那麼起眼的位置落座，即使她們本身能力很強，她們也會不自覺地低估自己。作者希望女性能夠正視自己，自信地往桌前坐，無論那桌上是不是男性居多。
我就是一個不太自信的人，我在書中看到說：事實證明，缺乏自信會成為一種自我實現的預言。所以作者告訴我們，一定要發自內心地相信自己就是做某項工作的最佳人選。 她還教我們要在感覺不自信的時候假裝自信，就好比不開心的時候可以試著讓自己保持微笑，強迫自己一會之後，也會覺得快樂許多。
三 真實地表達自己的想法與情緒，你有說話的權利
心理學家發現，處於權力低層的人分享意見時會更猶豫，在表達想法時，會閃爍其詞，這也有助於解釋為什麼許多女性格外害怕在職場上坦誠直言。
古代社會的女子被要求在家從父，出嫁從夫，夫死從子。所以，女性從來都是社會上的弱勢群體，地位低下，在家中並沒有多少說話的分量，她們要做的就是聽話，而自己內心的想法是要被壓制的，長此以往，就算現在提倡男女平等，很多女性仍然不敢表露自己的情緒，不敢大膽說出內心真實的想法。
男主外，女主內。這是幾千年來的傳統思想，而當時代變遷，女性不再囿於家庭，也走出去社會上打拼的時候，卻沒有人提出來男女平等，夫妻雙方要一起照顧家庭，而不是女性一個人兼顧兩樣，而男性仍然只需要顧自己的事業。
男人跟女人最大的不同之處在於女人有子宮，需要承擔生育責任，而男人不需要。所以幾乎是在同樣的人生階段，我們既要求在工作時間上要有最大的投入，生物機能又要求我們生兒育女。
除此之外，丈夫們通常不分擔家務，也不幫著照看孩子，於是我們發現，自己要同時兼顧工作和家庭，而男人只需要顧工作。這是多麼不公平的事，可是沒辦法，生理條件在某種程度上決定了女性不可能同時是好職員和盡責的母親。
不過呢，雖然男性不能代替女性生育，但是我們可以發出自己的訴求，想辦法讓另一半參與到家庭中，兩個人一起兼顧家庭和事業。
所以，在現代社會，我們根本不需要如此害怕，社會在進步，我們的思維也該跟著轉變。大膽說出自己的真實想法，決定我們人生走向的是我們自己，而不是其他任何人的看法和偏見，當我們能夠傾聽自己的內心，表達自己真實的想法和情緒，勇敢跨出第一步，接下來的每一步都會順利很多。
四 全能女人是神話？不，追求完美才是痛點
當被問到工作、家庭的該如何平衡的時候，就好像二者是絕對的死對頭，這幾乎是在要求女性一定要選擇家庭而非事業，因為社會希望女性花更多的時間在家庭生活中。實際上，女性可以同時擁有家庭和事業，也可以讓二者都順利發展，只要你可以做到以下兩點：
1.不再試圖做到一切，放下完美主義
格洛利亞斯泰納姆的意見很貼切，你不可能做到一切，沒有人能做兩份全職工作，不僅把孩子照看得很好，一天三餐都下廚，還可以在凌晨享受性高潮，女性運動要反對的，就是女超人。
沒有可以做到一切，如果我們一定要強迫自己把所有事情都做得超級完美，這必然導致希望落空。完美主義是我們的大敵，不完美才是人生常態，當我們什麼時候放下對完美的執著，什麼時候我們就可以過上家庭、事業雙豐收的生活。
2.在真正重要的事情上力求完美就行了
美國康奈爾醫學院的院長認為，在養育孩子的同時追求事業，關鍵要學會自己應該在哪方面集中注意力，我們得決定，哪些是重要，哪些是不重要，並且在那些真正重要的事情上力求完美。
生活不可能十全十美，就像選另一半一樣，我們只能選擇最看重的那一點，不能要求對方面面俱到，如果不然，是要單身一輩子的，因為面面俱到是神，不是人。
凡事都分輕重緩急，選對自己真正重要的事情，並在那上面下功夫，就行了。上班的時候，對數據力求準確、完美，其他瑣碎的行政事務，做到95%就好。在合理的時間下班，並在到家後不過多關注屋子是否收好、屋子是否整潔等問題，不過度迷戀不重要的事情，很多原本讓人感覺焦躁的事情都會變得輕鬆起來。
總結
這本書裡面有很多作者的親身經歷，還有其他一些女性領導人的事例，細讀之後，可以打開自己的固化思維，發現原來很多事情並不是我們想的那樣的，我們完全可以換一種角度去看待問題。
在帶孩子這點上，我們經常從各種文章裡面看到“喪偶式育兒”這個字眼，看著就讓我們這些未婚的感到一絲涼意。而真正健康的生活狀態不應該是那樣的，養兒育女並不是女性一個人的工作，一個家庭是要靠男女雙方互相協調合作來維持的，不是說女性就一定要負責孩子的起居飲食、日出生活的瑣碎，她們也有自己的工作，就算女方不是上班族，照顧孩子還有家人也是很累的，無論如何，都應該由夫妻雙方一起來承擔家庭責任。
看完這本書，我很想要把它推薦給身邊的人看，因為作者通過自己的親身經歷，為大家講述怎樣讓我們的工作和家庭生活變得更和諧而令人滿意。向前一步，不只是在工作中要積極進取，在生活中更要勇於說出自己的想法，敢於挑戰自己。
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