疫情當前
要每日運動提高抵抗力喲~
一刻talks特推出
宅家不長肉!奧運冠軍教你健身
系列教學視頻,
每天3分鐘,
15位奧運冠軍親自上陣,
教你最專業的健身方法,
鍛鍊體魄,提高抵抗力!
領銜運動員有:
乒乓奧運大滿貫獲得者張繼科、
中國奧運金牌五金王鄒凱、
網球大滿貫奧運冠軍鄭潔、
......
每天3分鐘,不用辦卡,不用買器材,
就能輕鬆get奧運冠軍的健康秘笈,獲得好身材!
往期內容回顧請看
宅家不長肉!奧運冠軍張繼科、鄒凱、周琦教你健身
宅家不長肉!奧運冠軍帶你健身
跨欄王教你如何
正確跑步才能更快燃脂!
最親民的減肥運動--跑步,跨欄冠軍教你正確的跑步熱身運動方法。做好熱身,上跑步機才能更快減脂。
泳壇王張琳讓你
穿衣顯瘦 脫衣有肉
泳壇王張琳讓你穿衣顯瘦,脫衣有肉!20年游泳運動員研發出4個動作,鍛鍊頭、肩、腰、腿,從頭到腳激活你的身體!
擺脫頸椎病
看跳水王子何衝怎麼做
白領必看!幾種方法讓你擺脫頸椎病,聽跳水王子何衝怎麼說?5個動作,3分鐘擺脫頸椎疼痛困擾!每個辦公室族必看的簡單技巧。
閱讀更多 一刻talks 的文章