督脉总管我们一身的阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，因此还有“阳脉之海”的称号。今天我们就一起来学习督脉的知识。
督脉在人体是怎么循行的呢？
督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。
主治：神志病、热病、腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。
督脉有问题后的表现是什么样的呢？
•督脉虚衰可表现为头昏头重，眩晕，健忘，耳鸣耳聋，腰脊酸软，佝偻形俯，舌淡，脉细弱。
•督脉阳虚可表现为背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子少腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡，脉虚弱。
•邪犯督脉可表现角弓反张，项背强直，牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷，发热，苔白或黄，脉弦或数。
督脉中常用的重要穴位有哪些呢？
1.长强 络穴
定位：在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。
主治：脱肛、痔疮、便秘、泄泻，腰背痛，坐骨神经痛。
2.腰阳关
定位：后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中,约与髂嵴相平。
主治：腰骶疼痛，月经不调、遗精、阳痿，肠炎、腹泻。
3.命门
定位：后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
主治：腰背疼痛，月经不调、肾虚、阳痿。
4.至阳
定位：后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中
主治：①黄疸，胸胁胀满等肝胆病。② 咳嗽，气喘 。③腰背疼痛。
5.大椎 督脉、手、足三阳脉交会穴
定位：后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中
主治：①热病、疟疾、恶寒发热、咳嗽、气喘；②骨蒸潮热；③癫狂痫证、小儿惊风；④项强，脊痛；⑤风疹，痤疮。
*临床退热的首选穴。
6.哑门
定位：在项部，当后发际正中直上0.5寸，第二颈椎棘突下缘
主治：中风，项强、颈椎病、落枕，舌强不语、暴喑、咽炎。
7.风府
定位： 在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中
主治：感冒、发热，头疼、眩晕、失眠神志病，中风，颈椎病。治风要穴主内风为患的神志病和外风为患的外感病 。
8:百会
定位：后发际正中直上7寸，或当头部正中线与两耳尖连线的交点处
主治：①痴呆、中风、失眠、癫狂痫证、等神志病；②头痛、眩晕、耳鸣等头面病； ③脱肛、等下陷性病证。
9:水沟（人中）
定位：在人中沟的上1/3与中1/3交点处
主治：①晕厥，昏迷，为急救要穴。②神志病。③急性腰痛。④口噤，齿痛，口喎面肿。
督脉怎样养护呢？
督脉气虚旺盛，我们的人体阳气就充足，让人感觉头清目明、神清气爽、精力充沛、浑身有劲。我们平时怎样重视督脉养生呢？
- 日照督脉。天气晴朗时，下午温度适宜的时候，我们在阳光下晒后背，吸收自然的阳气，切记不要在室内晒。
- 撞击后背。就是背靠大树或者墙壁，用后背撞击，促进后背督脉气血通畅。
- 拍打督脉。用手掌或者器具沿着后背，从腰骶部向上拍打大椎，注意力度适度。
- 督脉艾灸。从督脉的大椎穴至腰俞穴穴区，敷以紫皮大蒜泥，蒜泥上加撒特制中药，再铺一长条蕲艾绒，其状如一条乌梢蛇伏于脊背。分别点燃蛇头、身、尾三点，一次燃尽后成为“一壮”，连续灸3壮，可每年铺灸一次。适用于督脉诸证和慢性、虚寒性疾病,如慢性支气管炎、支气管哮喘、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、萎缩性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻等。
再续。。。
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