大家好我是李懷言不喝酒，我的一個醫生朋友給我講了一個真實的病例，一個10歲小男孩玩手機導致了癱瘓，我相信很多朋友低著頭去玩手機打遊戲，一玩就是幾個小時或者玩電腦，這個時候對我們的頸椎損傷是很大的，我們的頸椎它並不是一個直的，我們的頸椎是彎的，但因為長期低頭會導致變直，變直之後會壓迫裡面的一些神經、血管、脊髓，導致我們的手臂發麻、頭暈、脖子疼，所以一定要保護好頸椎，這裡教大家一個方法保護頸椎的。很簡單，那就是我們的“俯臥撐”，我們做的時候不應該低頭，應該抬頭，這樣做就可以練習到我們的頸椎還有腰椎，希望大家可以學會。
我是李懷言不喝酒，關注我為你帶來更多生活小常識。
分享到:
閱讀更多 李懷言不喝酒 的文章
