青雲直上Y
愛而不得的感情只能放在心中，把不甘心壓制住才可能會忘記。你要知道不是每個人都能陪你到終點，有些人出現註定只能陪你走一段路，教會你成長和愛便離開。明明相愛的兩個人因為種種的原因而沒有辦法成為對方的伴侶，守著長久的思念，卻天各一方。它最痛的不是不愛是不得。有的花註定要隨風，有些愛註定要隨緣。凡事都不可強求。
既然曾經愛過，那一定希望對方過的幸福，愛是成全不是佔有。人要是沒有了執念只希望對方幸福，就算沒有在一起也不會不甘心。喜歡是對一個人有慾望，而愛是為一個人忍住慾望。有多少人說好了要過一輩子，可走著走著就只剩下了曾經，又有多少人說好了要牽手到永遠可轉身就成為最熟悉的陌生人，有些人只適合遇見，有些愛只能珍藏。分開了的兩個人已經不在一條路上前進，那麼剩下的除了相忘於江湖還有什麼呢？緣分這個事是說不清的，但偏偏命運和它息息相關，任何人都無能為力。
人生往往這樣，你以為的希望會讓你陷得更深的絕望。而你認為無盡的絕望在一拐角卻滿眼希望。其實相逢已是緣分，愛過就是幸福。愛不需要擁有，只需要默默的祝福。愛而不得痛的斷腸是因為不甘心，還是想擁有。有些相逢只為了道別，有些愛也只能是分手。該是你的不會走，不屬於你的彆強求。想徹底放下只能學會不糾結，心甘情願的放棄，為什麼要不甘心呢，那是執念才會苦苦而不得，沒有執念才會放下。
跨洋時差五小時
愛而不得的感情，怎樣才能徹底放下？
愛而不得，顧名思義，就是非常相愛的兩個人，因為某些外在的因素，而不能生活在一起。面對這份讓人無可奈何的感情，讓自己非常的惋惜和難過，這種情素一直縈繞在自己的心頭，折磨著自己，想要忘記，可偏偏又經常想起。那麼怎樣才能徹底忘記，這份愛而不得的感情呢？
（01）順其自然
一段讓自己刻骨銘心的感情，不是說忘就能忘記的。人有時候很奇怪，當你努力的想去忘記，可往往卻難以忘記，因為這份感情愛的太深了，已經印記在自己的心裡了，不是輕易的想忘記就能忘記的。
與其費盡心機的去忘記，不如讓它順其自然的留在內心裡，人的一生，會經歷許多的悲與喜，而就是因為有了這些經歷，才會讓自己變的成熟，更好的成長自己，這種歷練，也會讓以後的自己變的更堅強。
（02）美好回憶
人的一生，遇到一個自己愛的和愛自己的人不容易，這是一種可遇不可求的緣分，碰到了，那是自己的幸運，雖然不能在一起，可畢竟兩個人曾經認真的愛過，彼此一起經歷過幸福的時光。既然難以忘記，何不珍藏心底，在歲月的流動中，讓它變成一份美好的回憶。
最後總結:
面對一份愛而不得的感情，其實無需刻意的去忘記，這份感情，會隨著時間的流失，慢慢的變成回憶。在以後的日子裡，只會讓自己偶爾的想起，那份苦澀的甜蜜。
以上所述，是我對這個問題的理解，不到之處還望留言指正。感謝閱讀！
乄信
和你們分享一個這樣的故事，關於怎樣放棄的！
他們戀愛8年，在一起3年，分手卻只用了一天！
女孩說：“我們分手吧！”
男孩問：“為什麼？”
女孩說：“那麼些年了，我累了！”
男孩說：“好！”
沒有人會想到他們會分手，因為他們很愛很愛彼此；也沒人會想到他們會分的如此平靜，因為那麼年的感情怎能說放棄就放棄！事實是：他們真的分手了！
分手以後，男孩心裡一直放不下，暗地裡關心著女孩的一舉一動，她戀愛了又分手，她幸福了又難過！
朋友勸他，既然放不下，為什麼不去複合呢？他說不可能了，從心裡！
是一個陰雨天，他把他們第一次相識的地方，把他們曾經走過的路，又重新走了一遍！她喜歡的小吃，她喜歡的電影，像電影似的回演！那一刻，突然就釋然了！
一切都物是人非，時過境遷了，再糾纏有何意義呢？
這是一個真實的故事！我祝福這個男孩！
如果真的愛而不得，就祝他（她）幸福吧！從心裡！
小鹿說情感
愛上一個人，只需要一分鐘；
忘記一個人，也許一輩子也做不到。
如果實在忘不掉，至少說服自己，放下吧。
愛而不得的感情，繼續留戀糾纏下去，只會讓自己更加折磨痛苦，與其讓自己痛苦不堪，不如試著這樣去做：
第一，努力工作，充實自己的生活。《我的前半生》裡面，唐晶說過這樣一句話，“沒有愛情，有很多很多的錢也是不錯的”。我對這句話深表贊同，既然愛情不如意，不如努力工作掙錢，讓自己變得更優秀，當有一天遇到更優秀的人，才能更自信的和他相處。
第二，多和朋友相處，多出去走走。儘量避免一個人獨處的時間過長，以免睹物傷心。約上自己的朋友，多出去走走，散散心，說說話，讓自己開心起來。
第三，試著去開始一段新的戀情。忘記一個人最快的辦法就是進入一段新的戀情。既然已經明白這段感情愛而不得，不如試著去嘗試開始一段新的戀情，說不定遇到比他更合適的人，那段愛而不得的感情，輕易的就放下了。沒有必要一直走不出來。
試著放下，學會釋懷，最後你會發現，你還是你，只不過是多了一些經濟而已。
請君惜別離
喜歡一個人只需一瞬間，忘記一個人卻要用一輩子！人生最痛苦的事明明相愛過，但最終卻沒走到一起，可能會讓你一輩子都難以釋懷！
如果你愛他，甚至愛的極致，愛的刻骨銘心，你根本就不可能放下他，放下這段感情，一個入了心動了情的人你怎麼可能忘掉呢，很難做到！
既然放不下就不放吧，至少曾經擁有快樂、美好和幸福，一生中愛過一個人便無悔，把他放在你的心裡，留下一個永久的美好的回憶！
小燕窩74
1.讓自己忙起來
我們都知道，人只有在閒的時候才會亂想。所以要忘掉一個人的辦法就是讓自己忙起來，不管是身體還是思想都不給一點空閒時間，讓你沒有想起他的機會！當你事情很多，工作很忙的時候，所看所想都是手邊的工作，其他的事情都會拋出腦後！時間久了，想他的次數少了，自然慢慢忘記了。
2.不要再回憶過去
過去再美好，也終究是曾經了，都和現在的你沒有任何關係了。既然已經分開，就不要抓住過去不放手了。不要再回憶過去讓自己傷心難受了，要學會看開，學會放手。
3.不要再打擾
既然之前不能在一起，選擇分開。再糾纏結果也是一樣！唯一能做的就是不打擾彼此。橋歸橋，路歸路，即便別人提起，也一笑而過。
4.努力變的優秀
一段失敗的感情，最應該告訴你的是，你值得擁有更好的！那麼就應該努力讓自己變得優秀！多學習，多運動，努力工作。
當你足夠優秀的時候，有了底氣，自然不會在為過去哦感情煩心了！而應該從新出發，擁有更美好的生活！這樣才不辜負自己！
加油肉肉
既然愛而不得，那又何必堅持，放棄吧，強扭的瓜不甜，何必強求委屈自己。
1.你要刪除與他的一切聯繫，刪除電話QQ微信圖片視頻，包括與他的一起物品快手抖音等取關退粉，你要認清現實，與過去說告別，試著過沒有他的生活，時間會證明一切，長此以往，你會發現，沒有他的日子也成了習慣，過去的傷疤也在慢慢恢復。
2.讓自己忙碌起來，充實自己，不要整天鬱鬱寡歡，失魂落魄。你要努力工作，努力的人緣分不會差，等你足夠優秀的時候你會遇到更好的人；多認識一些朋友，多聊聊天，出去走走，不要整天待在家裡以免賭物思人，要開心起來，你會越來越喜歡現在的自己的。
3.嘗試去開始一段新的感情，也許是忘記前一段感情的最好方法，不要一棵樹上吊死，有緣無分何必苦苦糾纏，你總會遇到一個珍惜你愛你的人，放下執念，重新開始，是對自己，對另一半，對你們未來的負責。
動漫ACc
有些感情，或許一開始就註定不屬於自己。比如，那個自己“愛而不得的人”。雖然，放下一個“愛而不得的人”會很心痛。但，也不得不放下。因為，即使不放下，又能如何？畢竟，兩個人是沒有緣分的。 六世達賴倉央嘉措說：人生有八苦，生、老、病、死、行、愛別離、怨長久、求不得、放不下 。是啊，感情中，要學會放下那個“愛而不得的人”。只有學會放下，才能收穫新的感情。或許，那個真正屬於你的人，就在不遠處等著你。但你首先得學會放下。
李小慕丶
其實愛情中，疼了就放手了。
其實最讓人心疼難過的，不是對方不愛你，而是對方都沒有為了和你在一起而努力過。
當我們自己已經愛的精疲力盡，一百步的距離，已經走了99步了，可是發現對方頭也沒回。我們告訴自己堅持，於是我們走了100步。可是對方依然沒有回頭。
我們心疼不是因為對方沒有動，而是他連頭也沒有回。
愛情是相互的，愛而不得很正常。只是希望你愛而得的時候，一定要好好珍惜！
我輩
既然是愛而不得，那就堅持下去！
