東西涌海岸線位於深圳大鵬半島，這裡曾經被國家地理雜誌評為最美徒步路線之一，東湧西涌海岸線穿越，全程以走海岸線為主，全程屏山傍海、山嶽縱橫，這裡海岸線漫長，島嶼、礁石、沙灘、橋、石柱等海積海蝕地貌發育齊全，沿途可以觀賞到無敵海景！
一直都想去打卡這條經典的徒步路線，雖然人在深圳，但因為日常繁忙的原因，一直沒時間前往，這次終於有時間去徒步穿越，回來後，整理以後下攻略僅大家參考。
行前須知：
深圳東西涌穿越，一直被熱愛戶外的朋友所推薦，這裡被稱為“中國最美海岸線之一”，該穿越具有一定的挑戰性，但整體的難度不大。這是一條在深圳家喻戶曉的入門級徒步路線，在深圳喜歡戶外徒步的朋友，基本人人都走過，也是很多戶外俱樂部推出的入門級路線之一！東西涌海岸線是未開發的區域，進去徒步是免費的，但在徒步的起點有工作人員，進去徒步的人要登記和拍照。
它是一條美麗的海岸線，從東湧一直延伸到西涌的海岸線，全程大約8公里，徒步路線的全程4公里左右，沿途風光秀麗，有山，有水，有樹林，有大海，有海灘，有礁石，登上山峰可以將無邊的大海和遠處的山峰盡收眼底，遠眺香港，令人心曠神曠。適合老驢拉練觀光，也適合沒有徒步經驗又想嘗試戶外徒步的小白。
裝備：
穿越全程是四公里左右，耗時四-五小時左右（我個人用時4個小時），全程都要沿著海岸線走，路上都是走山路和海邊的沙石路段，需要準備的裝備如下：徒步鞋（防滑的，抓地性好的）、登山杖、遮陽帽、長衣長褲、墨鏡、防曬霜（女生必備）、純潔水、乾糧（巧克力、奧利奧、其它零食）等。
建議輕裝上陣，乾糧不用帶太多，帶一餐分量的乾糧就好，我在穿越的過程中就是帶的乾糧太多，所以從徒步開始到結束都沒有吃完，最後只能揹回民宿。最重要是要穿一雙抓地性好的徒步鞋或是運動鞋，沿途是海灘石頭路和迂迴曲折的山路，最好是穿長褲長袖，女士不可以穿裙子。
交通：
徒步穿越東西涌，無論是以東湧或者西涌作為起點都可以，建議第一次來徒步的朋友以東湧作為起點，因為從東湧到西涌的過程中，路上會比較平緩，有利於克服疲勞的心理。這次徒步我選擇以東湧作為徒步的起點，因為我住在南澳的民宿，所以去東湧很方便，坐直達的公交到東湧浴場，然後步行到徒步的起點即可。
時間選擇：
去東西涌徒步穿越全年都適宜，最重要的是選擇一個好天氣的日子，下雨和雲霧天路線溼滑，不適合前往東西涌徒步穿越。
夏天穿越天氣淡熱，會比較辛苦，體力消耗較大！節假日和周未去東西涌徒步的人較多，很多戶外俱樂部和徒步愛好者，都會選擇這個時候前往東西涌徒步，建議五一前或者十一後選擇晴天進行穿越，這時候人不多，天氣好，可以盡情享受美麗的海景。
徒步穿越東西涌最好是選擇早上出發，上午從東湧出發，中午就可以到達西涌，一邊走，一邊拍，普通人大概用時四小時左右，具體要看個人的情況而定。沿途會有放垃圾的垃圾桶，前往海岸線徒步的朋友記得不用亂丟垃圾。每個人的情況都會有所不同，以上的攻略僅供大家參考。
作者介紹我是揹包客炒飯，男。一個喜歡獨自旅行的揹包客，一個人去過廣東、廣西、江西、湖南、貴州、重慶、四川、雲南、青海、新疆、西藏等地方。正在環遊中國，平時分享一些旅行攻略和旅行見聞，歡迎關注我
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