加長版寒假吃好很重要!清甜滋潤的蔥白梨子水,清肺止咳一杯搞定

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這次新冠疫情,讓我們意識到了補肺多重要。

提升肺部免疫力,才是每個人最大的“戰鬥力”!肺氣足身體才會棒!

加長版寒假吃好很重要!清甜滋潤的蔥白梨子水,清肺止咳一杯搞定

最近,很多媽媽在後臺給我們留言:

孩子被隔離在家沒有出門,有點咳嗽要緊嗎?

如果只是輕微咳嗽,不用過於緊張。

春天氣候乾燥、氣溫多變,孩子很容易會出現咳嗽症狀。

彩虹君隆重推薦一道止咳良方——

蔥白梨子水——清肺潤肺,寒咳熱咳都管用!

寒熱咳都能搞定的梨子水

加長版寒假吃好很重要!清甜滋潤的蔥白梨子水,清肺止咳一杯搞定

材料:

•雪梨 1個

•帶須蔥白 2根

•香菜根 10個

•薑片 2片

•清水 400毫升左右

step1. 帶根鬚小蔥洗淨,切下蔥白部分

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step2.帶皮生薑,切兩片(偏熱性咳嗽可不放)

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step3.香菜洗淨,切下根部

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step4.雪梨洗淨,切塊

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step5.將所有材料依次放入鍋內,加入清水沒過材料

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step6.大火燒開後,小火再煎10分鐘。

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step7.盛出後,一天內可分2-3次飲用完

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這款萬能梨子水,在感冒咳嗽初期效果特別好。

服用期間,還可以多鼓勵寶寶多喝溫開水,出出汗,加速新陳代謝,以加快病程恢復。

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知識小課堂

Q1. 為什麼蔥白、香菜、生薑要配合梨子一起煮?

蔥白、香菜、生薑都是中草藥,辛溫發散發汗,可起到治療感冒的作用。

Q2. 雪梨是止咳的嗎?

是的!醫學研究證明,梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用

Q3. 寶寶脾胃虛,可以吃梨嗎?

雪梨偏涼性,如果寶寶脾胃虛寒,烹煮時加點生薑便可以中和


再好的東西,也不建議天天食用,媽媽們可以酌情選擇飲用次數。

淡淡的梨子香味,寶寶一定會愛上它!


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