文学痞子
鱼肉最有营养
1.鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙，磷及维生素A，D，B1，B2等物质，比猪肉，鸡肉等动物肉类都高，且易于人体消化吸收，其吸收率高达百分之九十六。
2.由于鱼肉肌纤维较细，有多量可溶性成胶物质，结构柔软，这些就更适合病人，中老年人和儿童食用。
3.多吃鱼对保持血液流畅大有益处。众所周知，鱼油中含大量维生素D，是儿童成长期不可缺少的物质，可防止软骨病，夜盲症等。
4.鱼头里含有的不饱和脂肪酸对脑细胞的发育和神经突出的生长，具有良好的作用，主要表现在能促进两岁以内幼儿大脑的发育。
Y枫林听雨
提到的食物都是人的营养最佳食物。最补大脑的应该是鸡蛋。一个普通人又不懂食物科学，怎么能说是鸡蛋?
1:前面有几个实物是来之城市和有钱人才吃得起，比如鱼虾，农民吃三饨饭都是问题，九年义务教育没实行时，书学费都交不起。有几个农民吃鱼虾。
2:猪肉在农村虽然有，常言到:没吃过猪肉，也没见猪走吗？这句话流传至今很有实力证明，农民也只有逢年过节吃上一饨。
3:下面这句要讲的是科学家也在讨论的问题:鸡是来之鸡蛋，吃一个蛋就如同吃了一只鸡。但是到现在我也没搞清楚，是先有鸡还是先有蛋。请你告诉我谢谢！
3:现在我很隆重告诉你，大学生大部分来之农民，因为鸡蛋是农民唯一最高的营养补给大脑。我坚定鸡蛋是补大脑最好的。别问我是什么学位，从我小小的记得，当我会把蛋壳从蛋上剥下时，我走遍了村庄所有的田间地头沟边挖药草。没食养鸡，蛋是很远很远外婆家的。所以我没学位。问这个问题的人小小时有蛋吃吗?谢谢期待佳音。
虾米哥日常录
适合人类食用的食物，以适合、适量为准则，也是饮食健康的最高境界，不适、过量就是病从口入的祸根，任何可以食用的食物它没有选择食客的权利，但是食客就有选择食物的自由，饮食健康和健康饮食，注重良好的生活习惯就是身体健康的保证！
何冠盛
鸡旦
手机用户15072998904
俗话说的好，四条腿的，不如两条腿的，两条腿的不如没腿的。为什么这样说呢？
各种肉类都有其特定的口味和营养特点，都可作为人的美味佳肴。但目前我国很多地区仍以畜肉，特别是猪肉为主要进食的肉类。
所谓”四条腿儿“的，主要是指猪、牛、羊肉。这些肉类中蛋白质含量较高，但其脂肪以饱和脂肪酸为主，过多进食不利于减肥和降低血脂。
所谓“两条腿儿”的，主要是指鸡、鸭等禽肉，其不饱和脂肪酸含量较大，又易于消化、吸收，是良好的肉类食品。
“没有腿儿”的主要是指鱼类和各种蔬菜，也包括其他水产品，尽管其中虾、蟹、乌贼的腿儿挺多。这些肉类所含蛋白质容易被消化、吸收，所含脂肪中不饱和脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸量大，对身体较为有利。
希望对你有帮助。
俯视你的第三只眼
应该是鱼虾类的
王公子娘
鱼最好鸡蛋次之。
辉宇腾飞
鱼类，虾，鸡蛋
三姨太超历害
鸡蛋吧!因为我每天都要给孩子煮一个吃。
桃园幺妹
应该是鸡蛋。老人早起，充两个鸡蛋，放上香油，少加点盐，最好的早餐。
