思研文旅
你教育孩子大喊大叫嗎？是時候學習一下自控力了，最起碼瞭解一下。知道自己為什麼失控。
父母的陰晴不定，讓孩子惶恐不安
曾在商場裡見過這樣一幕：一個年輕的媽媽帶著個四歲的女兒，在一起挑玩具。媽媽一邊抱著孩子，一邊溫柔地給孩子介紹各種玩具的功能，講著講著，還忍不住親孩子一口，那畫面看著既溫馨又和諧。
可是，才過了不久，畫風突變。孩子因為吵著要多買兩個玩具，媽媽不肯，於是兩人發生了爭執。孩子不依不饒，媽媽一怒之下撂下狠話：“你就待在這兒吧，我不要你了！”然後徑直離開，剩下孩子在後面哇哇大哭。
不難想象，這個只有4歲的孩子心裡，該有多麼的驚慌失措。最親近的媽媽，一會兒對自己和風細雨，一會兒對自己暴跳如雷，一會兒說自己是她最愛的寶寶，一會兒又說不要她了，這樣的反覆無常，如何叫孩子不手足無措呢？
提高自控力的最有效途徑在於，弄清自己如何失控，為何失控。
自知之明是自控的前提，認識到自己的意志力存在問題，則是自控的關鍵。每個人的意志力都是與生俱來的，但有些人的意志力更輕。無論從哪個方面看，能夠更好地控制自己的注意力、情緒和行為的人，都會活得幸福。他們的生活更快樂，身體更健康，人際關係更和諧，戀情更長久，收入更高，事業更成功，教育孩子更能心平氣和。他們能更好地應對壓力、解決衝突、戰勝逆境，活得也更長。頑強的意志力是一個人最突出的優點。自控力比智商更有助於拿高分，比個人魅力更有助於領導別人，比同理心更有助於維持婚姻幸福。
意志力就是駕馭“我要做”“我不要”和“我想要”這三種力量。
在孩子的面前，最是考驗父母自控力的時候。因為你在家人，特別是孩子面前失控，所遭受報復打擊的概率最小。這就是為什麼我們很少在領導或者上級面前失控，很少對你的客戶失控，因為這些失控很大程度上會導致工作丟失或者收入減少。既然自己的情緒是可以控制的，我們就沒有理由經常對孩子失控，大喊大叫。
如何增強自己的意志力，減少失控的發生。越來越多的科學研究表明，通過訓練大腦能夠增強自控力。
那麼，針對大腦的意志力訓練到底是什麼樣的呢？你可以做一件簡單、無痛的事—冥想。神經學家發現如果你經常讓大腦冥想，它不僅會變得擅長冥想，還會提升你的自控力，提升你集中注意力、管理壓力、剋制衝動和認識自我的能力。
牽手教育
要想培養孩子的耐力和意志力，首先考驗的就是家長和老師的耐力和意志力，耐力和意志力也算是屬於孩子將來能力的一部分，而且是極其重要的一部分。
培養孩子的耐力和意志力，最簡單的一個辦法就是讓孩子每天重複做一件良好習慣的事情，比如每天吃完飯刷碗，打掃衛生，整理自己的物品，看似簡單的一件事情也能鍛鍊孩子的性格和韌性，只有嚴格的要求才能培養孩子良好的性格。
至於孩子做作業快馬虎，這跟孩子的性格有關係，總是不求甚解，做完拉倒，這是孩子的學習方式和學習態度有關係，只有耐心的陪著孩子做作業，一步步的誘導，時間長了就會養成做作業檢查細心的好習慣。
